Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога

Как можно помочь мужу, если он пьет?

Для начала прекратите мусировать излюбленый вопрос – что делать, если мой муж пьет каждый день. Остановитесь, и переключитесь на свои чувства. Свои, про себя. А не про мужа.

Мужской алкоголизм – это болезнь, твердят нам ученые и исследователи. А больному человеку нужно во всем помогать. Что ж, небольшая доля истины в этом суждении есть и, если ваш муж страдает от алкоголизма, вы действительно можете кое-что сделать, чтобы исправить ситуацию.

Но прежде всего, нужно разобраться в причинах чрезмерного увлечения спиртным. Психологи сходятся во мнении, что за алкоголизмом, особенно если он лишь усугубился со временем, стоит недостаток душевной близости. Ваш муж, приходя домой, не находит там должного уважения, любви, тепла и понимания. Он понимает, что его не принимают таким, какой он есть и постоянно стремятся переделать, усовершенствовать, изменить. Его гордость и самооценка уязвлены, ранены и кровоточат, поэтому он и тянется к бутылке.

Теоретически, если жена заметит это вовремя, возьмет себя в руки и сможет остановить бесконечный поток упреков, оскорблений и бранных слов, который летит в сторону мужа каждый раз, когда от него пахнет алкоголем, у нее появится шанс спасти семью. Любой мужчина ждет от семьи одного: реализации своих глубинных и древних как сам мир инстинктов защитника и кормильца.

Он жаждет признания, благодарности и любви в любом состоянии. Он ждет полного принятия. Если вы сможете дать ему это, если запретите себе переделывать его, вспомните, за что полюбили, алкоголизм останется в прошлом. Разумеется, это сложно. Но попробовать стоит. Начать можно всего с одного разговора, в котором вы признаете, что принимаете его таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Искренне и от души расскажете, за что любите его и сможете признать, что без него бы не справились.

После такого признания не стоит ожидать немедленного отказа от алкоголя. Но если каждый день дома ваш муж будет ощущать себя нужным и значимым, потребность в спиртном будет снижаться и со временем отпадет совсем.

Когда нужно обращаться за помощью

Речь не идет о периодическом употреблении спиртных напитков в умеренных количествах. Но это не должно становиться привычкой и необходимостью. Когда желание выпить возникает ежедневно – это болезнь.

О запойном пьянстве можно говорить при появлении таких признаков:

• Увеличении количества принимаемого алкоголя
• Если мужчина выпивает чаще двух раз в неделю
• При частой смене настроения во время воздействия этанола
• Если видна раздражительность при отсутствии возможности выпить
• При неумении останавливаться и отказываться от рюмки

Если вы отмечаете у своего супруга хотя бы один из указанных признаков, это повод для обращения за медицинской помощью. Вы должны понимать, что после каждого запоя муж будет обещать больше не пить. На практике же все будет повторяться снова, а течение болезни – усугубляться. В любом случае игнорировать склонность к пьянству нельзя.

Приняв решение бороться за свою семью, недостаточно закодировать супруга или пройти с ним курс психотерапии. Лечение будет длительным, к тому же при вашем участии. На ваши плечи ляжет изменение микроклимата в семье, устранение провоцирующих факторов. Возможно придется жертвовать своим досугом, уделяя больше времени мужу. При этом гарантии на полное и стойкое избавление от пристрастия вам не даст ни один врач.

Результат зависит, прежде всего, от осознания пьющим необходимости решения проблемы и желания покончить с пьянством.

Причины алкоголизма

Столкнувшись с тем, что мужчина пьет запоями, многие женщины сначала годами терпят и пытаются взывать к его совести. Одни от отчаяния начинают пить за компанию, другие молчаливо ждут избавления от такой участи. Стоит ли жить с пьющим мужчиной?

Уйти от алкоголика – решение оправданное. Но перед тем, как его принимать, стоит попытаться помочь человеку. Для начала попробуйте самостоятельно проанализировать ситуацию: когда появилась привычка выпивать и чем она обусловлена.

