Что выпить при похмельном синдроме

Как появляется похмелье?

Почему приятный алкогольный отдых наутро для некоторых превращается в страшнейшую муку с головными болями, тошнотой, иногда рвотой?

Именно этиловый спирт – составная часть спиртных напитков, обуславливает усиление свертываемости и увеличение вязкости крови, что ведет к формированию тромбов со сгустками. Под влиянием алкоголя сосуды начинают быстро сужаться (расширяться), что может обусловить кровоизлияние в мозг. Виной всему является ацетальдегид – результат переработки организмом этилового спирта.

Именно он безжалостно атакует сердце, печень, мозг, почки, печень, обуславливает отравление организма с последующими последствиями похмельного утра и вызывает сопротивление: печень начинает защищаться и производит некий катализатор, способный перерабатывать алкоголь в воду или безопасную уксусную кислоту.

Похмелье – у всех ли оно бывает?

Далеко не всем знакомо состояние похмелья, одни сильно страдают по утрам после застолья, другие же знают свою меру – грань, за которую они переходят.

Основные симптомы похмелья – это:

• Тошнота, которая возникает после выведения витаминов из организма. Самым важным из них является витамин В6, который контролирует функционирование пищеварительной системы.
• Головная боль. При употреблении большого количества алкоголя расширяются сосуды головного мозга — это приводит к болевым ощущениям.
• Отеки на лице. В организме жидкость распределяется неравномерно, наибольшая часть оттекает к голове, что вызывает появление отечности и мешков под глазами.
• Обезвоживание, интоксикация организма. Спиртные напитки могут вызвать отравление организма, это может быть очень опасно и грозит обезвоживанием, если не начать вовремя принимать меры.

Клин клином

Одной из распространенных мер, направленных на избавление от похмельного синдрома, является так называемое продолжение банкета – повторное употребление спиртных напитков. Как говорится – «клин клином вышибают». Действительно, 100 г водки или холодное пиво с похмелья существенно облегчат тягостное состояние, но полезно ли это?

После похмелья

Эффективно бороться с возникающим после запоя похмельем нелегко. Способы как выйти из похмелья после запоя строго регламентированы в зависимости от клинических проявлений.

Способ 1. Не прекращать резко употребление алкоголя, а постепенно снижать ежедневную дозуРезкое прекращение введения алкоголя в организм при абстинентном синдроме противопоказано, поскольку повышается вероятность спазма сосудов сердца и головного мозга, возникновения эпилептического припадка или психоза.

Ни в коем случае нельзя пытаться справиться с недугом посредством вина или пива: эффективно выйти из похмелья поможет только хорошая водка, принимаемая в количествах не более 50 мл. сначала в интервале каждых 2-3 часов, на следующий день – 3-4 часов, затем 5-6 часов и так далее, вплоть до полного отказа от алкоголя.

Способ 2. Детоксикация организма сорбентамиВыйти из послезапойного похмелья, как и в случае с обычным похмельем, можно, прибегая к тщательной очистке организма от токсичных продуктов распада алкоголя.

Способ 3. Предотвращение тошноты и рвотыЕсли при обычном похмельном состоянии рвота – принудительная очистительная процедура, то в процессе абстинентного синдрома это сопровождаемый постоянной тошнотой сопутствующий мучительный симптом, причем из желудка, уже не содержащего остатков пищи, исторгается главным образом желчь.

Способ 4. Детоксикация большим количеством жидкостиБороться с похмельем после запоя в домашних условиях поможет постоянное употребление значительного объема жидкости: минеральной негазированной воды, компотов, киселя, фруктово-овощных соков, некрепкого зеленого чая с лимоном.

Способ 5. Борьба с бессонницей с целью восстановления психоэмоционального фонаИзыскивая способы, как бороться с похмельем после запоя, имейте в виду, что важнейшим из них является крепкий сон – состояние, при котором организму удается скорее выйти из похмелья.

Однако передозировка сильных снотворных недопустима, как, впрочем, и употребление корвалола, валокордина, а особенно феназепама – эти препараты могут вызвать кому. Лучше всего воспользоваться «Донормилом» и средствами народной медицины для избавления от бессонницы.

Чтобы вернуться в первоначальное состояние и приобрести здоровый вид после похмелья, необходимо:

• Произвести очистку организма, выпить воды. В этом вам поможет промывание желудка и клизма, затем можно приступать к лекарственным препаратам.
• Ускорить вывод токсинов. Выпить мочегонное средство.
• Наладить баланс влаги, — это уменьшит отечность, ликвидирует «сушняк» и уменьшит головную боль при похмелье.
• Наладить щелочно-кислотный уровень, привести его в норму.
• Замедлить действие и дальнейшее распространение опасных компонентов алкоголя по организму.
• Успокоиться, прийти в хорошее моральное и физическое состояние, расслабиться.
• Знать, какое лекарство можно пить при похмелье.

Дополнительные быстрые средства, которые помогут убрать запах перегара

Некоторые любители покутить лечат похмелье приемом горячей ванны или походом в баню. Однако для сердца, вынужденного по причине алкогольной интоксикации работать с повышенной нагрузкой, данная мера становится новым испытанием, в разы ухудшающей состояние организма. Горячий чай и кофе с похмелья принимать категорически не рекомендуется, так как такие напитки усиливают сердцебиение и сухость во рту.

