Почему хочется выпить алкоголь и чего не хватает в организме?

Может ли человек вообще не пить алкоголь?

Алкоголизм – серьезное заболевание, от которого нельзя избавиться, не приложив усилия и не изъявив желания. Как бы женщины ни старались заставить мужчину бросить, пока он не захочет этого сделать, не увидит стимула, он не изменится. Существует множество способов, как сделать из мужа-алкоголика мужчину, который даже не прикоснется к рюмке после того, как бросил пить.

Очень сложно бросить, если все ведут такой же образ жизни. Как не пить в компании, если посиделки всегда сопровождаются рюмкой коньяка или бутылкой пива? Это затягивает, и выбраться могут только единицы.

Пьющие редко осознают, что они страдают от алкоголизма. В понимании большинства людей алкоголик – человек без моральных принципов, проживающий на улице, не имеющий работы, постоянного места жительства.

И со временем человек спивается, семья от него избавляется, на работе увольняют, он остается один и приходит к тому, что отказывается от моральных принципов. Но тогда остановиться уже нельзя.

Вначале спиртное пьют только «по праздникам», «имея повод», «чтобы расслабиться», затем праздники, поводы и причины находятся все чаще. Алкоголь – это тот же наркотик, к которому довольно быстро привыкают.

Люди, спустившиеся на самое дно алкоголизма, в прошлом также имели семьи, были успешными, счастливыми, имели свои интересы. И пили вначале понемногу, в компании, с друзьями. Поэтому задуматься о лечении обязательно стоит, если:

1. повод выпить есть чаще, чем 1-2 раза в месяц;
2. пьете много, доводя себя до состояния, когда появляются проблемы с речью, нарушается координация движений, то есть дело не ограничивается рюмкой коньяка или бокалом вина;
3. алкоголя нет, нет и настроения, когда обязательно нужно выпить, чтобы отдохнуть, расслабиться, стать душой компании.

Наличие этих факторов уже говорит, что человек находится в группе риска и ему стоит научиться жить без алкоголя. Нужно понять, что алкоголик – это не человек, побирающийся на улице и распивающий бутылку водки каждое утро.

Решение бросить пить принято, что делать дальше? Прежде всего, избавиться от алкоголя в доме. Даже алкогольное пиво лучше убрать подальше, так как пивной алкоголизм в наши дни не редкость. Следующий шаг – поменьше общаться с людьми, которые пьют.

Как живется людям, отказавшимся от привычного образа жизни? В первое время появляется соблазн выпить один бокал слабоалкогольного напитка, ведь они же пьют. А если не пить вообще, то они перестанут нормально относиться.

Если в этот период удастся сдержаться, то некогда пьющий человек перестанет понимать своих друзей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения дни напролет. Их поведение, выходки начнут утомлять. Это как прийти под конец вечеринки, когда все уже изрядно выпьют, и попытаться наладить контакт.

Далее все будет идти в таком порядке:

1. соболезнования друзей,
2. заботливые советы товарищей, которые будут утверждать, что пить не так уж и плохо.

Но со временем люди начинают понимать, что если они пьют вместе, то это не значит, что их связывает дружба. И когда осознание этого придет, будет гораздо проще избавиться от пьющей компании. Хорошие друзья никогда не начнут подбивать на очередную рюмку коньяка, а будут с пониманием относиться к человеку, которые пытается бросить пить.

Многих интересует, как не пить с друзьями в компании. Ведь именно с этого и начинается алкоголизм. Главное – приложить максимум усилий, научиться отказываться от первой рюмки, бокала, стакана. В чем принцип? Просто совсем не пить. Ничего. Ни капли. И тогда не будет соблазна продолжить пить.

Если все же очень хочется выпить, следует вспомнить все плохое, что происходит после последней, в конце гулянки. Необходимо понять, что даже после одного бокала не будет хорошо, потребуется еще и еще.

Если человек, страдающий алкоголизмом, пьет, то ему всегда будет мало.

Не нужно подсчитывать, сколько нужно выпить, чтобы не навредить себе. Чувство меры – понятие относительное, и если для одного потребуется 5 л пива, то другому и от одного бокала будет «хорошо».

Чтобы не вернуться на тропу саморазрушения, нужно научиться жить без алкоголя.

А что потом? Как можно не пить в компании на природе, в походах, на шашлыках? Приходится избегать таких собраний.

Первое время будет скучно, плохо, одиноко. Вечера, проходящие за бутылкой пива с друзьями, канули в Лету. Читать книги, смотреть фильмы, ходить на рыбалку с удочкой – это неинтересно, ведь сразу полюбить такие спокойные занятия, где нет спиртного, очень сложно.

И кажется, что достаточно одного глотка, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Но от этого хорошо точно не будет.

