Почему после алкоголя болит голова

Почему болит голова после алкоголя — основные причины

Занимаясь исследованием проблемы, почему болит голова после алкоголя, ученые выяснили, что у каждого человека индивидуальная реакция на количество выпитого алкогольного напитка. Некоторым достаточно всего 50 граммов алкоголя, чтобы получить жесточайшую головную боль, у других она возникает только после основательной пьянки.

Ученые выявили прямое и косвенное влияние алкоголя на развитие головных болей. Основная их причина:

• дегидратация организма;
• проблемы в печени;
• поражение головного мозга, отек сосудов;
• нарушение метаболизма.

Алкоголь вызывает угнетение выработки антидиуретического гормона, что приводит к удалению части жидкости с мочой. Недостаток воды уменьшает объем крови. Уменьшение объема крови приводит к замедлению скорости кровотока.

Замедление скорости кровотока тормозит доставку питательных веществ, затрудняет выведение из организма углекислого газа и продуктов метаболизма.

Что делать? Конечно, желательно вести трезвый образ жизни, отказаться от любых алкогольных напитков.

Удар по печени

Печень способна к самовосстановлению, но беззащитна перед этанолом. Она первая препятствует проникновению алкоголя к мозгу и сердцу. Печень выделяет фермент алкогольдегидрогеназу, который расщепляет спирт до нетоксичных веществ. Этот фермент отсутствует или недостаточно вырабатывается у большинства европейцев, поэтому спирты и продукты их распада негативным образом сказываются на здоровье человека, вызывают поражение клеток гепатоцитов, нарушают ее защитную функцию:

1. Печень увеличивается, разрушенные клетки замещаются волокнами соединительной ткани, между которыми скапливается жидкость.
2. Нарушается превращение гликогена в глюкозу, что бьет по всему организму, так как глюкоза является главным энергетическим веществом всех клеток организма, особенно клеток головного мозга.

Особенно опасным для гепатоцитов оказывается употребление пива — слабого алкогольного напитка. Это связано с тем, что суммарное количество спирта, входящее в этот хмельной напиток, чаще значительно больше, чем при употреблении крепких напитков. В состав пива входят также хмель, дрожжи, которые усиливают действие спирта, вызывают у многих людей жестокий абстинентный синдром, сильную головную боль. Таким же действием обладают другие газированные спиртные напитки.

Что делать? Стараться не пить. Особенно важно оградить детей и подростков от употребления спиртных напитков, даже пива. У подростков от частого употребления пива развивается пивной алкоголизм, который со временем приводит к циррозу печени, может привести к летальному исходу.

В мозге более, чем в других органах, способен накапливаться алкогольный яд. Даже небольшое количество алкоголя всасывается в кровь, затем поступает в головной мозг, разрушая его клетки. Алкоголь:

• поражает клетки мозга, которые осуществляют регуляцию тонуса мышц;
• нарушает вегетативные реакции;
• деятельность эндокринной системы;
• вызывает развитие гипертонического криза, ишемического инсульта.

Этанол приводит к увеличению проницаемости стенок кровеносных сосудов, повышает свертываемость крови, нарушает газообмен. Двигаясь по мелким капиллярам, эритроциты сталкиваются, слипаются, закупоривают просвет сосудов.

Под влиянием алкогольного яда нарушается поступление кислорода к клеткам головного мозга, развивается кислородная недостаточность, онемение, отмирание участков мозга. Эти процессы воспринимаются человеком за безобидное опьянение. У человека в начале пьянки появляется эйфория, затем похмельный синдром.

Что делать? Заменить спиртные напитки соками, морсами, безалкогольными коктейлями. Кофе, чай более полезны для организма, обладают тонизирующими свойствами. Черный свежезаваренный чай снимает симптомы головной боли, улучшает самочувствие.

Метаболизм алкоголя в организме: после пьянки этанол легко, благодаря небольшой молекулярной массе и малым размерам молекулы, проникает в клетки, из этанола образуется ацетальдегид.

