Может ли печень восстановиться сама

Как помочь печени восстановиться

Ткани органа способны восстанавливаться даже после существенных поражений, в т.ч. после резекции. Печень – один из немногих необычных органов, которые способны возвращаться к первоначальному размеру даже при сохранении 25% от первоначального объема. Регенерация происходит очень медленно, а быстрое восстановление объема происходит за счет увеличения объема оставшихся клеток.

Среди основных причин развития патологии выделяют такое негативное воздействие на гепатоциты:

• влияние окружающей среды (загрязненные вода, воздух, некачественные продукты, работа с вредными химическими веществами и др.);
• злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• лечение гепатотоксическими лекарственными средствами (антибиотиками, противоопухолевыми химиотерапевтическими средствами);
• неправильное питание (употребление жирной, острой, жареной пищи);
• гиподинамия;
• пожилой возраст;
• злокачественные новообразования;
• инфекционные и вирусные заболевания.

Гепатоциты обладают уникальным свойством регенерации, т.е. самостоятельного восстановления тканей и клеток органа. В процессе регенерации отдельные гепатоциты делятся несколько раз, а затем возвращаются в состояние покоя, следуя определенным механизмам. В компенсаторной регенерации органа после частичной жировой дегенерации, гепатоза или прецирротических изменений тканей принимают активное участие внутрипеченочные стволовые клетки.

Точную скорость восстановления гепатоцитов назвать невозможно. Согласно клиническим исследованиям, то, как быстро происходит регенерация, зависит от множества факторов:

• применения медикаментозной терапии;
• народных методов;
• образа жизни;
• наличия повреждающих факторов;
• наследственности;
• возраста.

Для улучшения восстановления клеток печени при хронических вирусных заболеваниях, токсических поражениях рекомендуется использовать рецепты народной медицины в дополнение к основному лечению. Вот одни из самых популярных средств:

1. Масло расторопши. Для поддержания работы гепатоцитов нерафинированное масло расторопши используют по 1 ч.л. несколько раз в день во время приема пищи на протяжении двух-трех недель. При необходимости курс лечения продлевают или повторяют через некоторое время. Не рекомендуется употреблять масло расторопши людям, которые страдают заболеваниями поджелудочной железы.
2. Мед с корицей. Для приготовления этого народного средства необходимо взять стеклянную банку, 200 г меда и 2-3 столовые ложки молотой корицы. Мед, корицу смешать и поместить в банку. Поставить в темное место на 7-10 дней. Для восстановления клеток печени следует принимать средство по 1 ст.л. 3 раза в день на протяжении месяца. С осторожностью использовать людям, склонным к аллергии и имеющим сахарный диабет.
3. Спиртово-водная настойка из кукурузных рылец. Восстановить печень в домашних условиях поможет средство из кукурузных рылец. Для его приготовления надо взять 100 г целебного средства и залить 200 мл водки и 100 мл воды. Настоять получившуюся смесь в темном прохладном месте на протяжении двух недель. Для восстановления клеток печени следует принимать настойку по 1 ч.л. дважды в день на протяжении месяца. Средство противопоказано для использования людям, страдающим хроническими заболеваниями сердца и сосудов.
4. Куркума с травой бессмертника. Куркума значительно ускоряет регенерацию гепатоцитов, а экстракт бессмертника оказывает мощное антитоксическое действие и препятствует развитию жировой дискинезии. Для приготовления народного средства необходимо взять четверть чайной ложки сухой специи, столовую ложку измельченного бессмертника и залить их кипятком. Спустя три часа напиток процедить и принимать по 2 столовые ложки в день на протяжении недели. Траву бессмертника можно заменить на володушку или артишок.
5. Кисель из овса. Восстановить клетки печени поможет кисель из овса. Злак необходимо залить водой и вскипятить, затем остудить. Полученную смесь процедить и поставить в теплое место на сутки. В это время раствор должен загустеть. В полученный кисель можно добавить соль, сахар, корицу или сок цитрусовых. Это народное средство благотворно влияет на желчевыводящие пути, оказывает противовоспалительное действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
6. Свежевыжатый свекольно-морковный сок. Для приготовления этого средства необходимо смешать свежеотжатый сок моркови и свеклы в пропорции 3:1, после чего дать ему настояться в холодильнике 1-2 часа. Напиток рекомендуется принимать трижды в день после приема пищи. По желанию можно добавить лимон, сахар или мед. Морковь обладает желчегонным эффектом, снимает спазмы протоков, а свекла предотвращает образование камней. Людям с язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, хроническим гастритом следует разбавлять сок кипяченой водой.

Помните, что восстановление печени народными средствами не заменит полноценного медикаментозного лечения. Использование рецептов нетрадиционной медицины имеет ряд противопоказаний, а перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом, провести лабораторные и аппаратные исследования органов желудочно-кишечного тракта.

Что можно посоветовать таким людям? Прежде всего, важно навести порядок со своим рационом, а также пройти качественную диагностику, в результате которой врач может назначить специальные препараты, провоцирующие самовосстановление. Такие средства называются гепатопротекторами. Это вещества на основе фосфолипидов, способствующие восстановлению клеток, уменьшению накопления в них холестерина и жировых отложений. В результате лечения орган намного лучше справляется с обезвреживанием токсинов.

Протекторные вещества не производятся организмом и могут быть получены только извне. Но не стоит торопиться бежать в аптеку за лекарственными средствами. Прежде всего, мы можем получать такие полезные вещества из натурального молока и кисломолочных продуктов — кефира, творога, ряженки, йогуртов. Единственное условие для успешного усвоения полезных веществ — не добавлять в данные продукты ни грамма сахара.