Как снять похмелье быстро в домашних условиях? Во-первых, следует хорошо выспаться, дав таким образом организму временную фору на восстановление сил. Причем спать рекомендуется до момента, пока не человек не почувствует себя полностью отдохнувшим. Организм, принявший на себя накануне огромную порцию алкоголя, в это время активно ведет борьбу с последствиями интоксикации.

Поможет ли «Цитрамон» с похмелья? Распространенное противовоспалительное, жаропонижающее и болеутоляющее средство поможет кратковременно снять головную боль в то время, как причинами похмелья является интоксикация и нарушение водного баланса. Поэтому «Цитрамон» не является выигрышным вариантом для снятия похмельного синдрома. Лучше поискать другое, более действенное средство. Что пить с похмелья?

Таблетка – какая помогает от похмелья?

Если вы примите Янтарную кислоту (таблетки для рассасывания), то это ускорит процесс вывода токсичных веществ. Аспирин, Пенталгин – таблетки от головы, которые избавят от сильных болевых ощущений.

Фуросемид, Лазикс относятся к группе препаратов с мочегонным эффектом. Их рекомендуют принимать для скорейшего вывода токсичных компонентов при похмелье.

Как бы ни хотелось опохмелиться с утра, чтобы избавиться от неприятных симптомов, — скажите себе «стоп». Возьмите отпуск от алкоголя, дайте организму возможность как следует восстановиться.

Итак, что делать при сильном похмелье? Воспользуйтесь действенными рекомендациями врачей.

Что делать?	Зачем это нужно?	Как именно действовать?
Принять прохладный душ	Взбодриться и освежиться; снять незначительные отеки на лице, руках и ногах; «подстегнуть» организм быстрее выводить токсины	Стойте под струей прохладного душа 3-5 мин. Даже это подарит долгожданное облегчение. Главное, не переусердствовать — вода не должна быть слишком холодной, иначе есть риск вдобавок к похмелью «подхватить» и простуду.  Альтернатива прохладному душу — контрастный. Процедуру начинайте с теплой воды, затем меняйте на прохладную. И так несколько раз. Продолжительность — не более 5 мин
Приложить холодный компресс ко лбу	Облегчить головную боль, поскольку холод способствует сужению сосудов	Возьмите кубики льда или замороженные овощи, заверните их в хлопчатобумажную ткань. Как минимум на 15 мин. приложите компресс ко лбу, находясь в горизонтальном положении
Больше пить	Восстановить водный баланс в организме	Чтобы в домашних условиях избавиться от похмелья, в следующие сутки после шумной вечеринки выпейте максимум жидкости. Пусть это будет обычная кипяченая вода, зеленый чай, натуральный сок без добавления сахара. В воду можно добавить мед или лимонный сок. От черного чая, сладких газировок и кофе лучше отказаться совсем. Большое количество огуречного рассола, так любимого многими в период похмелья, — тоже не самый лучший вариант, так как содержит много соли. Можно выпить умеренное количество рассола от квашеной капусты — в нем много витамина С, необходимого для восстановления организма.  Норма выпитой жидкости — не менее 3 л за сутки
Больше спать	Восстановить силы; снять головную боль	Сон — лучшее лекарство. Если есть такая возможность, после бурной ночи с большим количеством алкоголя выспитесь как следует
Сытно поесть	Зарядиться энергией; ускорить метаболизм; наладить работу желудочно-кишечного тракта	Даже если вас немного тошнит, не отказывайтесь от завтрака. Еда должна быть сытной, но не «тяжелой». Откажитесь от сладкого, мучного и жирного. А вот кисломолочные напитки, каши, тушеные или свежие овощи только приветствуются

В состоянии похмелья лучше воздержаться от физической активности. Это серьезная нагрузка на сердце. Организм и без того активно борется с продуктами распада этанола. Даже если привыкли бегать по утрам или непременно делаете зарядку, в этот день отдыхайте, отложив занятия на завтра. 

Желание выпить с утра, чтобы облегчить тяжелые симптомы похмелья, может означать наличие абстинентного синдрома. На начальных стадиях с алкоголизмом возможно бороться самостоятельно, заручившись поддержкой близких и развивая силу воли. Но при серьезной зависимости пациентам сложно сказать «нет» своей пагубной привычке. В данном случае похмелье — лишь один из симптомов серьезного заболевания.

Когда похмелье превращается в проявление абстинентного синдрома, в борьбе с патологической моделью поведения отличную эффективность показывает поведенческая психология. Одна из новых методик — технология модификации поведения 7Spsy. Это запатентованный курс, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского.

Прохождение тренинга поможет освоить здоровую модель поведения — говорить четкое «нет» алкоголю, даже когда мучает похмелье. По мере того, как зависимый будет постепенно заменять негативные поведенческие установки на позитивные, ему станет легче «переживать» абстинентный синдром. Он научится искать более рациональные способы, чтобы избавляться от похмелья от водки и прочих алкогольных напитков. Это обеспечит надежную профилактику запоев.

Курс по технологии модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Если вам сложно признаться близким в своих проблемах, можете этого не делать — тренинг проходит в режиме строгой конфиденциальности. Психолог дает все необходимые консультации в удобном удаленном режиме — по e-mail, в чатах и по телефону.

Не упустите тот момент, когда похмелье — всего лишь «побочный эффект» разгульной вечеринки. Если будет утерян контроль над ситуацией, придется бороться уже не с тошнотой и головной болью с утра, а с серьезным абстинентным синдромом — главным признаком алкоголизма.