Накопление ацетальдегида в клетках мозга, печени и других тканей вызывает тошноту, рвоту, повышенное сердцебиение. Нарушение обмена веществ оказывает влияние на концентрацию простагландина, соединения, повышающего восприимчивость человека к боли.

Что делать? Решить, что важнее ‒ здоровье или тяжесть похмелья, радость трезвого общения или алкогольный угар, головная боль и стыд после пьянки.

Если все-таки не удалось удержаться от алкоголя, нужно быстрее вывести токсические вещества из организма, устранить болезненные симптомы, восстановить водно-солевой баланс. Что делать? Помочь организму могут:

• специальные медицинские препараты, продающиеся в аптеках;
• квас, кислые соки;
• кефир и другие несладкие кисломолочные продукты;
• моченые яблоки, арбузы, квашеная капуста, рассол, соленые огурцы;
• крепкие бульоны (мясные, куриные) с приправами из чеснока, черного перца, зелени;
• контрастный душ;
• чистая прохладная вода для питья и свежий воздух.
• теплые ванны с морской солью (300 г) или ароматическими маслами розмарина, лаванды.

Зная, почему болит голова после алкоголя — пива, слабоалкогольных или крепких напитков, у человека есть выбор — пить или не употреблять спиртные напитки, беречь свое здоровье или махнуть на него рукой. Чтобы не мучиться синдромом похмелья и головной болью, нужно до минимума ограничить дозу спиртного. В мире очень много более приятных вещей, которые могут заменить алкоголь, сделать жизнь светлой, яркой, приятной и полезной для себя и окружающих.

Основная причина развития болей в голове после приема алкоголя – это кислородное голодание, которое оказывает разрушающее воздействие на клетки коры головного мозга.

Почему это происходит? В результате воздействия спирта кровь в организме человека становится насыщенной сгустками эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода. В результате в клетки мозга не поступает его достаточное количество.

Через несколько часов, в основном наутро после бурного принятия спиртного, начинается процесс отторжения. Организм стремится вывести отмершие клетки, почему и возникает:

• Высокое внутричерепное давление;
• Сухость во рту;
• Сильнейшая боль в голове.
• Чем больше отмерло клеток в головном мозге, тем более сильной будет головная боль. Для улучшения состояния понадобится лечение.

Болит голова после алкоголя: что делать

Наверняка большинство взрослых людей сталкивалось с такой проблемой, когда на следующий день после приема алкоголя тошнит, раскалывается голова и единственное, о чем мечтает человек  – оставаться в горизонтальном положении. Всем известно название такого состояния – это похмелье.

Так почему же болит голова с похмелья, что делать, какую таблетку выпить, чтобы избавиться от этого состояния и как можно скорее прийти в норму? Попробуем найти ответы на эти вопросы в данной статье.

Существует две группы факторов, которые оказывают влияние на возникновение похмельного синдрома: эндогенные и экзогенные.

К эндогенным относятся факторы, обусловленные особенностями организма, которые препятствуют расщеплению алкоголя и выводу токсинов:

1. повышение артериального давления;
2. заболевания печени, которые замедляют процесс вывода продуктов распада этанола из организма;
3. кратковременный сон;
4. недостаток жидкости в организме, провоцирующий спазм сосудов.

К экзогенным факторам относят внешние причины, среди которых можно выделить:

1. смешивание разных видов алкогольных напитков за один прием;
2. чрезмерное употребление спиртного;
3. употребление алкогольных напитков низкого качества.

Помимо этих факторов известен феномен «отката», когда при непосредственном приеме спиртного организм продуцирует гормоны, снижающие болевые ощущения. С выведением алкоголя из организма эти гормоны перестают вырабатываться, человек начинает чувствовать боль.

Чаще всего похмелье является следствием нескольких причин, поэтому подход к устранению проблемы должен быть комплексным, никакой «волшебной» таблетки для лечения этого состояния не существует.

Итак, что можно сделать, если болит голова после приема алкоголя? Для начала следует понять причины, которые повлияли на возникновение похмелья. Для этого нужно прислушиваться к собственному самочувствию. Например, если помимо головной боли присутствует головокружение, необходимо проверить артериальное давление.