Многие препараты содержат вещества, которые успешно позволяют справляться с проблемами белкового обмена, возникающими на фоне вредного экологического воздействия и внутренней интоксикации. Такие средства укрепляют иммунитет, снимают нагрузку с внутренних органов, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям, положительно влияют на жировой обмен.

Под действием многих гепапротекторов в крови вырабатываются специальные ферменты, которые преобразовывают «плохой» холестерин в «хороший», необходимый для продуктивной работы мозга, других жизненно важных органов. Повышается концентрация внимания, усидчивость, запоминаемость. Многие препараты снижают уровень сахара в крови, что оказывается подспорьем и при сахарном диабете, который часто является спутником таких заболеваний, как жировой гепатоз, атеросклероз. Печень здесь также играет немаловажную роль.

Большое количество аминокислот, содержащихся в гепатопротекторах, которые в идеале должны приходить с пищей и усваиваться в виде высококачественного мяса, также способствует регенерации. При этом улучшается водно-солевой обмен, восстанавливаются другие важные функции организма.

При улучшении обменных процессов неизменно улучшается состояние других внутренних органов — сердца, поджелудочной железы, эндокринной системы.

Так как орган должен фильтровать поступающие в организм различные пищевые добавки, консерванты, стабилизаторы, загустители, присутствующие в большом количестве современных продуктов, следует сократить потребление консервов и копченостей, содержащих трансжиры и канцерогены. Долой искусственную пищу, дайте отдых своей печени хотя бы на время.

1. Избегайте больших порций, кушайте чаще, но меньше.
2. Включите в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов, особенно моркови и свеклы. Именно эти два продукта являются мощными средствами для очищения и самовосстановления печени.
3. Ешьте побольше зелени, орехов, тыквенных семечек — это кладезь полезных веществ.
4. Не забывайте о морской рыбе, содержащей полезные аминокислоты, оливковом и льняном масле, которыми можно заправлять свежие салаты с зеленью. Впрочем, жиры, даже растительные, следует употреблять в умеренных количествах.
5. Не наедайтесь на ночь. Перед сном выпейте немного кефира, съешьте что-то из кисломолочных продуктов, чтобы обеспечить нормальную работу желчного пузыря, но не ешьте на ночь мясо, дайте организму отдохнуть.
6. Одним из стереотипов является то, что наша печень не любит кофе. Если речь идёт о пакетиках с непонятным растворимым содержимым, то вполне возможно. Но в натуральном кофе содержатся вещества, которые улучшают работу внутренних органов и служат мощными гепатопротекторами. Безусловно, это не означает, что следует пить кофе огромными дозами. Для терапевтического эффекта достаточно одной-двух чашек не слишком крепкого напитка в день.
7. Занимайтесь лечебной физкультурой. Умеренные физические нагрузки ещё никому не помешали. Одной из причин заболевания печени и желчевыводящих путей является застой жёлчи, это чаще всего происходит у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Если вы с утра до вечера сидите за компьютером, не удивляйтесь, что через какое-то время почувствуете дискомфорт в правом подреберье, усталость, утомляемость, ощутите другие неприятные симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем.

Процесс восстановления печени является длительным, особенно у людей немолодого возраста. Если молодым при соблюдении надлежащей диеты достаточно три месяца для регенерации клеток этого важного органа, то более старшему поколению понадобится значительно больше времени, чтобы привести здоровье в порядок, и без дополнительной терапии будет сложно обойтись.

Все способы восстановления печени

Печень — единственный орган в нашем теле, имеющий способности к регенерации. При определённых условиях она естественным образом восстанавливает умершие клетки или утраченные части. Бывает достаточно объёма 25% здорового органа, чтобы возродить недостающую её часть.

Печень взрослого человека весит около 1,5 кг и является одним из самых крупных внутренних органов. Она отвечает за большую часть всех химических процессов функций организма, связанных с обменом веществ. А от метаболизма, в свою очередь, зависит общее состояние нашего здоровья, внешность.

Многие наивно полагают, что для исключения проблем со здоровьем, достаточно просто не употреблять алкоголь. В какой-то мере, это так. Но согласно последней статистике, проблемами страдают и совершенно непьющие люди, которые при этом совершенно не обращают внимания на то, что они едят.

Более того, самодиагностика и самолечение стало сегодня настоящей проблемой. Многие экономят на квалифицированной медицинской помощи или же просто не располагают достаточным количеством времени, чтобы посетить врача. Вместо этого сами назначают себе препараты, принимают лекарства в огромных количествах, в результате чего весь удар берет на себя печень, которая просто не в состоянии справиться с такими химическими атаками.

Для профилактики заболеваний внутренних органов рекомендуется отказаться от вредных продуктов. Кроме того, правильная диета помогает восстановлению клеток печени. Некоторые простые продукты помогут поддержать нормальную работу не только гепатоцитов, но и всех органов желудочно-кишечного тракта:

1. Тыква. Этот овощ является природным гепатопротекторным средством, в нем содержится большое количество вещества пектина. Вещество оказывает благоприятный эффект на функционирование клеток гепатоцитов, восстанавливая их фосфолипидный слой, помогает избавиться от токсинов и выводит урсодезоксихолиевую кислоту из организма. Рекомендуется употреблять тыкву в вареном и печеном виде не менее 3-4 раз в неделю.
2. Хурма. Регулярное употребление этого фрукта уменьшает риск развития морфологических патологий желчного пузыря благодаря высокому содержанию клетчатки. Хурма снижает уровень липопротеидов высокой плотности, благодаря чему сосуды очищаются от холестериновых бляшек. Употребляя плод, можно облегчить проявления гепатоза. Высокое содержание витамина С способствует улучшению внутриклеточного метаболизма, снижению отека.
3. Гречневая крупа. Содержит большое количество железа и витаминов группы В, которые оказывают антиоксидантное и гиполипидемическое действие. Гречневую крупу применяют для предотвращения заболеваний желудочно-кишечного тракта, для профилактики стеатогепатита.