Источники:

1. «Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов», 2013 г., А. Луковкина.
2. «Клиника алкоголизма», 1971 г., А. А. Портнов.
3. «Alcohol: A History», 2014 г., Rod Phillips.
4. «Алкоголизм у женщин», 1988 г., Б. М. Гузиков.

Запах перегара появляется примерно через полтора часа после того, как выпита первая рюмка. Его причина – это продукты распада алкоголя, которые выводятся из организма через легкие, мочу и кожные покровы.

Источник образования запаха расположен не в желудке, поэтому любые сорбенты, типа активированного угля, в борьбе с перегаром бесполезны. Быстро убрать перегар после длительного запоя не удастся. Он полностью исчезнет только тогда, когда организм будет полностью очищен от токсичных продуктов переборки спиртного.

Народные средства позволяют только замаскировать запах. При необходимости контакта с окружающими они могут быть очень полезны.

• Гигиенические средства придания «свежести» дыханию. Зубная паста, спреи и жевательная резинка действуют в течение 15-25 минут. Начинать бороться с запахом следует с гигиены ротовой полости. Выбирая жевательную резинку, предпочтение отдавать спокойным фруктовым запахам, избегая мятных ароматов.
• Специи – доступное в домашних условиях средство. Лавровый лист, гвоздика, корица, петрушка, мелисса обеспечивают отсутствие запаха до 30 минут. Чтобы получить эффект, перечисленные специи надо несколько минут пережевывать.
• Кофейные зерна или жареные семечки способны быстро избавить от запаха.
• Оливковое, подсолнечное или льняное масло, грецкий орех. 1 столовая ложка масла позволит быстро убрать неприятный запах. Масла, создавая тонкую оболочку на слизистых, препятствуют его выделению. Но это средство с осторожностью надо принимать людям с чувствительной системой пищеварения.
• Чеснок и лук. Средства хорошие, но обладающие побочным эффектом. Они дают возможность убрать запах спиртного, но вызывают другие малоприятные ароматы.

Камуфлирование перегара – процедура, дающая временный эффект. Чтобы окончательно убрать перегар понадобится 6-8 часов, именно за такое время организм избавится от токсичных продуктов расщепления спирта.

Кроме уже рассмотренных методов быстро убрать похмелье и алкогольную интоксикацию, полезно будет выполнение дыхательной гимнастики. Чередование глубоких вдохов и выдохов улучшит вентиляцию легких и устранит неприятный запах.

Есть аптечные средства, которые помогают убрать запах: Зорекс, Атиполицай, Алколин. Их достаточно принимать по 1, 2 таблетки согласно инструкции. Настойки валерианы и пустырника быстро убрать похмельный синдром не помогут, но позволят замаскировать запах.

Похмелье возникает чаще всего на второй день после чрезмерного употребления горячительных напитков. Всасывание алкоголя кровью происходит уже спустя 15 минут, однако, если принять спиртное на пустой желудок, опьянение наступает быстро и от этого даже часто трясет.

Почему так важно изначально для себя определить, что для вас важнее: здоровое сердце и печень или сиюминутное наслаждение и эйфория, которая длится лишь до восхода солнца?

Как отойти от похмельного синдрома и убрать запах перегара в домашних условиях

Запой – длительное, больше суток, употребление спиртного, плачевно влияет на организм. Выполнение следующих простых рекомендаций, помогут снять в домашних условиях после запоя похмельный синдром, и позволят человеку быстро вернуться в норму.

Жажда и ощущение сухости во рту – неизбежные симптомы похмелья. Чтобы их быстро снять, надо пить много жидкости.

При приеме алкоголя жидкость слабо выводится из организма, она накапливается в тканях, являясь причиной образования отеков. Лучший способ быстро избавить тело от отеков и вредных веществ – пить правильные и полезные напитки.

Крепкий чай и кофе не советуются. Они вызывают учащенное сердцебиение и повышают ощущение сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить какао.

Разберем, какие напитки помогут снять похмельный синдром.

Вода и рассол

Быстро избавиться от жажды, отеков, вывести токсины и убрать похмелье поможет вода. Предпочтительно пить щелочную минеральную воду без газа. Она разжижает кровь, имеет желчегонное и мочегонное действие, восстанавливает баланс солей, минералов и щелочей. Ограничивать себя в питье не стоит.

При повышении количества жидкости в организме, в крови снижается концентрация солей. Это является причиной понижения осмотического давления в плазме крови. Для его нормализации лишняя жидкость очень быстро выводится с мочой. Восстановление баланса жидкости затягивается. Рекомендуется, перед тем как пить воду, выпить огуречный или капустный рассол.

Рассол – это действенное средство быстро убрать похмелье. Полезен рассол, который образуется в результате процесса сквашивания, а не уксусный маринад. Рассол содержит необходимые для восстановления организма соли и минералы, а также янтарную кислоту и витамин С, которые работают как антитоксиканты.

Соки, как источник пектинов (натуральных детоксикантов) и полезных веществ, способствуют очищению организма и насыщению его витаминами. Они легко усваиваются, не давая дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому соки очень результативны для того, чтобы убрать похмелье после долгого запоя.

Снять похмельный синдром поможет апельсиновый или яблочный сок. В этих соках много пектина, аскорбиновой кислоты и калия.

