Оглавление
Причины
Этанол отравляет организм, провоцируя плохое самочувствие. Этиловый спирт:
- воздействует на головной мозг, разрушая и убивая его клетки;
- нарушает водно-солевой баланс, в результате чего сгущается кровь;
- влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
- провоцирует нехватку витаминов, минералов;
- нарушает кислотно-щелочное равновесие.
Вместе эти причины приводят к похмельному синдрому. Из-за обезвоживания человека мучает сильная жажда, кровь густеет, затрудняя работу сердечно-сосудистой системы. Дефицит витаминов и минералов мешает организму бороться с токсинами. Без того удручающую картину усугубляет воздействие спирта на мозг.
Лекарства и препараты
Производители медикаментов позаботились о людях, страдающих похмельем. В аптеках продаётся множество средств, способных снять похмельный синдром. Наиболее популярны энтеросорбенты, обезболивающие на основе анальгина и специальные растворимые препараты.
Шипучие таблетки
Такая форма препаратов быстро всасывается, не раздражает повреждённую слизистую оболочку желудка. Устраняют сразу несколько проявлений похмельного синдрома:
- Встань-ка. В составе растительные экстракты, лимонная кислота. Снимает спазм сосудов, болевой синдром, выводит желчь. Облегчение наступает постепенно, что хорошо после длительного запоя.
- Алка-Зельтцер. Состав прост: аскорбинка, сода, аспирин. Работая вместе, эти компоненты снимают тошноту, головную боль, выводят токсины.
- Алька-Прим имеет аналогичный состав, дополненный глицином – аминокислотой, необходимой для правильной работы мозга.
- Аспирин-С – разжижает кровь, снимает боль, улучшает кислородный обмен.
- Зорекс – его действие основано на аспирине, янтарной и лимонной кислоте. Восстанавливает мозговую деятельность, центральную нервную систему, работу иммунитета. Эффективен при сильной алкогольной интоксикации.
Препараты имеют ряд противопоказаний: внутренние кровотечения, заболевания желудочно-кишечного тракта, низкая свёртываемость крови, беременность. С осторожностью следует пить таблетки аллергикам. Перед применением необходимо внимательно прочитать инструкцию.
Симптомы
В результате интоксикации синдром отмены алкоголя сопровождают следующие признаки:
- слабость, головокружение, головная боль;
- тошнота, изжога, рвота;
- диарея, метеоризм, тяжесть в желудке, сильная боль в животе;
- высокое артериальное давление, учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение;
- жар, озноб, резкое падение температуры тела;
- сухость во рту, жажда;
- одышка, медленное или неровное дыхание;
- бледная кожа, покраснение глаз;
- паника, страх, раздражительность, тревожность, депрессия.
В зависимости от ситуации симптоматика может немного меняться. При наличии отягощённых признаков (например, непрекращающаяся рвота) необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
Народные рецепты
Порой, несмотря на кажущуюся простоту народные средства, которые легко приготовить в домашних условиях, не менее эффективны, чем разрекламированные препараты. Главное – уметь их правильно применять.
Рассолы
Рассол из-под квашеной капусты или солёных огурцов способен восстановить водно-солевой баланс, устранить отёчность и так называемый «сушняк». Также, это отличный источник витамина С – этот микроэлемент выводит токсины и помогает организму справляться с похмельем.
Кроме этого, важно следить за дозировкой. Взрослому человеку нужно выпить около 200-250 мл – меньшее количество не поможет, а большее спровоцирует новые отёки.
Травяные чаи
Растительные экстракты часто добавляют в фармацевтическую продукцию – травы обладают огромным спектром действия, с помощью правильно составленного сбора возможно вылечить почти что угодно. Приготовить отвар можно самостоятельно, нужно лишь знать основные правила заваривания. Так, помещать сырьё нужно в эмалированную посуду, нагревать на водяной бане не более 40 минут, после чего обязательно процеживать.
Растения подбираются под личные потребности:
- Сенна – собирает и выводит метаболиты ацетальдегида из кишечника.
- Элеутерококк придаёт бодрость, восстанавливает жизненные силы.
- Корень солодки очищает лимфатическую систему.
- Толокнянка выводит излишки жидкости из мягких тканей.
- Чабрец – обладает успокаивающим, расслабляющим действием.