Существует целый ряд продуктов, которые помогают восстановить клетки печени и улучшить ее функционирование. Для удобства новичков в диетическом питании, все полезные для печени продукты были объединены в классы. Так что ознакомьтесь с основными продуктами и выбирайте те, которые подойдут именно вашему рациону.

1. Овощи

Овощи (как и многие фрукты) являются источником ценной для пищеварения клетчатки. Помимо этого, они представляют собой кладезь витаминов и минералов, которые помогут не только наладить обменные процессы в организме, но и снизить нагрузку на печёночную железу. Самыми полезными для печени овощами, которые советуют включить в рацион, являются:

1. Тыква. Плоды жёлтого и оранжевого цвета вообще являются наиболее предпочтительными при диетическом питании, направленном на оздоровление печени человека. Тыква содержит в составе витамин Т, который помогает лучше сваривать тяжёлые продукты;
2. Свёкла, морковь. Свёкла — это природный источник бетаина, который играет не последнюю роль в восстановлении нормальной работы печёночной железы. Морковь (ещё один оранжевый плод, к слову) содержит в себе большое количество витаминов и полезных для железы минералов;
3. Дыня. Ну, во-первых, да, дыня считается овощем. Во-вторых, её действительно часто добавляют в различные диетические рационы, направленные на нормализацию работы печёночной железы. Этот овощ благотворно влияет на все органы, расположенные справа от брюшной области. Компоненты в составе помогают не только восстановить печень, но и очистить её от токсинов;
4. Все виды капусты, артишоки, огурцы. Эти продукты являются отличными очищающими компонентами. Они помогают мягко и безболезненно вывести пестициды, следы тяжёлых металлов и ядов из организма;
5. Чеснок, лук. В народной медицине существуют даже рецепты чистки печени с помощью чеснока и лука. Эти продукты содержат селен, который обязательно нужен для того, чтобы гепатоциты обновлялись. Но не стоит бездумно употреблять их в пищу. Поскольку чеснок и лук являются острой приправой, требуется консультация со специалистом;
6. Помидоры. Содержат высокий процент крахмала и пектина, веществ, которые помогают стимулировать рост печёночных клеток. Защищают железу от воздействия токсических соединений;
7. Имбирь. Имбирь часто используют в китайской медицине. Этот корень считается решением всех проблем. Он помогает снизить риск развития гепатоза, помогает вывести токсины и вредные вещества из организма, улучшить кровток. Некоторые применяют настойки из имбиря при лечении гепатита, вызванным чрезмерным потреблением алкоголя.

2. Ягоды и фрукты

Эти продукты являются источником витаминов и антиоксидантов для лучшего функционирования организма. Наиболее полезными для печени являются следующие из них:

1. Яблоки. Эти фрукты содержат в себе пектин (так же как и цитрусовые), что позволяет называть их природным антидотом для многих ядовитых соединений, попадающих в железу с кровотоком. Систематическое употребление яблок поможет очистить печень, снизить холестериновые показатели и улучшить общее самочувствие;
2. Цитрусовые (лимоны, лаймы, апельсины, грейпфруты). Так же как и яблоки содержат высокий процент пектина, который помогает выводить токсины из органов. Витамин С способен укрепить общий и местный иммунитет и усилить сопротивляемость железы к воздействию негативных факторов;
3. Сливы. В основном сливы включают в рацион для улучшения пищеварительного функционала. Эти фрукты помогут побороть воспалительные процессы и устранить застои желчи в протоках. Они также способны нормализовать микрофлору кишечника, а это важно для снижения нагрузки на печёночную железу;
4. Бананы. Богаты простыми углеводами, не содержат в себе токсических соединений. Помогают устранить болевые ощущения в ЖКТ, наладить пищеварительные процессы, улучшить работу поджелудочной железы и жёлчного пузыря;
5. Облепиха. Облепиховые ягоды нормализуют обменные процессы в тканях печени, запускают процесс регенерации в клетках, ослабляют воспаление и интоксикацию, выводят токсины и борются с паразитами;
6. Виноград (изюм). Чаще всего для улучшения работы печени советуют употреблять сушёный виноград. Антиоксиданты в его составе отлично помогают в очищении органа и запуске восстановительных процессов в его клетках.

3. Каши

Каши — это обязательные блюда для тех, кто стремится нормализовать функционал своей печени и ЖКТ. Наиболее полезными являются овсяная, гречневая и пшённая крупы.

1. Овсяные хлопья. Овес лечит печень, чистит ее и запускает восстановительные механизмы её тканей и клеток. Способствуют ускорению и очищению кровотока;
2. Гречневые хлопья. Стабилизирует работу органа, насыщает организм витаминами и минералами;
3. Пшённые хлопья. Источник природных антиоксидантов. Улучшает кишечный функционал, ускоряет вывод продуктов обмена и распада.

4. Рыба

Обязательно включите в своё меню нежирные и постные сорта рыбы. Рыба (и рыбий жир) помогает укрепить скелет, нормализовать пищеварительные процессы, улучшить желчеток, насытить организм витаминами и минералами. Готовить блюда следует на пару, отваривать или запекать.