Лидирующие позиции среди соков в борьбе с похмельем занимает томатный сок. Он помогает убрать похмелье благодаря:

• аскорбиновой кислоте, стимулирующей иммунную систему на борьбу с токсинами;
• яблочной, янтарной, лимонной кислотам, ускоряющим выведение продуктов расщепления спирта;
• калию, магнию, натрию, восстанавливающим баланс электролитов;
• клетчатке и пектину, которые ускоряют пищеварение.

Томатный сок хорош и в чистом виде, и в виде коктейлей:

• «Витаминная вспышка»: томатный сок 1 стакан, апельсиновый фреш 1 стакан, вустерский соус 1 чайная ложка, щепотка красного перца.
• «Красный глаз»: 1–2 стакана томатного сока, 1 куриное яйцо, веточка сельдерея, щепотка соли.

Чтобы убрать похмелье, вместо соков можно использовать народные средства. Травяные настои и отвары, приготовленные в домашних условиях, приведут в норму сердечный ритм, успокоят, расслабят. Для отваров подойдут шиповник, полынь, зверобой, мята, анис, имбирь.

Чтобы приготовить максимально полезный отвар, траву заливают холодной водой, подогревают в эмалированной посуде на водяной бане, настаивают, укутав полотенцем, и процеживают. Полученный травяной напиток можно подсластить по вкусу. Он обладает способностью быстро избавить от отеков и токсинов.

Зеленый чай с мятой и имбирем напитает витаминами и минералами, снизит напряжение, поможет справиться с тошнотой.

Взвар (компот из сухофруктов) благодаря содержанию в нем калия, фруктозы, аминокислот – хорошее средство чтобы снять похмельный синдром. Для его приготовления сушеные фрукты (яблоки, абрикос, чернослив, груши) несколько раз надо промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Компот варится на медленном огне 30-40 минут. Готовый взвар процеживают и добавляют по вкусу сахар.

Отвар овса – народное средство помогающее быстро отойти от принятия спиртного. Чтобы его приготовить 1 стакан овсяных хлопьев заливается 4-5 стаканами воды, варится 15-20 минут. Полученный отвар рекомендуется принимать 2 раза с интервалом 40-50 минут по 2 стакана.

Особенными свойствами с доказанной полезностью обладают кисломолочные продукты. Это результативная помощь для того, чтобы снять последствия длинного запоя.

Эти напитки имеют целебное воздействие на пищеварение, улучшают аппетит, имеют слабительный эффект. Они прекрасный источник белков, витаминов, аминокислот. Молочная кислота активизирует метаболизм и способствует нейтрализации токсикантов.

При похмелье кисломолочные напитки полезно пить натощак, делая небольшие глотки. Выбор кисломолочных продуктов, чтобы быстро убрать похмелье, большой:

• Кефир — это популярное народное средство по борьбе с похмельным синдромом. Он делается из молока и закваски, содержащей кефирные грибки, молочнокислые бактерии и дрожжи. Полезное действие кефира объясняется тем, что он выводит продукты распада спирта, улучшает процессы обмена благодаря ферментам, восстанавливает запас полезных веществ. Кефир быстро усваивается и освежает.
• Йогурт — ценнейший кисломолочный напиток, получаемый из прошедшего пастеризацию молока сквашенного со специальными бактериями. Йогурт богат витамином В, нормализирующим деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, мышц. Калий и магний, содержащиеся в йогурте, пополняют запас этих элементов, теряемых в результате мочегонного действия алкоголя. Молочнокислые йогуртовые бактерии оказывают защитное воздействие на печень, нейтрализуя продукты распада спиртного, хорошо снимают тошноту.
• Тан, айран — эти похожие по вкусу напитки отличаются технологией приготовления. Их производят из коровьего молока. Тан сквашивается заквасками, содержащими молочнокислые бактерии и дрожжи, воду и соль. Для получения айрана используют закваску на основе дрожжей, термофильного стрептококка, болгарской палочки с добавлением воды, соли и базилика. Эти два напитка – сильные средства чтобы быстро убрать похмелье в домашних условиях. Они очищают организм, нормализуют обмен веществ, снимают мышечную усталость, тонизируют. Тан и Айран повышают аппетит и защищают печень.
• Кумыс — специфичный и недешевый продукт. Его получают из кобыльего молока путем трудоемкого и затратного процесса специального сквашивания. Это самый прекрасный напиток, чтобы быстро убрать похмелье. Он содержит витамины группы В и молочную кислоту, целебные действия которых усиливаются наличием углекислоты – кумыс слегка газирован натуральным способом. Его целебное и тонизирующее действие при похмелье наступает довольно быстро.

Особое внимание надо уделить выбору этого напитка. Его делают только из кобыльего молока, присутствие других ингредиентов в качественном продукте не допускается.

Правильный завтрак

После длительного запоя отсутствие аппетита – характерная ситуация. Но от приема пищи отказываться не стоит. Главный принцип питания в состоянии похмельного синдрома – это нежирная и легко усваиваемая пища.

Банан, благодаря содержанию калия и крахмалистых веществ, может быстро избавить от чувства дискомфорта в желудке, стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Легкие супы на бульоне из куриной грудки или говядины хороши, чтобы утолить голод и вернуть силы. В суп можно добавить картофель, морковь, лук, любимую зелень.

При расстройстве желудка полезен рисовый отвар. Он поможет быстро снять проявления диареи. Чтобы его приготовить 1 стакан риса заливают 3-4 стаканами воды, варят на медленном огне до готовности. Жидкость отцеживают и подсаливают или добавляют по вкусу сахар.