- Валериана, пустырник, мелисса – помогают заснуть, уменьшают тревожность.
- Рябина оздоравливает организм в целом.
- Шиповник богат аскорбиновой кислотой.
Кроме того, можно купить в аптеке готовый травяной сбор – в нем будет всё необходимое, чтобы устранить тошноту, головную боль, озноб, вывести излишки жидкости. Во время приготовления важно точно соблюдать дозировку, а также учитывать противопоказания к применению.
Другие средства
Томатный сок смешать с любым острым соусом (например, Тобаско), посолить, поперчить, добавить сырой желток. Выпивать залпом. Несмотря на необычные ингредиенты, механизм действия прост: янтарная кислота из сока, витамин С из жгучего перца, витамины группы В из желтка, соль для восстановления баланса жидкости.
Солёное шоколадное молоко: растопить половину плитки шоколада (содержание какао не менее 70%), смешать с 200 мл тёплого молока, добавить 0,5 чайной ложки соли. Молоко действует как сорбент, кофеин бодрит, соль восполняет баланс электролитов.
Что делать при сильном похмелье
Нет единственно верного чудодейственного способа сразу избавиться от похмельного синдрома. Эффективное лечение: отдых, сон, восстановление водно-солевого баланса. Дополнительные методы зависят от тяжести недомогания. Что можно сделать, если человек болеет с жуткого похмелья. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью. В некоторых ситуациях требуется стационарное лечение.
Чтобы избежать похмелья с отягощёнными симптомами, не стоит:
- пить много спиртного;
- смешивать алкогольные напитки;
- употреблять алкоголь на голодный желудок;
- курить в процессе выпивки.
Не рекомендуется при похмельном синдроме пить Валокордин, Корвалол и другие успокоительные препараты, поскольку реакцию на них невозможно предугадать. Кроме того, в некоторых средствах содержится спирт. Нельзя употреблять Цитрамон, он поднимает давление.
Можно ли пить спиртные напитки
Некоторые люди пытаются заглушить неприятные симптомы с помощью обычных повседневных напитков: чая, кофе, сока. Но не все они одинаково безопасны для человека после пьянки.
Этот бодрящий напиток действительно может помочь, только нужно соблюсти некоторые правила: дать организму очиститься с помощью рвоты, выпить стакан или два воды. Только потом разрешается попить кофе. Выбирать следует молотый – он гораздо полезнее растворимого.
Кофеин расширяет сосуды, там самым снимает спазм и голова перестаёт болеть. Появляется голод – кофейная горечь стимулирует аппетит. Сладкий напиток повышает уровень глюкозы и возвращает силы. За счёт лёгкого мочегонного эффекта выводит излишки жидкости.
Гипертоникам и сердечникам следует с осторожностью отнестись к такому методу лечения.
Чёрный чай дарит бодрость, помогает справиться с расстройством желудка, повышает давление. А также, восстанавливает работу печени и нервной системы. Биофлавониды повышают жизненные силы, стимулируют детоксикацию.
Зелёный чай, благодаря меньшей ферментации, сохраняет больше полезных свойств, витаминов. Он уменьшает жажду, головную боль, снимает интоксикацию.
Кефир, йогурт, простокваша, бифидок, айран богаты бифидобактериями. Они стимулируют пищеварительный процесс, так как расщепляют пищу и помогают выводить её из кишечника. При похмелье это особенно важно – значительная часть употреблённого этанола задерживается в толстой кишке, продолжая отравлять организм. Своевременное очищение моментально облегчает состояние.
Лёгкие бульоны на основе куриного мяса или овощей хорошо насыщают, не нагружая желудок. Это особенно актуально, когда тошнота ещё не прошла, но силы на исходе.
Наваристый жирный суп с солёными овощами (солянка, рассольник, щи с капустой) устраняют болевой синдром, предотвращают рвоту и слабость. Дело в сочетании жиров и кислоты от солений.
Но если тошнит, есть совсем не хочется, не стоит себя пересиливать – лучше дождаться появления аппетита. А также, ограничить себя стоит людям с холециститом, панкреатитом, гастритом, язвой.
Свежевыжатые соки – это быстроусвояемые сахара, витамины, необходимая жидкость. Они уменьшают сухость во рту, стимулируют работу мозга, выводят продукты распада ацетальдегида.