Лучшие сорта рыбы для восстановления печени:

• Хек;
• Судак;
• Лосось;
• Форель;
• Палтус;
• Треска;
• Селёдка;
• Карп.

5. Мясные изделия

Здесь действуют такие же правила, как и в случае с рыбой. Выбирайте нежирные сорта мяса. Желательно остановиться на тех продуктах, которые стимулируют регенеративные процессы в тканях железы. Иногда специалисты советуют включать в рацион говяжью печень, лёгкие, язык и сердце.

Для начала сразу определимся с важными для печени орехами. Эти продукты довольно коварны. Несмотря на всю пользу, которая в них содержится, вред они могут нанести организму не слабый. Так что перед тем как включить те или иные ореховые сорта в меню, удостоверьтесь, что у вас отсутствуют противопоказания для этого.

Из семян советуют включать семечки льна и кунжута. Эти компоненты содержат в себе сезамин, а он помогает защитить ткани органов от окислительных реакций. Также лён содержит высокий процент жирных кислот и клетчатки. Семечки тыквы и подсолнечника тоже могут оказать положительное воздействие.

Из сухофруктов, необходмых печени, обязательны к употреблению курага и изюм. Причём курагу разрешается есть в неограниченных количествах, чего не скажешь об изюме. Изюм стоит включать в меню в небольших количествах, чтобы избежать пищеварительных нарушений.

Молочные продукты нужны печени, поскольку они способны облегчить естественный процесс работы печёночной железы. Эти продукты являются отличной профилактикой атеросклероза, гепатита вирусной этиологии, артериальной гипертензии. Они также выводят из организма шлаки, токсины, яды.

Употреблять в пищу советуют кисломолочные продукты, поскольку их жирность значительно ниже. С их помощью даже проводятся чистки.

Обязательно включите в рацион следующие кисломолочные продукты:

• Творог (диетический);
• Кефир (низкой жирности);
• Простоквашу;
• Йогурт (без добавок).

Можно добавить и цельное молоко, но только в случае отсутствия противопоказаний для этого.

Стоит напомнить, какие напитки употреблять НЕ стоит: спиртосодержащие, газированные (в том числе и минеральную воду), содержащие большое количество сахара и консервантов (пакетные соки, покупные компоты, коктейли и проч.).

Все эти продукты нужно заменить следующими:

1. Зелёный чай. Отличный антиоксидант, благотворно влияющий на почки, ЦНС и сосуды. Он помогает лучше усваиваться витаминам и минеральным элементами, поступающим в организм с пищей. Можно добавлять к нему лимон и мёд, что только усилит его пользу. Подробнее о влиянии чая на печень тут →;
2. Напиток из цикория. Цикорий помогает наладить процессы метаболизма, а также очистить кровоток от токсинов и шлаков. Он способствует снижению холестеринового уровня, улучшению аппетита, избавлению от тяжести и изжоги. Чем еще цикорий полезен для печени смотрите в отдельной статье;
3. Ромашковый отвар. Чай из ромашки является классическим средством, применяемым при спазмах, болях, раздражении. Его рекомендуют применять при наличии желчекаменной патологии. Но имейте в виду, что напиток может вызывать аллергию. Так что ограничьтесь 1-2 чашками в день.

9. Травы

Как помочь печени восстановиться

5. Мясные изделия

Для успешной и быстрой регенерации клеток, тканей необходимо прекратить воздействие на орган разрушающих факторов: исключить или свести к минимуму применение антибиотиков, противотуберкулезных препаратов, ограничить употребление алкоголя, сбалансированно питаться. Основные мероприятия, которые проводятся для восстановления количества гепатоцитов:

• прием лекарственных средств, активаторов функции регенерации ткани;
• использование народных методов лечения;
• нормализация питания;
• полный отказ от алкогольных напитков.

Категория: Заболевания печени и желудочно-кишечного тракта

Люди хотят восстановить печень после курса антибиотиков или затяжных праздников. Но на самом деле, этот орган требует пристального внимания в течение всей жизни. Печень лишена болевых рецепторов. Проблемы с ней не сказываются на состоянии человека.

Он долгое время может ощущать усталость, тяжесть, и сталкиваться с нарушениями пищеварения. Все это списывается на стресс, неправильное питание и ненормированный график жизни. Но общее утомленное состояние может быть симптомом нарушения функций печени.

Восстановить их поможет правильное питание, здоровый режим дня, и некоторые препараты.

В наш век пропаганды чисток, здорового питания, БАДов и лечения по любому поводу так хочется, чтобы организм функционировал сам по себе. Да, именно без лежания часами с грелкой на боку и стаканом растительного масла внутри, без горсти таблеток на завтрак, и без диеты из одних полезнейших зеленых овощей.

Не будем держать интригу — у здорового человека клетки печени восстанавливаются сами. Ему не нужен гепатопротектор, тюбаж и вегетарианское питание тоже ни к чему. Проблема только в том, что найти этого самого здорового человека в современном городе сложно. Обратиться к врачу-гепатологу и пройти обследование стоит, если:

• человек курит, выпивает более 2 порций алкоголя в неделю, постоянно употребляет энергетики, колу, предтренировочные комплексы;
• рацион состоит из бутербродов с маслом и сыром, колбасы, сосисок, «растворимых» картофельных пюре, фаст-фуда, дешевых полуфабрикатов из отдела замороженной продукции и лапши;
• отсутствие сна 7-9 часов в сутки, и повышенные дозы кофеина — это норма;
• при этом человек пытается заниматься собой, но как-то «периодами». Он то покупает новый БАД, то пытается следовать народным рецептам с травяными чаями, но при этом не бросает алкоголь, сигареты и не снижает уровень стресса;
• по медицинским показаниям употребляются антибиотики, стероидные препараты, либо антидепрессанты

Если человек спит по 4-6 часов в сутки, работает на двух работах, тренируется в зале, и воспитывает детей, быть постоянно усталым для него — норма.