Окрошка в любом варианте приготовления – освежающее, бодрящее восстанавливающее силы блюдо.

Яичница или омлет очень полезный белковый завтрак, защищающий печень и дающий ощущение сытости. Для его приготовления не стоит использовать много жира, потому что это может вызвать тяжесть в желудке. Сильно зажаривать яичницу тоже не следует.

Правильное питание – хороший способ быстро избавиться от негативных последствий принятия спиртного. Такие продукты как консервы, копчености, полуфабрикаты, сало – все то, что диетологи называют «неправильная еда», употреблять не следует, чтобы не давать дополнительную нагрузку на организм, борющийся с избыточным количеством спирта.

Под действием алкоголя эритроциты способны образовать тромбы и, тем самым, затруднять нормальный кровяной поток. Всё это отражается тем, что болит голова с похмелья, сердце дает сбой и бьется интенсивнее, всё тело начинает сильно болеть, даже руки трясутся на второй день после веселья, кроме того, руки могут покрываться красными пятнами.

Отравление мозга приводит к тому, что появляется необоснованная возбудимость, тревога, руки трясутся, наблюдается состояние депрессии, а все мысли лишь о том, как отойти от похмелья.

Поэтому так важно понимать, почему принимать меры по избавлению от алкогольной интоксикации и её предотвращении следует заранее.

Сегодня существует великое множество средств, которые точно знают, как бороться с похмельем. Кроме использования специальных фармацевтических средств, достижения облегчения возможно и благодаря использованию народных средств от похмелья.

В данной статье предлагаем рассмотреть наиболее действенные рецепты от похмелья в домашних условиях и то, как избавиться от похмелья лучше всего.

Подручные средства

Полезные травы

Какие травы можно пить при похмелье? Какая из них эффективно помогает при похмелье, когда совсем плохо?

Вы можете заварить травы в чай и выпить сразу или сделать настойку, которую будете выпивать через каждые полтора-два часа пока не исчезнут признаки похмелья.

Лечение душем

Одним из действующих средств, бодрящих организм после чрезмерного возлияния, является легкий душ. Вода комнатной температуры начисто смывает с кожного покрова выделяющиеся с каплями пота токсины. Чистая кожа активнее впитывает кислород, что позволяет быстрее избавиться от похмельного состояния.

Вышеперечисленные методы помогают организму восстановить нормальную форму, но каждый из них требует определенного промежутка времени. Для быстрого эффекта можно, конечно, воспользоваться популярными медицинскими препаратами, но гарантия их безопасности для организма минимальна.

Одним из распространенных в аптечной сети средств является «Алка-Зельтцер» от похмелья, состоящий из аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. Данные компоненты:

• расщепляют образовавшиеся при приеме алкоголя эритроцитарные микросгустки – причину отеков и головной боли;
• выравнивают в организме кислотно-щелочной баланс;
• нейтрализуют свободную соляную кислоту в желудке.

Таблетки «Алка-Зельтцер» от похмелья помогают также при изжоге и головных болях. Рекомендованная дозировка: растворенные в стакане воды 2 таблетки, которые нужно принять перед сном. Наутро похмельный эффект просто не проявится. В противном случае при плохом самочувствии после пробуждения можно будет принять еще 2 таблетки.

Предотвращаем похмелье

О своем утреннем состоянии лучше всего позаботиться еще вечером – не допустить возникновение похмельного синдрома.

1. Первое и самое главное правило – не спешить. Старайтесь растягивать удовольствие, а не опустошать бокал за пару секунд. Вы можете пропустить пару тостов или выпить сока, затем плавно продолжить начатое, это поможет избежать похмелья.
2. Не пейте пока вы не покушали. Самая большая проблема тех, кто быстро напивается – пустой желудок. Обязательно нужно хорошо покушать, а затем всегда закусывать.
3. Если вы много пьете, старайтесь компенсировать это водой. Нужно выпить простую очищенную воду, это предотвратит похмелье.
4. Перед началом праздника рекомендовано выпить Фестал, — это средство, ускоряющее всасывание пищи, оно предупредить возникновение сильного алкогольного опьянения.
5. Ограничьте потребление сладкого, — оно помогает алкоголю всасываться в кровь.
6. Между тостами делайте перерыв, равный 30 минутам, с таким промежутком вам удастся не опьянеть слишком быстро.
7. Не мешайте алкоголь! Самодельные коктейли – одна из основных причин головной боли по утрам.
8. Придя домой, выпейте стакан обычного холодного молока с 3,2% жирности.
9. Постарайтесь протрезветь до того, как вы ляжете спать. Можно выпить пару стаканов теплой воды.
10. Примите холодный душ или умойте лицо.
11. Занятия любовью помогают быстро прийти в себя и лечь спать уже в трезвом состоянии.

Естественная капельница для организма- обильное питье

Что пить с похмелья при головной боли? После хорошего застолья рекомендуется пить большое количество натуральных соков (лимонного, апельсинового, томатного) и компотов из сухофруктов. Такие напитки, восстанавливая минерально-витаминный баланс организма, препятствуют его обезвоживанию. Поможет минеральная вода с похмелья в сочетании с небольшим количеством меда.

Можно полечиться огуречным рассолом, богатым на соли и витамины и помогающим снять мышечную слабость и избавить от депрессии.

Содержащиеся в маринаде (или рассоле) витамины В и С быстренько примутся за «ремонт» организма, неожиданно давшего сбой. К слову, в условиях стационара при подобных симптомах также проводится введение таких витаминов, но внутривенно, при помощи капельницы.