Некоторые себя даже так поощряют, позволяя себе оторваться по полному после длительного перерыва. Почему стоит воздержаться от такого поощрения себя? Потому что это все закончится срывом и запоем. Ведь если есть дискомфорт от того, что на столе нет стакана с водкой, значит, есть зависимость. Тягу к алкоголю можно преодолеть, а вот привычку проводить время определенным образом за бутылкой побороть сложнее.

Как научиться жить заново? Во-первых, переждать ломку. Организм, привыкший к этанолу, будет требовать его каждый день, час, секунду. Во-вторых, найти увлечение, где нет места спиртным напиткам. Следует вспомнить, какие увлечения были в прошлом, от чего пришлось отказаться ради очередного похода в бар.

Следующий шаг для людей, которые решили бросить пить, – научиться сдерживать обещания, которые были даны себе. Если человек сам себе пообещал ни при каких обстоятельствах не прикасаться алкоголю, он должен сдерживать себя.

Не стоит надеяться, что благодаря занятиям спортом тяга к алкоголю сразу же пройдет. Это лишь облегчит состояние, приведет организм в тонус. Нагрузку на тело нужно давать постепенно, не заставляя себя бить рекорды. Можно начать с утренней физкультуры, подтягиваний на турнике. Главное – начать и не сдаваться.

Если тяжело и скучно тренироваться и проводить время, можно найти партнера. Так, в тренажерный зал лучше ходить вдвоем, один делает жим, другой поддерживает. Кроме занятий спортом можно сделать упор на работу, учебу. Никогда не поздно освоить новую профессию, сделать карьеру и начать жить иначе.

Если у человека нет амбиций, а только куча комплексов, у него нет цели в жизни, необходимо посетить психолога, который поможет разобраться в себе и избавиться от столь ненужных моментов в жизни. И тогда потребность в алкоголе исчезнет.

На самом деле жизнь человека не всегда зависит от него самого. Расти в социуме, где принято пить на любых праздниках и мероприятиях, и не стать таким же – на это способны единицы. Еще со школьной скамьи детей учат не выделяться из толпы, быть таким, как все. И если кто-то ведет себя иначе, над ними начинают смеяться. Человек должен чувствовать себя социально значимым, поэтому идет на поводу у общества.

С алкоголем все в точности так же. Почему не стоит пить, если это делают и родители, и друзья? Потому что нужно оставаться личностью, иметь свой внутренний стержень.

Поэтому когда человек утверждает, что он пьет по собственной воле, это неправда. Самостоятельно можно принять решение только одно – отказаться от алкоголя, научиться жить по-другому. И тогда можно говорить о том, что человек свободен.

Алкоголь делает душой компании? Если нельзя веселиться без алкоголя, значит, у человека есть комплексы, от которых нужно избавляться. Праздник – это и так счастье, веселье, а бокал шампанского только слегка утоляет грусть. Настроение человека зависит не от того, сколько он выпил, а от того, что творится в голове.

Алкоголь спасает от депрессии? Следует понимать, что спиртное – это не антидепрессант, оно не помогает в трудные периоды жизни. Оно только ухудшает состояние, вызывает депрессию, притупляет разум и основные чувства. Приходится пить, чтобы не выходить из забытья, иначе картина в трезвом состоянии будет угнетать.

Пиво утоляет жажду? Пенный напиток, как и любой другой алкоголь, вызывает обезвоживание. Утолить жажду можно только при помощи обычной (чистой) воды. Газ, содержащийся в напитке, только временно блокирует это чувство, но затем требуется двойная доза жидкости, так как спирт высушивает организм.

Удаляем все, что напоминает о выпивке

Я считаю этот метод один из самых простых и эффективных способов бросить пить алкоголь.

Если вы твердо решили бросить пить спиртное – сделайте так, чтобы ничто не напоминало вам о выпивке.

Выбросите из холодильника все запасы пива, из буфета – ликероводочные напитки, в общем все, что имеет какие-то градусы.

Если рука не поднимается вылить все это в раковину – отдайте это «добро» своему другу, соседу и т.д.В случае, когда невмоготу забыть о вредной привычке – я предлагаю избавиться даже от посуды, в которую наливают алкоголь: пивных кружек, бокалов, рюмок, штопора и др., в общем от всего того, что напоминает вам о спиртном.

Я не требую все это уничтожить или выбросить в мусорное ведро – просто уберите их с глаз долой (на чердак, кладовку и т.п.)

И пусть вас не смущает то, что приход гостей обойдется без употребления спиртных напитков.

Очень даже приятно вы проведете время за чашечкой чая, кофе или, наслаждаясь, другими безалкогольными напитками. Попробуйте и ваши гости (если это не «собутыльники») останутся довольные. Да и вам будет огромная польза.

Как не пить алкоголь в компании

В интернете люди задают очень много вопросов о том, как не пить в компании — это те, кто просто устали от своих пьянок и точно для себя решили бросить пить.