Желание спать на любой горизонтальной поверхности и отправиться в отпуск немедленно — не симптомы нарушения функции печени, а признаки переутомления ЦНС, Но вот когда все «нормально» – офисная работа, никаких стрессов, переездов, длительный сон и даже модный фитнес присутствуют, а вот бодрость никак не приходит — время бить тревогу.

Важно знать: хроническая усталость требует полной диспансеризации. Она может быть связана не только с нарушениями функций печени, но и с заболеваниями щитовидной железы, нервной системы, а также с психологическим состоянием человека.

Печень участвует во всех метаболических процессах, отвечает за «очищение» крови, и барьерную функцию. Постоянная усталость может быть вызвана и атакой вирусов на иммунную систему, тогда она свидетельствует о нарушении барьерной функции печени. Но она может и свидетельствовать о непосильной нагрузке на этот орган, связанной с нарушениями метаболизм.

Желтоватый налет на языке, наличие высыпаний или крапивницы говорят о том, что необходимо проверить печень и восстанавливать ее функции. Эти состояния могут быть связаны с бактериальными заболеваниями и аллергическими реакциями, но обычно такие изменения здоровья сказываются и на печени тоже.

Горечь во рту, сопровождающаяся запорами или диареей свидетельствует о том, что нарушен отток желчи. Человек может смешивать свое состояние с пищевым или алкогольным отравлением, однако причина его — в больной печени.

Вычитывать симптомы онлайн и ставить себе диагнозы — увлекательное занятие. Но для диагностики состояния печени, и необходимости ее восстановления нужно сдать анализы крови на билирубин, АЛТ, АСТ, в ряде случаев — анализы на гормоны.

И все это помимо общего анализа крови и мочи. Помимо могут быть назначены разные виды диагностики. Напоминаем, что здоровый орган «чистить» ни к чему, для тех, у кого диагностика не выявила отклонений существуют режим, физическая активность и здоровое питание без «перекосов.

Как искать врача? Вы можете записаться в районную поликлинику по месту жительства к терапевту, он направит вас по профилю. Если есть деньги, можно сразу отправиться в платный медицинский центр, где вы получите помощь специалиста немедленно, без ожидания.

Удобство такого решения еще и в том, что анализы будут сделаны незамедлительно.

Лечение печени совмещает диетотерапию, прием гепатопротекторов и лекарственных средств. Если причина негативных изменений здоровья не в печени, стоит лечить заболевание по профилю, а не заниматься применением бабушкиных средств.

Профилактика может осуществляться самостоятельно, и включает в себя прием «суперпродуктов» для печени, правильную диету и нормализацию режима дня и физической активности.

Поддержание режима

Тут почти все зависит от пациента. Соблюдать диету, отказываться от алкоголя и токсичных веществ, тренироваться и высыпаться за человека не будет ни один врач. И пусть это звучит как очередная надуманная рекомендация, именно это позволяет избавиться от проблем со здоровьем.

Питание

При гепатозах, циррозах и других заболеваниях печени назначается диетический стол №5.

Основой рациона являются каши из гречки, геркулеса, риса на воде с паровыми котлетами из белого мяса птицы, нежирной рыбы, или постной говядины. Можно добавлять мясо в чистом виде, но готовить его придется без жира на пару, либо припускать в воде.

Дополняют такую пищу салатами из зелени и овощей, несладкими фруктами в умеренном количестве. Диета 5 не исключает сладости полностью, но ограничивает количество простых углеводов 100 г в сутки.

Исключаются из рациона навсегда алкоголь, колбасы, шоколадные кондитерские изделия, жирные торты, жареные блинчики, жирные сыры, все виды закусочных рыбных продуктов (балыки, нарезки), соленая икра, селедка, копчености, кофе. Предпочтительные напитки — вода и отвар шиповника, можно также слабый чай.

Пить ли молоко для восстановления печени? Американские врачи советуют отказаться от него и его производных, чтобы не нарушать пищеварение. Отечественные оставляют нам право пить кефир и есть иногда творог, а также йогурт. А вот от сырого свежего цельного молока — отказаться.

Все гепатопротекторы из аптеки (Карсил, Гептрал, Эссенциале) содержат гликозиды для ускорения регенеративных процессов в печени. Предпочтительным решением является именно прием гепатопротектора, а не употребление шрота расторопши, монастырского сиропа, или сбора трав. Врач обычно назначает диету, потом — протектор, и лишь в поддержку — что-то из арсенала народной медицины.

В рацион рекомендуется включить семя льна, масло расторопши, лимоны, а также брокколи и другие виды продуктов, богатых клетчаткой.

Достаточно 20 г семян льна, 10 г масла расторопши и порции капусты в сутки, совершенно не обязательно объедаться всем этим.

Рекомендуется на время исключить такие суперфуды как сок асаи, и кокосовое масло, так как они могут вызывать аллергию, и ухудшать состояние.

Режим и активность

Никто не заставляет вас прыгать в высоту, или бегать марафоны. Но 30 минут пешком в день в свободном темпе — залог нормального метаболизма, и работы печени.