Что пить с похмелья? Рекомендуется выпить слабый чай, который особенно эффективен в сочетании с лимоном, имбирем, ромашкой, мятой, корой ивы. Облегчит тяжкое состояние молоко или кефир, правда, в малых дозах. В противном случае в довершение ко всему могут добавиться еще проблемы с желудком. Обильное питье является естественной капельницей для организма, богатой витаминами и минералами. Идеальный мочегонным и одновременно вкусным средством является арбузная мякоть, быстро избавляющая от слабости и устраняющая явления интоксикации.

Алкогольное отравление можно снять стаканом воды с разведенными в нем 6 каплями нашатырного спирта. Популярным средством снятия алкогольного синдрома является пищевая сода – составляющая многих растворов, действие которых направлено на снятие интоксикации.

При вейсалгии организм сам выводит токсины. Но естественный процесс может затянуться. Что делать при похмелье, если с утра нужно максимально быстро прийти «в норму»? Помогите организму бороться с ядами. Пока в крови присутствуют продукты распада этилового спирта, вы не избавитесь от симптомов похмелья. Даже неприятный запах изо рта никуда не денется, сколько ни чисти зубы.

Считается, что «женское» похмелье протекает гораздо тяжелее «мужского». Это можно объяснить тем фактом, что в организме женщины меньше жидкости и ферментов, расщепляющих продукты распада этилового спирта. В итоге при одинаковом количестве выпитого спиртного, женщина с лихвой ощущает на себе все «прелести» похмелья — от сильной головной боли до непрекращающейся тошноты. [4]

В домашних условиях можно использовать несколько способов детоксикации организма, чтобы избавиться от сильного похмелья.

1. Прием сорбентов

Эффективное средство от похмелья — прием сорбентов. Это медикаментозная детоксикация. Препараты наподобие губки впитывают в себя токсины, а потом естественным путем выводятся из организма.

Сорбенты помогают избавиться от тошноты, запора или диареи. Если это единственные симптомы похмелья, можно считать, что вы справились с задачей. Самый популярный сорбент — активированный уголь. Но есть и более современные препараты, которые «работают» гораздо быстрее.

Нельзя заниматься самолечениям, «экспериментируя» с приемом различных сорбентов! Проконсультируйтесь с врачом. Только специалист может правильно оценить степень  интоксикации организма пациента и порекомендовать подходящие препараты для снятия неприятных ощущений в желудке и кишечнике.

2. Прием медикаментов для борьбы с головной болью

Если от головной боли не спасает ни сон, ни сытная здоровая еда, можно принять таблетку. Но обратите внимание — многие препараты не предназначены для употребления в период острого похмелья. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Поскольку каждое средство против головной боли имеет свой механизм действия, за рекомендациями по приему медикаментов лучше обратиться к врачу!

Снимая похмелье различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами. Они будут поглощать активные вещества лекарств, а значит и эффекта от такой терапии не будет. По мнению врачей, оптимальный порядок лечения похмелья следующий: сорбенты — опорожнение кишечника — через 20-40 мин. прием лекарств от головной боли. [3]

3. Народные способы

Ускорить детоксикацию организма можно и народными способами без клизмы и медикаментов. Но насколько эффективными окажутся эти методы, будет зависит от количества спиртного, выпитого накануне. Что помогает от похмелья в домашних условиях?

Отличный результат показывает мед. Достаточно всего пару ложек сладкого продукта, чтобы зарядиться энергией и поднять себе настроение. Также можно развести мед в воде. Считается, что активные вещества в его составе участвуют в выведении продуктов распада этилового спирта.

Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, можно в течение пары часов выпить 2 стакана кефира или айрана. Если не любите его, съешьте сметану или натуральный йогурт.

Немного лимонного сока, растворенного в питьевой воде, ускорит метаболизм и даст порцию витамина С, так необходимого для хорошего самочувствия.

А вот прием различных настоек и напитков, которые обеспечивают тонизирующий эффект (элеутерококк или эхинацея, кофе, энергетики на основе кофеина), не рекомендован. При учащенном сердцебиении, которым сопровождается похмелье, от этих препаратов будет больше вреда, чем пользы.

При алкогольном абстинентном синдроме домашние методы детоксикации организма не окажутся эффективными. Они на короткое время помогут избавиться от похмелья после водки и других алкогольных напитков, но рука зависимого совсем скоро потянется за бутылкой спиртного, поскольку пагубная привычка уже полностью овладела человеком.

В выведении из запоя эффективно только стационарное лечение под наблюдением врача. В медицинских учреждениях активно применяют капельницы с физрастворами, чтобы быстрее вывести токсины из организма пациента. Назначаются препараты, которые помогут восстановить органы, пораженные неумеренным употреблением алкоголя.

Лечение тяжелого похмелья, а тем более абстинентного синдрома сомнительными народными способами — большой риск. При острой интоксикации этиловым спиртом у человека может проявиться эпилепсия, даже если раньше такого не было. Это крайне опасно. За рекомендациями по улучшению физического состояния лучше обращаться к врачу.

Ответы на самые распространенные вопросы о похмелье

Какие таблетки помогают избавиться от отеков при похмелье?

Верошпирон – медикаментозный препарат, который поможет быстро снять отечность при похмелье, наладить водный баланс в организме, а также начать вывод токсинов, попавших в кровь из алкоголя.