К наиболее частым причинам патологического пристрастия к спиртными напитками можно отнести такие:

• Генетическую предрасположенность
• Отсутствие цели в жизни
• Слабохарактерность
• Нездоровое окружение
• Проблемы на работе или в семье

Советы батюшки

Семейная модель

Если вы одна из тех, кто каждый вечер сталкивается с подвыпившим мужем, эти советы вам однозначно пригодятся.

Это бессмысленно и опасно. Пьяный человек может отреагировать неадекватно. И упреки перерастут в рукоприкладство. Ведите себя максимально сдержанно, спокойно. Постарайтесь не демонстрировать презрение или жалость. Алкоголик не смертельно болен, не немощен и не нуждается в особом отношении.

Постарайтесь без упреков и истерик рассказать о своих чувствах. Объяснить, что чрезмерное увлечение алкоголем отражается и на вас, что это причиняет вам боль, что вы чувствуете себя забытой, недостаточно любимой и желанной. Постарайтесь объяснить мужчине, что вам нравится полагаться и рассчитывать на него, и без его помощи и поддержки вы ощущаете себя беззащитной и слабой. Покажите, что нуждаетесь в нем, трезвом и адекватном.

Не решайте проблемы мужа алкоголика, не выплачивайте его долги, не следите за тем, во сколько он ушел на работу и не пропустил ли важную встречу. Мужчина должен четко понимать, его решения – его ответственность. И что любой выбор имеет определенные последствия. Не ограждайте его от этих последствий.

На самом деле, универсальных советов в том, как вести себя с мужем-алкоголиком нет и не может быть. Каждый случай уникален и требует особого подхода. Главное не забывать – выход есть всегда. И вы можете и должны его найти, не ради мужа, а ради самой себя.

Способы решения проблемы

Поговорим о том, как же помочь своему супругу-алкоголику. В случае его неудовлетворенности карьерой, уровнем жизни или отношениями в семье проблему можно попытаться решить самостоятельно, иногда достаточно просто поговорить. Большое значение имеет готовность идти на компромисс. Также можно обратиться за специализированной медицинской помощью к психологу, наркологу.

Как вести себя с алкоголиком:

• Помогите ему осознать наличие проблемы и необходимость ее решения
• Устраните внутренний конфликт или другие причины, приведшие к патологии
• Ищите для него личную мотивацию не пить
• Посещайте сеансы психотерапии вместе с супругом

Чтобы избавиться от зависимости, мужу придется научиться контролировать свои мысли, управлять ими. Если это ему не под силу, можно воспользоваться кодированием. Но учтите, что принципы подобной терапии основаны на искреннем желании человека избавиться от привычки выпивать. Без мотивации результата не будет.

Выбор тактики борьбы с алкоголизмом определяется степенью тяжести течения заболевания, возрастом человека, его окружением и социальным положением. Помните, что мало устранить провоцирующий фактор, нужно избавиться от психологической зависимости.

Посещение сеансов психотерапии должно быть совместным. Часто мужчина пьет из-за неудовлетворенности в жизни. Так уж принято у сильного пола: умалчивать о своих сомнениях и пытаться справиться с ними в одиночку. Специалист поможет выяснить конкретную причину пьянства и проработать способы ее решения.

Вывод

Итак, что делать если муж пьет запоями. Прежде всего, помогите человеку осознать наличие зависимости, в противном случае терапия и любые другие действия не принесут стойкого результата. Бороться всегда должны двое, поэтому избавление от пристрастия отразится и на вашем образе жизни. Возможно, временно, а может, и навсегда, вам придется забыть о посиделках с друзьями.

Часть из них станет с вами общаться реже и при формальных обстоятельствах. Некоторые семьи меняют место жительства, работу, чтобы разорвать этот порочный круг. Можно попытаться призвать к совести своего мужчины или манипулировать семейными ценностями, но риск рецидива в таких случаях всегда присутствует.

Если же не готовы к подобным жертвам, уходите. Кто знает, вдруг страх остаться одному у вашего мужа пересилит желание выпивать.