Общая рекомендация по активности — полчаса ходьбы на свежем воздухе и упражнения из ЛФК для укрепления пресса и спины..

Необходимо наладить нормальный сон, так как регенерация клеток печени происходит именно ночью. Рекомендуется разгруженный рабочий график.

2017-08-29 18:14:42

Препараты для печени

Фармакологические препараты, с помощью которых возможно восстановить гепатоциты, делятся на несколько групп:

• гепатопротекторы, которые обеспечивают защиту, восстановление клеток;
• эссенциальные фосфолипиды, положительно влияющие на синтез новых гепатоцитов;
• биологически активные добавки, способствующие разрастанию действующих здоровых тканей органа;
• растительные препараты, активирующие синтез желчи, обеспечивающие ее свободный отток;
• аминокислоты, стимулирующие замещение разрушенных клеток фиброзной тканью.

Медикаментозная терапия с применением любых лекарственных средств с целью восстановления клеток и тканей должна назначаться только лечащим врачом. Выбор конкретного фармакологического средства зависит от:

• тяжести течения заболевания;
• симптомов, которыми оно проявляется;
• наличия сопутствующих патологий;
• возраста пациентов и других факторов.

Лекарства-гепатопротекторы­— это группа медикаментов, которые оказывают стимулирующее и восстанавливающее действие на клетки органа. С под их воздействием нормализуется функционирование гепатоцитов, они защищены от негативного влияния токсинов, вредных продуктов питания, метаболитов алкоголя. Вот одни из самых популярных медикаментов из группы гепатопротекторов:

1. Гепабене. Препарат относится к группе гепатопротекторных и желчегонных. Активными компонентами лекарственного средства являются растительные экстракты лечебных трав. Гепабене назначают при циррозе, гепатите и гепатозе. Стандартная дозировка составляет по 1-2 таблетки 1 раз в сутки на протяжении месяца. Противопоказанием к использованию лекарств является индивидуальная непереносимость компонентов медикамента.
2. Эссенциале форте. Лекарство, в основе содержащее эссенциальные фосфолипиды, которые восстанавливают структуру гепатоцитов, поддерживают жизнедеятельность. Эссенциале назначают при хронических гепатитах по 1 таблетке 2 р./сутки на протяжении месяца. Среди противопоказаний выделяют артериальную гипертензию, панкреатит. При длительном применении в анализе крови количество лимфоцитов и фагоцитов может незначительно снижаться.
3. Хофитол. Лекарство-гепатопротектор обладает желчегонным эффектом, ускоряет восстановление клеток печени. Фармакологическое действие препарата обусловлено комплексом биологически активных веществ и входящих в состав листьев артишока полевого. Хофитол необходимо принимать по 1 таблетке 3 р./день на протяжении двух-трех недель.

Патологическое изменение структуры органа называется циррозом, а воспалительные процессы – гепатитом. Эти заболевания приводят к постепенному замещению функциональных клеток соединительной тканью. Выбор лекарственных средств при циррозе, гепатите зависит от вида заболевания и степени тяжести патологии. Самые популярные медикаменты:

1. Урсофальк. Медикамент в форме капсул, гепатопротектор, оказывает гиполипидемическое (снижает содержание некоторых фракций жиров), сильное противовоспалительное и желчегонное действие. Уменьшает синтез холестерина, его всасывание стенками кишечника и концентрацию в желчи. Снижает литогенность желчи, увеличивает в ней содержание желчных кислот. Лекарство при циррозе и гепатите применяют следующим образом: по 1 капсуле, 3 р./сут. в течение 10-12 дней. Препарат противопоказан при беременности и лактации.
2. Карсил. Лекарственное средство на основе экстракта расторопши (Silybum marianum). Оказывает противовоспалительное и гепатопротекторное действие. Назначается, как правило, при обострениях гепатита по 2 таблетки 2 р./день на необходимый срок. Среди противопоказаний выделяют желчекаменную болезнь, холецистэктомию и панкреатит.

При приеме лекарств

Многие фармакологические препараты при длительном применении оказывают токсическое действие, поэтому дополнительно назначают лекарства, уменьшающие разрушение гепатоцитов:

1. Галстена. Комбинированный гомеопатический фармакологический препарат. Препарат Галстена оказывает спазмолитическое и гепатопротекторное действие. Назначается одновременно с антибиотиками и при химиотерапии по 1 таблетке 3 р./день после приема пищи. Среди противопоказаний к применению выделяют индивидуальную повышенную чувствительность к компонентам лекарства.
2. Резалют. Препарат оказывает мощное гепатопротекторное действие, назначается при жировой дистрофии органа, неалкогольном циррозе и при длительном использовании токсических средств. Содержит в своем составе глицират натрия. Стандартная дозировка лекарства Резалют: по 1 таблетке 1 р./сут. на протяжении 15–17 дней. Среди противопоказаний выделяют панкреатит и язвенную болезнь желудка.
3. Циквалон. Медикамент обладает желчегонным, противовоспалительным и гепатопротекторным действием. Показаниями к применению являются холецистит, вызванный применением лекарств. Основным действующим компонентом является аммония глицирризинат. Назначается Циквалон по 2 таблетки 1-2 р./день. Противопоказанием для использования являются беременность, лактация, детский возраст до 12 лет.