Лекарственные средства, рекомендуемые к приему при сильной головной боли делятся на несколько групп:

1. спазмолитики;
2. препараты, стабилизирующие давление;
3. абсорбенты;
4. анестетики;
5. вспомогательные препараты.

Все знакомы с таким популярным абсорбентом, как активированный уголь. Он помогает вывести продукты распада спирта из организма. Принимается по следующей формуле: 1 таблетка на 10 кг веса человека.

По мнению врачей наиболее частой причиной того, почему болит голова после приема алкоголя является резкое сужение сосудов головного мозга. Оно возникает из-за дефицита жидкости в организме (чрезмерное употребление алкоголя активизирует мочевыделение) или в результате воздействия этанола. К препаратам, которые помогают снять спазм сосудов, относятся Но-шпа и Баралгин.

Если головная боль после приема спиртного локализуется в области затылка, рекомендуется принять Парацетамол или Аспирин, они окажут обезболивающее действие.

Если человек жалуется на головокружение, рекомендуется выпить любое лекарство, которое может привести артериальное давление в норму. К наиболее распространенным относится Цитрамон. Если требуется более сильное средство от повышенного давления (например, Папазол), необходимо обратиться за консультацией к врачу.

После чрезмерного приема алкоголя организм, как правило, страдает от обезвоживания, это нарушает электролитический баланс, провоцирует угнетение функций нервной системы. В таком состоянии необходим прием препаратов, нормализующих и стабилизирующих электролитический баланс. К таким средствам можно отнести Панангин и Аспаркам.

Для поддержания центральной нервной системы рекомендуют прием Глицина.

Что же делать, если с похмелья болит голова, чем лечить общее недомогание? Врачи рекомендуют провести следующие мероприятия:

• В первую очередь  необходимо освободить желудочно-кишечный тракт. Самое большое влияние алкоголь оказывает на печень и поджелудочную железу, поэтому рекомендуется начать утро со стакана негазированной минеральной воды или несладкого зеленого чая. При этом разрешается съесть небольшой ломтик сухого хлеба без масла, это поможет «запустить» пищеварительную систему. Через час после этого можно поесть суп на овощном бульоне.
• При наличии похмельного синдрома необходимо пить много воды. Жидкость способствует более быстрому выведению токсинов из организма. Для этого в течение дня желательно выпить 3-3,5 литра минеральной воды без газа. Пить воду нужно маленькими глотками.
• Если на фоне похмелья у человека отсутствует расстройство пищеварения, разрешается выпить кофе (не более 2-х чашек). Он поможет нейтрализовать действие спиртного, а также привести в норму сосуды головного мозга.
• Очень рекомендуется прием контрастного душа. Это одно из наиболее эффективных средств для ускорения обмена веществ, способствующих ускорению движения крови по сосудам, что также приведет к более быстрому выводу токсинов из организма.
• Утренняя прогулка, несомненно, окажет благотворное влияние на состояние человека. Ходьба активизирует все процессы в организме, в том числе и метаболизм, который отвечает за выведение продуктов распада алкоголя. Поэтому если утром необходимо оказаться на работе, лучшим решением будет отправиться туда пешком.

Народные средства

С давних времен люди знают, что после пьянки будет болеть голова, поэтому до наших дней дошло много народных рецептов от похмелья. Вот несколько из них:

• Прием концентрированного раствора лимонной кислоты. Это средство хорошо помогает, если помимо головной боли человек ощущает приступы тошноты. Лимонная кислота запускает химические процессы, которые помогают быстро нейтрализовать действие алкоголя.
• Употребление кисломолочных продуктов натощак помогает вернуть человека в работоспособное состояние. Бактерии, содержащиеся в этих продуктах, способствуют ускорению расщепления этанола, а их калорийность является источником восстановления сил.
• Рассол от консервированных овощей очень популярен как быстрое средство избавления от головной боли при похмелье. Уксус, входящий в состав рассола, является основным компонентом, который окажет благотворное влияние.
• По мнению большого количества людей именно капустный рассол является лучшим средством от похмельного синдрома. Однако не все знают, что есть особое блюдо, которое окажет целебное действие. Рецепт его прост: необходимо смешать равное количество квашеной и свежей капусты, тертой моркови, добавить полстакана рассола.
• Отвар ромашки с мятой также является эффективным средством. Для его приготовления нужно взять по 1 столовой ложке мяты и ромашки аптечной, залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут. Пить отвар в течение дня маленькими глотками не более 1 литра средства в сутки.

