Оглавление
Почему после запоя возникает бессонница
Бессонница мучает не всех, но многих людей с похмелья. Это явление связано с гиперсимпатикотонией — значительным преобладанием тонуса того отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за преодоление критических ситуаций. Эволюционно такая задача подразумевала проявления активности: драка, бегство, укрытие.
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Типажи вина.
* История появления ликеров.
* Вонючий коллега. История.
Чтобы понять, почему после длительного запоя возникает бессонница, нужно определить, какие факторы вызывают нарушения в центральной нервной системе. Систематическое употребление алкоголя становится причиной стойких отклонений в работе сосудистой и нервной систем организма, развивается состояние, именуемое «алкогольной бессонницей».
В медицине различают 3 стадии этого нарушения:
- Первая — пациент может уснуть без приема спиртного, но его сон не будет крепким.
- Вторая — засыпание происходит только после приема крепких напитков.
- Третья — констатируется наступление абсолютной бессонницы. У больного наблюдается кратковременный сон, который может сопровождаться галлюцинациями, неконтролируемым отхождением мочи, нарушениями вестибулярного аппарата.
Бессонница после алкоголя имеет такие причины:
- увеличивается частота сердечных сокращений;
- сон становится поверхностным, что может провоцировать частые пробуждения;
- сновидения отсутствуют;
- фазы сна перестают сменять друг друга в должном порядке.
При употреблении алкоголя на ночь глубокая фаза сна затягивается из-за угнетения нервной системы, а поверхностная протекает с нарушениями или совсем не наступает.
Сон после приема большого количества крепких напитков имеет такие особенности:
- Засыпание происходит быстрее в среднем на 4-16 минут.
- Человек погружается в глубокую фазу быстрее на 8 мин., но при этом частота его сердечных сокращений увеличивается в минуту на 9 ударов. При этом нервная система продолжает активно функционировать, а не отдыхать.
- Чем дольше выпивший человек спит, тем сильнее ускоряется его сердечный ритм. На втором часу отдыха он чаще на 13 ударов в минуту.
- Фаза активного сна так и не наступает через 3 часа, так как алкоголь в крови препятствует этому.
- Высока вероятность раннего пробуждения на 5-м или 6-м часу отдыха. Сердечный ритм при этом учащен.
- Через 8 часов человек просыпается разбитый и с головной болью. Даже при большом желании продолжить спать он не сможет этого сделать.
Поначалу употребление крепких напитков способствует легкому засыпанию и расслаблению, что вводит в заблуждение и создает зависимость от алкоголя. Однако через неделю, а иногда и через 3 дня регулярного употребления у организма вырабатывается устойчивость к этанолу. Поэтому вместо сонливости и состояния расслабленности возникает алкогольное перевозбуждение, а за ним следует бессонница.
При постоянном употреблении спиртного изменения становятся более выраженными: помимо хронической интоксикации организма фаза быстрого сна критически сокращается, что приводит к появлению галлюцинаций и бреду. Употребление этанола на протяжении длительного времени приводит к таким последствиям:
- резкому сокращению парадоксальной фазы;
- увеличению медленной фазы;
- уменьшению общей продолжительности сна;
- появлению сложностей с засыпанием.
Бессонница, беспокойство и тревога, которые возникают от запоя, могут сопровождаться тремором (дрожанием пальцев рук), а в запущенной стадии и судорогами. Пьющие люди рискуют умереть от остановки дыхания во сне, поскольку этанол вызывает расслабление мускулатуры верхних дыхательных путей и носоглотки. Врачи рекомендуют не употреблять крепкие напитки за 4-6 часов перед сном, тогда бессонница после спиртного не станет острой проблемой.
Виды запоя и их особенности
В международной медицине различают 2 вида алкогольного запоя:
- Ложный (псевдозапой). Для этого вида запоя характерно то, что у человека имеется неограниченный доступ к алкогольной продукции. Он может выпивать с друзьями после тяжелого рабочего дня, по выходным или на деловых встречах. Причиной псевдозапоя также могут стать проблемы на работе и сложности в общении с близкими. В любом случае, главное отличие этого типа запоя заключается в том, что при необходимости человек сам может выйти из него и вернуться к нормальному образу жизни. Стоит учитывать, что частый псевдозапой – «тревожный звоночек», который может стать первым шагом к тяжелым последствиям.