Нередко нарушения работы гепатоцитов сочетаются с хроническими заболеваниями поджелудочной железы. Для поддержания нормального функционирования обоих органов назначают следующие лекарства:

1. Овесол. Биологически активная добавка к пище, регулирует функционирование гепатоцитов и клеток поджелудочной железы. Показаниями к применению Овесола являются панкреатит, хронический и острый гепатит, желчекаменная болезнь. Кроме того, лекарственное средство используют для профилактики этих заболеваний. Стандартная схема применения Овесола: по 1 таблетке 2 р./сутки независимо от приема пищи. Среди противопоказаний выделяют аллергию на лекарство.
2. Гептрал. Гепатопротектор, обладает антидепрессивным действием. Оказывает холеретический и холекинетический эффект. Способствует детоксикации и регенерации. Гептрал назначают при холестазе, по 1 таблетке 2 р./день в течение 3–5 дней. Противопоказанием к использованию является беременность.
3. Гепатоклин. Медикамент, оказывающий мощное противовоспалительное, гепатопротекторное действие. Способствует выведению шлаков, токсинов. Лекарство назначают при алкогольном панкреатите, циррозе и вирусном гепатите. Гепатоклин следует применять по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении месяца. Среди противопоказаний выделяют индивидуальную непереносимость компонентов препарата.

Среди самых распространенных заболеваний выделяют желчекаменную болезнь, при которой происходит нарушение нормальной работы желчного пузыря. Что принимать:

1. Осалмид. Медикамент обладает желчегонным, спазмолитическим действием. Препарат стимулирует синтез, выделение и отток желчи. Осалмид уменьшает содержание холестерина, благодаря чему он предотвращает развитие желчекаменной болезни, механической желтухи и печеночной колики. Лекарство назачают по 2 таблетки 2-3 раза в день, на протяжении 10-14 суток. Среди противопоказаний выделяют панкреатит, язвенную болезнь желудка, беременность и период лактации.
2. Аллохол. Фармакологическое средство на основе растительных компонентов. Обладает сильным желчегонным эффектом, противовоспалительным действием. Показаниями к применению медикамента являются желчекаменная болезнь, холангит, дискинезия желчевыводящих путей, желчного пузыря. Препарат назначают по 2 таблетки 2 раза в сутки на необходимый период времени. Противопоказанием к применению является беременность.

Препараты для поддержания работы органа назначают при незначительных нарушениях работы гепатоцитов. Эти таблетки для восстановления печени помогают поддерживать функционирование органа:

1. Силимарин. Фармакологический препарат на основе растительных компонентов, оказывает гепатопротекторное воздействие. Назначается для профилактики нарушений работы гепатоцитов, при хроническом гепатите, риске развития жировой дистрофии, склеротических изменений ткани органа по 1 таблетке 3 раза в сутки после приема пищи. Противопоказанием к использованию является повышенная чувствительность к компонентам препарата.
2. Урсосан. Медикамент на основе урсодезоксихолевой кислоты, снижает концентрацию токсических веществ в крови. Лекарство широко применяют при необходимости лечения гепатотоксичными фармакологическими препаратами. Стандартно назначают по 1 теблетке 2 р./сут. до приема пищи. Среди противопоказаний к использованию выделяют беременность, период лактации.

Как сохранить здоровье печени

Эти изменения образа жизни могут помочь сохранить здоровье печени:

• получить прививку от гепатита А и гепатита В
• практика безопасного секса с презервативом
• не используйте иглы или предметы личной гигиены (бритвы, зубные щетки и т. д.)
• Регулярно делайте физические упражнения
• поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, поскольку они могут повлиять на вашу печень
• ограничьте количество потребляемого вами алкоголя, так как для вашей печени требуется много времени для выведения токсинов из алкоголя
• поддерживать здоровую диету с клетчаткой и жирными рыбами

Печень – удивительный орган. Она фактически «тащит» на себе все очистительные функции нашего организма, да ещё и может восстановить себя сама. Но не нужно думать, что она всемогущая. Ежедневные тяжёлые нагрузки, неправильное питание, алкоголь (в особенности некачественный), сбитый режим дня, стрессы и т.д. в итоге блокируют восстановительные функции железы.

Как только это происходит, все токсины, яды, вредные вещества перестают отфильтровываться. Это приводит к общей интоксикации всего организма, нарушению работы не только органов пищеварения, но и мочеполовой системы, сосудов и сердца.

Общее состояние пациента ухудшается, он начинает чувствовать постоянную слабость, тошноту, головные боли и головокружения. Появляется неприятный привкус горечи и запах в ротовой полости, появляются проблемы с венами. Иногда при уже развившихся патологиях печени желтеют кожные покровы. Это отнюдь не полный список всех возможных симптомов.

Самым простым способом снизить нагрузку на печень и дать ей возможность нормально восстанавливаться и работать является коррекция рациона. Ведь согласно исследованиям, некоторые продукты питания действительно способны наладить работу органа. Содержащиеся в составе некоторых продуктов витамины и минералы могут не только запустить регенеративные процессы в тканях органа, но даже помочь предотвратить развитие некоторых серьёзных заболеваний.

3 правила питания для регенерации

Правильно подобранный принцип составления меню может помочь не только предотвратить развитие патологий печени, но и ускорить восстановление железы. Желательно составлять рацион со своим лечащим врачом. Это поможет вам подобрать подходящий именно вам план питания.