Тут встает извечный вопрос: Что делать и как себя вести в такие моменты, то есть как не пить алкоголь в компании?

Не буду перечислять все способы, их в сети предлагается великое множество, все они однотипны и в большинстве случаев предлагаются людьми, мягко говоря, не совсем владеющими «матчастью», то есть не имеющих алкогольной зависимости. Расскажу лишь о том, как справляюсь с этим я, так как все это проходил.

В первое время очень трудно будет справиться с желанием выпить, поэтому лучший способ не пить алкоголь в компании – не посещать эти компании совсем, не ходить в рестораны и кафе, где есть риск употребить алкоголь.

Но бывает так, что посетить мероприятие, где будет спиртное все-таки надо:

• Дни рождения,
• Новый год,
• обязательный корпоратив,
• свадьбы,
• юбилеи и т.д,

тогда решением будет поехать на автомобиле, предварительно предупредив, что вы будете развозить собравшихся и поэтому не сможете отказаться от поездки. В таком случае и вам будет хорошо и у присутствующих не возникнет к вам никаких вопросов. Обычно этого достаточно.

На самом деле таких мероприятий в нашей жизни не так уж и много, и там,в основном, присутствуют близкие люди, родственники и настоящие друзья, а уж они то знают о вашей проблеме не по-наслышки и тогда никто не будет вам ничего предлагать, проверенно лично!

Если вариант с машиной отпадает или ее у вас нет, тогда можно попробовать «обманку». Возьмите с собой морс или сок. Я, например, в Новый год купил себе литр гранатового сока, и поверьте, наливая его из графинчика в бокал, ничем не отличался от тех, кто пил красное вино.

Если очень хочется выпить шампанского – купите «детского» или обычную газировку, виноградный сок или кока-колу, фанту, спрайт… эффект тот же, проблем меньше.

Ну а если окружающие малознакомы, то тогда посоветовал бы находиться рядом с теми, кого вы не знаете совсем, поддерживайте чужой разговор, меняйте сами тему с «давай выпьем» на «давайте поговорим» и т.д., пока вокруг все более менее трезвы вам не откажут в общении, а вообще трезвый пьяному не лучший собеседник, не сидите в одиночку, танцуйте, пойте, короче отвлекайтесь от всего, что связано с выпивкой.

Просто это будет еще один трезвый день в вашей копилке, а утром будете только усмехаться и уважать себя за стойкость, видя в каком состоянии ваши сослуживцы, коллеги или просто знакомые. Вот тогда вы почувствуете весь кайф от того, что накануне не выпили ни капли спиртного!

Вот, в принципе, все рецепты, которые я могу вам предложить, но они очень эффективны! К сожалению, выпивать на мероприятиях и в компаниях – это сейчас такой своеобразный образ жизни и ритуал для большинства из нас.

Я, например, предпочитаю проводить праздники и свободное время в кругу семьи или катаясь на коньках. Да, меня стали меньше приглашать на пьянки, но со мной остались настоящие друзья, которые не употребляют алкоголь, со мной мои родные, которые поддерживают мою трезвость и меня нисколько не тревожит этот факт «неприглашения».

Едим перед употреблением алкоголя

Если желание выпить все-таки преобладает в вашем сознании, то я предлагаю разработать план «перехвата».

Заключается он в том, что перед тем, как принять алкоголь, вы должны насытиться пищей.Еда, как известно, отличный способ снизить желание употребления алкоголя.

Проще говоря, вам нужно принимать пищу до тех пор, пока ваш желудок не будет полон. Таким образом — это значительно снизит стремление выпить, а также сделает процесс опьянения более трудным.

Ваш организм не будет страдать от «передоза» и вы почувствуете себя намного здоровее.

Как бросить пить женщине

Как бросить пить женщине? Образ женщины всегда ассоциируется с нежной и любящей женой, заботливой и доброй мамой, хранительницей домашнего тепла и уюта.

Именно поэтому представить пьяную неопрятную женщину, которая непристойно выражается и не контролирует свои поступки весьма тяжело. Но статистика констатирует печальные факты:

• Всего лишь около 4% женщин употребляют алкоголь время от времени.
• Четверть женского населения (25%) принимают алкоголь систематически.
• 28% чередуют запои с временными воздержаниями.
• 44% (!!!) представительниц женского пола пьют запоями.

Бытует мнение, что женский алкоголизм не излечим. Это не так! Да, на самом деле, женский алкоголизм отличается от мужского: имеет более выраженную зависимость, быстрее развивается, сложнее поддается лечению, но все же шанс возврата к нормальной полноценной жизни есть. Женщина может бросить пить успешно!

От природы женщины обладают крепкой устойчивостью к алкоголю, но постепенно, с развитием алкоголизма, эта толерантность теряется. Именно это и является одним из первых признаков алкоголизма у женщин.