Что делать, если таблетки от головы не помогают уменьшить боль при похмелье?

Если лекарственные препараты неэффективны в борьбе с похмельем, то можно попробовать специальную охлаждающую повязку на лоб, — они продаются практически в любой аптеке, обладают охлаждающим и обезболивающим действием, в их состав входит ментол, который восстанавливает и придает сил.

Как прекратить рвоту и избавиться от тошноты утром при похмелье?

Тошнота и рвота – последствия интоксикации организма из-за похмелья, а также нарушений в пищеварении. Чтобы эти симптомы похмелья прошли, необходимо очистить и успокоить желудок. Вам необходимо выпить больше воды, принять активированный уголь и любой мочегонный препарат.

Что рекомендуется есть?

Облегчить похмельное состояние можно, если скушать яичницу, богатую аминокислотами и белком, или суп (борщ), содержащий большое количество витаминов. Именно такой способ излечения восстановит нормальное функционирование печени, являющейся естественным фильтром человеческого организма. Возможно, на первой стадии недуга с присутствием чувства тошноты, от еды можно воздержаться.

Иногда, при совсем плохом самочувствии, рекомендуется вызвать рвоту, способствующую выведению излишков алкоголя. В данном процессе эффективно помогает отвар травы копытня европейского. Для очищения организма можно также применить клизму на основе ромашки. После очищения желудка от содержимого можно выпить свекольный сок, разбавленный кипяченой водой. Это поможет работе почек.

При отсутствии аппетита рекомендуется скушать немного овощей или фруктов. Чудесным, просто незаменимым средством является окрошка. Данное блюдо бодрит, освежает, постепенно восстанавливает силы. Нельзя в похмельном состоянии употреблять копчености и консервы, являющиеся болезненным ударом по печени.

Народные рецепты

Существует большое число народных методов, помогающих облегчить состояние организма в тяжкое для него утро. Достаточно эффективными в данном случае являются семена кардамона. Две горошины таких плодов, употребленные трижды в день, помогут в восстановлении утраченных сил.

Неплохим лекарством являются бананы, содержащие в своем составе хорошую порцию магния и калия, просто необходимых для ослабленного организма.

Сладкий фрукт способствует нейтрализации действия кислот и подавлению приступов тошноты. Также недостаток калия с магнием восполнят фасоль, листья шпината, зеленый горошек, квашеная капуста и картофель.

Хорошо действуют при передозировке алкоголем цитрусовые. Особенно полезен напиток, состоящий из 125 мл апельсинового фреша, 25 г лимона, одного яичного белка и чайной ложки меда.

Мед – проверенное средство от лечения практически всех болезней, в том числе и похмельного синдрома. Конечно, употреблять его можно при условии отсутствия аллергии на данный продукт. Суточную дозу в 125 г рекомендуется кушать целый день маленькими кусочками.

Что пить с похмелья? Поможет за короткий период восстановить силы средство на основе мяты и хмеля. Для его приготовления в 250 мл кипятка следует добавить по половине ст. ложек шишек хмеля и листьев мяты, настоять в течение часа. Выпить через 2 часа после употребления алкоголя.

Порой, несмотря на кажущуюся простоту народные средства, которые легко приготовить в домашних условиях, не менее эффективны, чем разрекламированные препараты. Главное – уметь их правильно применять.

Рассолы

Рассол из-под квашеной капусты или солёных огурцов способен восстановить водно-солевой баланс, устранить отёчность и так называемый «сушняк». Также, это отличный источник витамина С – этот микроэлемент выводит токсины и помогает организму справляться с похмельем.

Кроме этого, важно следить за дозировкой. Взрослому человеку нужно выпить около 200-250 мл – меньшее количество не поможет, а большее спровоцирует новые отёки.

Травяные чаи

Растительные экстракты часто добавляют в фармацевтическую продукцию – травы обладают огромным спектром действия, с помощью правильно составленного сбора возможно вылечить почти что угодно. Приготовить отвар можно самостоятельно, нужно лишь знать основные правила заваривания. Так, помещать сырьё нужно в эмалированную посуду, нагревать на водяной бане не более 40 минут, после чего обязательно процеживать.

Растения подбираются под личные потребности:

• Сенна – собирает и выводит метаболиты ацетальдегида из кишечника.
• Элеутерококк придаёт бодрость, восстанавливает жизненные силы.
• Корень солодки очищает лимфатическую систему.
• Толокнянка выводит излишки жидкости из мягких тканей.
• Чабрец – обладает успокаивающим, расслабляющим действием.
• Валериана, пустырник, мелисса – помогают заснуть, уменьшают тревожность.
• Рябина оздоравливает организм в целом.
• Шиповник богат аскорбиновой кислотой.

Кроме того, можно купить в аптеке готовый травяной сбор – в нем будет всё необходимое, чтобы устранить тошноту, головную боль, озноб, вывести излишки жидкости. Во время приготовления важно точно соблюдать дозировку, а также учитывать противопоказания к применению.

Другие средства

Томатный сок смешать с любым острым соусом (например, Тобаско), посолить, поперчить, добавить сырой желток. Выпивать залпом. Несмотря на необычные ингредиенты, механизм действия прост: янтарная кислота из сока, витамин С из жгучего перца, витамины группы В из желтка, соль для восстановления баланса жидкости.