Основными правилами диеты, способствующей восстановлению печени, являются:

1. «Да!» свежим продуктам. Разнообразьте свой рацион фруктами, овощами, орехами, ягодами, которые богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Обязательно введите в меню куриные яйца, нежирные сорта мяса и рыбы. Готовьте блюда на пару или же тушите;
2. Обратитесь к фитотерапии и народным рецептам. Медикаментозные препараты способны нанести ещё более серьёзный вред печени. Обязательно включите в свой рацион лекарственные травы. Например, препараты на основе расторопши. Обязательно используйте в готовке оливковое масло, оно богато витаминами и антиоксидантами, которые помогут ускорить регенеративные процессы в клетках;
3. Употребляйте природные антиоксиданты. К их числу относят чёрную смородину, крыжовник, черноплодку, шиповник и большую часть цитрусовых.

Витамины­

Гиповитаминоз (недостаток одного или нескольких витаминов в организме) тормозит восстановление гепатоцитов, способствует развитию хронических заболеваний. Для профилактики возникновения патологий врачи назначают витаминные комплексы:

1. Гепагарт. Биологически активная добавка, в составе содержит мембраностабилизирующие фосфолипиды и комплекс витаминов С, группы В и РР. Препарат защищает гепатоциты от разрушения. Среди плюсов лекарства отмечают его направленное действие, а среди недостатков – высокую стоимость и необходимость принимать лекарство длительное время для получения желаемого эффекта.
2. Легалон. Основное действующее вещество этого лекарственного средства получают из экстрактов плодов растения расторопши. Легалон в составе содержит витамины Е, ретилон и рибофлавин (В2). Преимуществом препарата считают его гепатопротектерный эффект, что обеспечивает быстрое восстановление клеток органа, а недостатком – высокую стоимость.
3. Компливит. Комбинированный сбалансированный общеукрепляющий витаминно-минеральный комплекс. Способствует улучшению метаболизма в клетках, ускорению синтеза фосфоглицеридов. Плюсом этого медикамента является его универсальность, а недостатком – большое количество побочных эффектов при бесконтрольном применении.

Что нельзя употреблять?

Важно знать не только о тех продуктах, которые разрешены при диетическом питании, но и о тех, которые запрещены:

1. Исключаем некоторые продукты. Под словом «исключаем» подразумевается полный отказ от жареного, жирного, острого, консервированного, фастфуда. Все они «богаты» вкусовыми добавками, ароматизаторами, усилителями вкуса, жирами;
2. Никаких покупных соусов. В том числе кетчупа, майонеза, горчицы. Причина здесь такая же, как и в предыдущем пункте;
3. Запрет на алкоголь. Гепатит алкогольного происхождения не такая уж и редкость в наши дни. Этил способен разрушать ткани печени, что приводит к образованию жировой прослойки в «пробелах» тканей. Сначала у вас разовьётся жировой гепатоз, а там уже и до цирроза недалеко. Подробнее о последствиях алкоголя сомотрите в другом материале. Восстановлению печени после алкоголя также посвящена отдельная статья;
4. Газировка, покупные соки и коктейли. В большинстве своём эти напитки состоят из сахара, вкусовых усилителей и концентратов. Это бьёт по уязвимой железе и тормозит её работу;
5. Жирные сорта мяса, рыбы, птицы. В особенности это касается мяса уток, гусей, свинины и баранины;
6. Грибы. Грибы насыщены углеводами, которые не усваиваются до конца ни одним организмом. Даже здоровым. Так что при нарушениях в работе печени они строго запрещены;
7. Сливочное масло, жиры, маргарин, приправы и специи. За такие острые и жирные сочетания ваша печень не скажет вам «спасибо».

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Примерное меню на 7 дней

Для удобства было составлено примерное меню на каждый день недели, которое поможет вам сориентироваться и подкорректировать блюда под свои вкусы.

Понедельник

• Завтрак — омлет из белка, чашка зелёного чая, овсяное печенье;
• Обед — суп из моркови, пара котлет из индейки на пару, ромашковый чай;
• Полдник — салат из овощей;
• Ужин — сибас на пару, запечённая свёкла, компот из сушёных яблок.

Вторник

• Завтрак — стакан натурального йогурта, хлебец, компот из сухофруктов;
• Обед — суп из тыквы, сухарики из ржаного хлеба, травяной отвар;
• Полдник — стакан кефира;
• Ужин — тушёная крольчатина с гарниром из овощей, морковный сок.

• Завтрак — пшённая каша, чашка зелёного чая, сухое печенье;
• Обед — варёный рис с овощами, хлебцы, компот из кураги;
• Полдник — два яблока;
• Ужин — кабачковая запеканка, травяной чай, пара ломтиков ржаного хлеба.

Четверг

• Завтрак — овсяная каша с бананом, стакан зелёного чая;
• Обед — овощной бульон, диетические хлебцы, цикориевый напиток;
• Полдник — один банан, овсяные печенья, стакан ромашкового чая;
• Ужин — форель на пару под сметаной, картофельное пюре, компот из сухофруктов.

Пятница

• Завтрак — творожная запеканка, компот из фруктов;
• Обед — суп из сельдерея, диетические хлебцы, ромашковый чай;
• Полдник — салат из фруктов, зелёный чай;
• Ужин — овощная запеканка, ломтик чёрного хлеба, морковный сок.

Суббота

• Завтрак — пшённая каша, сухое печенье с клюквой, стакан чая;
• Обед — морковно-тыквенный суп, пара ломтиков подсушенного хлеба, компот;
• Полдник — стакан йогурта;
• Ужин — гречневая каша с овощами, отвар из ромашки.

Воскресенье

• Завтрак — овсянка с тыквой, чашка чая, бискотти;
• Обед — куриный бульон с овощами, ломтик чёрного хлеба, компот;
• Полдник — два банана, морковный сок;
• Ужин — запечённый хек, картофельное пюре, ромашковый чай.