При этом, важно учитывать, что покупные соки из тетрапаков пользы не несут – вместо витаминов организм получит порцию красителей, стабилизаторов, консервантов.
А ещё лучше – съесть цельный фрукт (предпочтительнее цитрусовые). Плоды содержат всё перечисленное, а кроме этого богаты клетчаткой полезной для пищеварения.
Другие варианты
Кроме перечисленных, существует ещё несколько видов напитков против похмелья. Одним они помогают, другие считают их абсолютно бесполезными – всё дело в особенностях организма и, возможно, самовнушении:
- Молоко – обладает абсорбирующими свойствами, собирает и выводит метаболиты этанола.
- Вода с лимонным соком – ощелачивает организм, снимает обезвоживание, стимулирует работу мочевого пузыря.
- Чайный гриб – источник глюкозы, восполняет дефицит микроэлементов.
- Какао – сочетает абсорбирующие свойства молока и бодрящий эффект кофеина. За счёт содержания сахара и аминокислот является хорошей подпиткой для мозга.
Похмеляться пивом или более крепким алкоголем – это самая худшая идея. Организм отравился и тратит все свои ресурсы на восстановление, а новая порция этанола – это дополнительный стресс.
Мысли о выпивке после интоксикации алкоголем у здорового человека вызывают приступ тошноты и отвращение. Если, напротив, есть острое желание опохмелиться, то это свидетельствует о развитии алкогольной зависимости.
После похмеления действительно наступает временное облегчение – сосуды расширяются, кровь начинает двигаться быстрее, головная боль проходит. Но рано или поздно эти процессы пойдут на спад, тогда пациента ожидает новый приступ похмельной лихорадки. Его лечат новой порцией пива – получается замкнутый круг. Именно так можно стать запойным алкоголиком.
Как быстро избавиться от похмелья
Есть 6 простых шагов, ускоряющих снятие похмельного синдрома после однодневного употребления спиртного.
| Шаг | Действия |
| 1. Вывести алкоголь из организма. | Нужно промыть желудок, принять сорбенты (Активированный уголь, Смекту, Энтеросгель). Не рекомендуется дополнительно употреблять какие-либо лекарственные препараты, поскольку они поглощаются сорбирующими средствами. Самый быстрый и эффективный способ — клизма. |
| 2. Провести максимальное очищение от отравляющих веществ. |
С токсинами организм способен справиться самостоятельно, но можно ему помочь, используя следующие средства:
|
| 3. Замедлить распространение оставшихся токсинов по организму. | Клеточная мембрана в стабильном состоянии способна задерживать часть токсинов. Чтобы её укрепить, нужно пить настой рябины. Можно не только снизить скорость распространения ядов, но и замедлить их выработку, приняв Антипохмелин. |
| 4. Восстановить баланс жидкости. | Помогут рассолы, минеральная вода, овсяной отвар. Рекомендуется принять мочегонное средство (Верошпирон). |
| 5. Нормализовать кислотно-щелочной баланс. | Необходимо пить щелочную минеральную воду, а также употреблять кислые средства (янтарную, лимонную кислоту, кисломолочную продукцию). |
| 6. Поднять настроение, повысить работоспособность. | Для восстановления нервной системы можно принять Глицин, Пантогам, Мексидол. Против депрессии хорошо помогает какао. Контрастный душ, баня, ванна с морской солью оказывают общеукрепляющий эффект. Работоспособность повышают чай, кофе. |
После всех мероприятий нужно выйти на свежий воздух. Он ускорит обмен веществ, а прогулка снизит тревожность.
Профилактика похмелья
Есть маленькие хитрости, позволяющие облегчить похмельное состояние:
- Хорошо поесть перед застольем, выпить чайную ложку растительного масла, принять сорбент (Активированный уголь и др.).
- Регулярно закусывать во время распития алкоголя, употреблять больше негазированной жидкости. В качестве закуски не использовать сладкую пищу, она ускоряет всасывание спирта в кровь.
- Не смешивать разные спиртные напитки.
- После застолья съесть немного мёда, принять лекарство (Антипохмелин, Алка-Зельтцер и др.).
Легче переносят похмельный синдром люди, регулярно принимающие мультивитамины. В достаточном количестве они не так быстро вымываются из организма, помогая ему быстро восстановиться.
И всё же самый эффективный профилактический метод — умеренность в распитии спиртного либо полный отказ от него.