Если после злоупотребления алкоголем на следующее утро помимо головной боли у человека тошнота, однократная рвота, периодическая боль в правом боку, необходимо остаться дома и сразу вызвать врача. Подобные симптомы свидетельствуют о воспалении поджелудочной железы.

Меры предупреждения

Если у человека возникают головные боли даже после небольшой дозы алкоголя, появляются давящие боли в затылке, врачи рекомендуют полностью убрать алкогольные напитки из своей жизни. Такое симптомы говорят о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Если у человека периодически возникает шум в ушах, надо быть особенно осторожным. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать развитие гипертонического криза.

При употреблении спиртосодержащих напитков на голодный желудок алкоголь очень быстро попадает в кровь. Поэтому принимать его желательно под хорошую закуску.

Качественный алкоголь в умеренных дозах крайне редко вызывает похмелье. Например, после умеренного употребления таких напитков, как виски, коньяк, текила самочувствие на следующий день всегда отличное. А вот шампанское является виноматериалом с недобродившими дрожжами и очень часто провоцирует возникновение головной боли.

Довольно часто сильная головная боль возникает после употребления разных видов алкогольных напитков, например, вина и водки или шампанского с пивом. Конечно, справиться с похмельем можно, но гораздо проще предупредить развитие этого состояния, употребляя только один вид алкоголя.

При соблюдении всех описанных рекомендаций можно успешно справиться с похмельным синдромом. Однако лучше употреблять спиртосодержащие напитки с умом, тогда и болезненных ощущений можно избежать.

Наверное, каждый взрослый человек знает, что такое похмелье. Ведь ни один праздник или важное событие не обходится без алкоголя. Но вот как бы хорошо не было тем вечером, на утро бывает сильная головная боль. И в это время невозможно что-то делать, не говоря уже о том, чтобы быть в хорошем настроении и идти на работу. Поэтому важно знать, что же делать, когда болит голова после алкоголя.  В этой статье поговорим об основных страданиях человека после застолья.

Сначала поговорим о похмелье – болезненное самочувствие из-за отравления организма продуктами распада алкоголя. Похмелье вызывает симптомы  – головные боли, жажду, тошноту и рвоту, слабость.

Но, почему на утро так сильно болит голова после выпитого? На это есть целый ряд причин:

1. Нарушение функционирования клеток головного мозга, или даже отмирание
2. Отек сосудов головного мозга, которые давят
3. Нарушение сна, из-за которого происходит недосыпание
4. Повышенное артериальное давление, от которого человек нередко рвет

Именно эти факторы приводят к неимоверным мигреням, а так же к так называемым «вертолетам». После пьянки болит голова по-разному: пульсирует, ноет, сдавливающе давит, либо болит в области лба.

Часто при употреблении алкоголя, после наступает похмельный сидром – общее недомогание из-за нарушения его нормальной жизнедеятельности. Почему от спиртного происходят тошнота и рвота, вялость, и головные боли? Причины описаны выше, поэтому поговорим об общих симптомах похмелья. Что же вызывает эти симптомы?

Причины похмелья:

• Обезвоживание организма – сушняк. Появляется вследствие частого позыва к мочеиспусканию, что провоцирует алкоголь, в особенности пиво.
• Интоксикация – возникает из-за распада алкоголя в ядовитые вещества, а те в свою очередь, в токсины. Поэтому человека тошнит и рвет. Также нужно знать, что помимо этанола есть другие виды поддельного спирта, которые могут привести к тяжелым осложнениям здоровья, или даже к смерти.
• Влияние на клетки головного мозга – нервная система слишком возбуждается во время распития спиртных напитков и становится очень чувствительной. Это может стать даже причиной отмирания клеток.
• Нарушение метаболизма – во время того, как организм борется с токсинами, он теряет большое количество витаминов, микро и макроэлементов.
• Нарушение здорового сна – во время опьянения, не происходит фаза быстрого сна, что приводит к не высыпанию, слабости и вялости.
• Неправильная работа печени – снижение необходимого количества глюкозы.