- Истинный. Этот вид запоя характерен для людей, которые не представляют свою жизнь без регулярного распития спиртного. Частое возникновение этого явления говорит о том, что человек находится на второй или третьей стадии зависимости. Больной пьет и не задумывается о том, что ему нужно работать или о возможном летальном исходе. Борьба с возникающей при относительном протрезвлении ломкой при этом осуществляется путем выпивания очередной порции спиртного.
Детоксикационные средства
Вне зависимости от того, где осуществляется лечение, в стационаре или домашних условиях,терапия всегда проходит по определенной схеме и включает в себя детоксикацию. Именно этот процесс в большей степени отвечает за нормализацию состояния, поскольку помогает вывести из организма этиловый спирт и продукты его распада.
Если человек пил более 7-10 суток, и на фоне запоя у него появились серьезные проблемы со здоровьем, требуется госпитализация с дальнейшей постановкой капельниц. Легкие формы интоксикации можно устранить дома, используя следующие группы препаратов:
- Сорбенты. Выводят из крови токсичные вещества. Самые популярные средства этого типа – активированный уголь, Полисорб, Смекта.
- Диуретики. Мочегонные средства усиливают процесс выведения токсинов вместе с мочой.
- Антиалкогольные средства. Положительный эффект от их приема достигается благодаря тому, что подобные препараты ускоряют метаболизм этанола и его выведение из организма.
Лечение бессонницы и раздражительности
Эмоциональные расстройства и нарушения сна сохраняются дольше других симптомов тяжелой алкогольной интоксикации. Большинство пациентов отмечают раздражительность и подавленность в течение 2-3 недель после прекращения приема спиртных напитков, а бессонница продолжается на протяжении 1-2 месяцев и проходит постепенно.
Выраженность симптомов колеблется от легко переносимой, когда больному помогают травяные чаи и ванна перед сном, до тяжелого состояния, граничащего с алкогольным психозом (абсолютная бессонница, спутанность сознания, паника). В домашних условиях для лечения раздражительности и бессонницы используются успокоительные фармацевтические и народные средства.
Успокоительное после запоя должно быть совместимым с алкоголем и его основным продуктом распада – ацетальдегидом. Поэтому не каждый препарат с седативным действием может быть использован в этот период. Чтобы избежать нежелательных перекрестных реакций, необходимо придерживаться монотерапии. Перед началом лечения следует внимательно изучить инструкцию, обращая особое внимание на противопоказания и дозировку. Оптимальный вариант – успокоительное легкого действия, отпускаемое без рецепта, например:
- Экстракт валерианы
- Грандаксин
- Глицин
- Пикамилон
- Мексидол
- Ново-пассит
Существуют седативные препараты, которые эффективно устраняют тревожность, раздражительность и бессонницу, но не совместимы с алкоголем и продуктами его распада. Этиловый спирт присутствует в организме 24 часа после последнего приема алкогольного напитка, а ацетальдегид – 2-4 дня. Поэтому в первые дни после запоя несовместимые с алкоголем успокоительные запрещены. К ним относятся:
- Феназепам. Этиловый спирт усиливает побочные эффекты препарата, возрастает риск помрачения сознания, галлюцинаций, попыток самоубийства.
- Корвалол. Препарат содержит фенобарбитал, который в сочетании с этанолом и ацетальдегидом может спровоцировать нарушение функций мозга, кому. Запрещены также Валокордин, Валосердин и другие аналоги.
- Настойка боярышника. В составе препарата содержаться сердечные гликозиды – вещества, усиливающие сердечную деятельность.
Показания к применению таблеток при запое
Помощь лекарственных препаратов показана в том случае, если человек привык пить регулярно и отсутствие выпивки провоцирует возникновение абстинентного синдрома. В таких случаях борьба с запоем путем использования психологического воздействия или народных рецептов не имеет смысла. Другие показания для применения медикаментозных средств от запоя:
- пациент — подросток или человек преклонного возраста;
- запой длится более 10 суток;
- у больного наблюдаются нарушения в работе внутренних органов;
- случаются психические припадки.
При применении препаратов после длительного запоя, терапия в обязательном порядке должна осуществляться под контролем врача, который определит оптимальную схему и дозировку лекарств.