Солёное шоколадное молоко: растопить половину плитки шоколада (содержание какао не менее 70%), смешать с 200 мл тёплого молока, добавить 0,5 чайной ложки соли. Молоко действует как сорбент, кофеин бодрит, соль восполняет баланс электролитов.

За помощью к медицинским препаратам

Какие таблетки с похмелья помогают? Неплохим средством в снятии алкогольного отравления считается активированный уголь, нейтрализующий действие токсичных веществ и предотвращающих дальнейшую интоксикацию организма.

Возможно, облегчит тяжкое состояние «Аспирин» с похмелья? Почему бы и нет! При отсутствии проблем с желудком ацетилсалициловая кислота (химическое название «Аспирина») понижает внутричерепное давление, уменьшает отечность и действенно помогает при похмельном синдроме. Основными свойствами препарата являются:

• противовоспалительное действие, направленное на уменьшение температуры тела;
• обезболивающий эффект, который заключается в воздействии на болевые зоны мозга;
• разжижает кровь.
  

Категорически не рекомендуется употреблять ацетилсалициловую кислоту вместе с алкогольными напитками, так как последствия могут оказаться крайне серьезным. Это тяжелые желудочные кровотечения, нарушение формулы крови, возникновение различных болезней желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы желудка.

Производители медикаментов позаботились о людях, страдающих похмельем. В аптеках продаётся множество средств, способных снять похмельный синдром. Наиболее популярны энтеросорбенты, обезболивающие на основе анальгина и специальные растворимые препараты.

Шипучие таблетки

Такая форма препаратов быстро всасывается, не раздражает повреждённую слизистую оболочку желудка. Устраняют сразу несколько проявлений похмельного синдрома:

• Встань-ка. В составе растительные экстракты, лимонная кислота. Снимает спазм сосудов, болевой синдром, выводит желчь. Облегчение наступает постепенно, что хорошо после длительного запоя.
• Алка-Зельтцер. Состав прост: аскорбинка, сода, аспирин. Работая вместе, эти компоненты снимают тошноту, головную боль, выводят токсины.
• Алька-Прим имеет аналогичный состав, дополненный глицином – аминокислотой, необходимой для правильной работы мозга.
• Аспирин-С – разжижает кровь, снимает боль, улучшает кислородный обмен.
• Зорекс – его действие основано на аспирине, янтарной и лимонной кислоте. Восстанавливает мозговую деятельность, центральную нервную систему, работу иммунитета. Эффективен при сильной алкогольной интоксикации.

Препараты имеют ряд противопоказаний: внутренние кровотечения, заболевания желудочно-кишечного тракта, низкая свёртываемость крови, беременность. С осторожностью следует пить таблетки аллергикам. Перед применением необходимо внимательно прочитать инструкцию.

Противопоказания при употреблении

Самой распространенной формой таблеток для снятия алкогольного синдрома являются растворимые шипучки, в частности, «Аспирин Упса», основным действующим веществом в которых является ацетилсалициловая кислота. Действие данного компонента направлено на понижение болевых симптомов и остановку воспалительного процесса.

«Аспирин Упса» необходимо растворить в большом количестве воды, что позволит остановить процесс обезвоживания организма. Принимать препарат следует также, как и простые таблетирование формы – по прошествии 6 часов с момента окончания застолья либо за 2 часа до его начала.

Противопоказаниями для употребления шипучек являются:

• астма,
• аллергические реакции на данные препарат и подобные ему,
• гастрит, язва, гастродуоденит,
• проблемы с почками и печенью,
• лечение глюкокортикостероидами, усиливающими патологическое действие препарата на слизистую кишечника и желудка,
• возраст менее 15 лет.

“Аспирин” с похмелья следует принимать в четком соответствии с инструкцией; передозировка грозит тошной и рвотными позывами. В худшем случае возможен сбой в работе дыхательных органов и центральной нервной системы А это, в свою очередь, может вызвать нарушение электролитного баланса и как отягчающее состояние – кому.

На примере других стран

Как избавляются от похмелья в других странах? В Германии, к примеру, лечатся маринованной селедкой и луком, в Америке при алкогольной интоксикации употребляют сок с похмелья, по большей части томатный, с добавленным в него сырым куриным яйцом и маленькой щепоткой соли. В Китае предпочитают крепкий зеленый чай – общепризнанный и любимый напиток всех жителей Поднебесной.

В Таиланде похмельный синдром снимают употреблением куриных яиц, поданных с соусом чили. Содержащиеся в соусе токсины стимулируют выброс эндорфинов, что положительно отражается на состоянии организма.

Как не попасть во власть похмелья?

Как защитить себя от тяжелых последствий похмелья? Несколько действенных рекомендаций помогут избавить себя от такого тяжелого состояния организма, как похмельный синдром.

Во-первых, никогда не следует смешивать различные виды спиртных напитков. Пару бокалов вина и рюмка водки в продолжение обеспечат наутро головную боль и плохое самочувствие.

При употреблении спиртных напитков не следует баловаться себя сладеньким, ведь комбинация углеводов и алкоголя на выходе дают потерю контроля над своим поведением.

Для предотвращения похмелья в день застолья (примерно за час до его начала) рекомендуется выпить активированный уголь с похмелья либо любой другой сорбент, а перед первой рюмочкой алкоголя желательно что-нибудь съесть. Пусть это будет тост со сливочным маслом или пара ложек салата.

В процессе приема алкогольных напитков рекомендуется употреблять как можно больше фруктовых соков и воды. Не следует пить газировку. Также нежелательно много курить.