Косвенные причины

Существуют и косвенные причины, которые ведут к развитию болей в голове после злоупотребления спиртными напитками. Это – нарушение нормального функционирования других органов и систем организма человека. К таким причинам относятся:

• Неблагоприятное воздействие алкоголя на печень. В итоге в печени прекращается выработка глюкозы в нужном количестве. Так, страдают клетки головного мозга, которым необходим сахар.
• Проблемы с обменными процессами. Нормальный обмен веществ включает в себя выработку простагландина, вещества, которое притупляет болевые ощущения. После употребления спиртных напитков человек не чувствует боль. А впоследствии она развивается.
• Нарушение работы выделительной системы. Почему так? Прием спиртного в больших количествах способствует усилению выведения мочи из организма. Результат – обезвоживание и развитие головной боли.
• Ацетальдегид. Алкоголь содержит в своем составе этанол, который в организме производит такое вещество, как ацетальдегид. Происходит его переизбыток в крови, что вызывает тошноту и рвоту, сбои в работе сердца, и сильную головную боль, которые можно устранить с помощью соответствующего лечения.
• Проблемы с нормальным сном. Прием большого количества спиртных напитков ведет к нарушениям сна, почему и появляются боли в голове.

Профилактика неприятных последствий

Люди знают о вреде спиртных напитков, тем не менее, употребляют их. Так почему бы не предупредить неприятные последствия? Чтобы избежать головной боли наутро, можно следовать таким рекомендациям при употреблении спиртного:

• Не мешать различные напитки.
• Хорошо закусывать. Плотная и калорийная пища замедляет всасывание алкоголя, предупреждает не только появление боли в голове, но и снижает вред, наносимый желудку.
• Пить только хорошие и дорогие напитки.
• При возможности употреблять только светлые напитки – белое вино, светлое пиво вместо темного, а виски можно заменить водкой.
• Делать большие перерывы при приеме алкоголя. В противном случае утром понадобится лечение.
• Употреблять больше чистой воды. Из соков выбирать морс из клюквы или томатный сок. Допускается употребление зеленого чая или кофе. Кофеин способствует предупреждению развития мигрени.

Люди в состоянии алкогольного опьянения часто курят. Никотин – главный провокатор болей в голове, но почему-то она это мало кто обращает внимание. Конечно, от курения лучше отказаться вообще, а не только при распитии алкогольных напитков.

Лечение

Если головная боль возникает постоянно или сразу после принятия алкоголя, есть смысл проконсультироваться с врачом. Доктор порекомендует необходимые лекарственные препараты, которые предупредят развитие мигрени и других неприятных последствий для организма.

К таким лекарствам относятся такие таблетки, как Аспирин, Ибупрофен, а также препараты – блокаторы простагландина.

Помочь организму справиться с болезненным похмельем и устранить боли в голове можно следующими способами:

• Кофе или крепкий чай. Они обладают сосудосуживающим эффектом, что приведет к облегчению головной боли.
• Огуречный рассол (можно рассол квашеной капусты). Прием утром на голодный желудок способствует снижению проявлений похмелья.
• Много жидкости. Рекомендуется пить больше. Это может быть отвар шиповника, минеральная вода, вода с лимоном, настой пустырника и зверобоя.
• Контрастный душ. Таким способом можно снять отеки и хорошо взбодриться.
• Опохмеляться с утра алкогольными напитками не рекомендуется. В нормальной ситуации их прием приведет к рвотному рефлексу, а состояние не улучшится.

Терпеть с утра неприятные последствия вчерашнего праздника вредно. Для улучшения самочувствия следует выбрать правильные методы лечения. А чтобы избежать этого состояния, необходимо помнить о чувстве меры при распитии спиртных напитков.