В среднем женский алкоголизм развивается через 2-3 года систематического приема спиртных напитков. Как ни странно, но наиболее часто алкогольная зависимость начинает формироваться от употребления слабоалкогольных напитков.

Представительницы женского пола пьют эти сладкие, поднимающие настроения коктейли, но даже не подозревают, это эти спиртные напитки медленно подводят их к черте алкогольной зависимости.

Еще одной сложностью женского алкоголизма является сильнейшая психологическая зависимость. Сначала это просто психологическая тяга, затем физическое здоровье начинает меняться в зависимости от принятой дозы спиртного, а со временем появляются похмелье и затяжные запои.

Очень часто женщины, даже осознавая свою алкогольную зависимость, отказывают от лечения. Стыд за свою болезнь, боязнь получить осуждение со стороны близких и даже совсем незнакомых людей становятся психологическим препятствием на пути к выздоровлению от алкоголизма.

У женщины, злоупотребляющей спиртными напитками, не только меняется ее внешний вид, но и происходят нарушения психики. Бросать пить женщине жизненно необходимо!

В толпе людей алкоголезависимую женщину очень легко отличить от других представительниц женского пола:

• неопрятная,
• неухоженная,
• с ярким румянцем на бледной землистого или желтоватого цвета коже,
• с мешками под глазами на отекшем лице и засаленными волосами.

У женщины с алкогольной зависимостью существует только одна проблема – как и где выпить, а то как она выглядит, уходит на второй, а то и третий план.

Для женщины, злоупотребляющей алкоголем, характерны нервозность, агрессия, перепады настроения, истеричность.

1. Наиболее частая причина женского алкоголизма – нервное или психологическое напряжение, которое женщина может снять только приемом алкоголя. Неурядицу на работе, скандалы дома, неприятности у детей – это еще не полный список ситуаций, которые заставляют женщину искать «жизненные силы» в стакане с алкогольными напитками.

Очень часто женщины начинают пить, когда остаются одни и чувствуют свою нереализованность в роли жены и матери.

Проблемы на работе, невозможность найти общий язык с коллегами, и просто неудовлетворенность выбранной профессией, особенно при неустойчивой психике, могут также стать причиной развития женского алкоголизма.

2. Семейный алкоголизм не менее важная причина развития алкоголизма у женщины. Сначала, когда пьет муж, женщина всячески пытается помочь ему и отстранить от алкоголя. Но со временем начинает сдаваться и поддаваться влиянию мужа-алкоголика, который, выпив очередную порцию спиртного, отрешается от проблем и жизненных невзгод.

В таких случаях в лечении алкоголизма главное, чтобы оба супруга хотели избавиться от пагубной зависимости и старались поддерживать друг друга в достижении общей цели.

3. Особенности темперамента также играют немаловажную роль в формировании алкогольной зависимости. По данным статистики именно замкнутые, робкие, стеснительные, неразговорчивые женщины с заниженной самооценкой в большей степени склонны к алкоголизму.

Но потом такие приемы эмоциональной раскрепощенности приводят к полной зависимости от алкоголя, и у женщины развивается алкоголизм.

4. Часто у представительниц женского пола алкоголизм развивается в критические возрастные периоды, которые выпадают на период перехода во взрослую жизнь (20 лет и старше) и в климактерический период (после 45 лет).

Климакс в результате гормональных изменений в организме женщины сопровождается эмоциональными и психическими нарушениями, которые зачастую и становятся причиной поиска душевного благополучия в стакане с алкоголем.

После 20 лет представительницы женского пола начинают ощущать на себе проблемы, которые в подростковом возрасте их особо не волновали: неудачи в поиске престижной работы, не воплощение планов после окончания учебных заведений, плохие отношения в коллективе, не реализация себя в качестве жены и мамы и многие другие.

И все же женский алкоголизм, как бы ни говорили, с успехом преодолевается в профессиональных центрах, например в Санкт-Петербурге. Одним из основных условий для избавления от алкогольной зависимости является желание женщины бросить пить и вернуться к нормальному трезвому образу жизни, стать востребованным для общества человеком, вновь превратиться в любимую жену, нежную маму и заботливую дочь.

Помогите бросить пить: метод снятия подсознательных барьеров и преодоление женского алкоголизмаМетод снятия подсознательных барьеров представляет собой специально разработанную психотехнику, которая направлена на разрушении психологических барьеров подсознании человека, которые мешают бросить пить навсегда.

Метод снятия подсознательных барьеров не включает элементы гипноза или медикаментозного лечения.

В течение сеанса, который длиться всего 1 час, женщина просто сидит и слушает специальную запись, которая создается индивидуально для каждого пациента.

Еще одна вирусная мысль, подсаженная в разум пьющих людей: если резко бросить пить алкоголь, могут быть плохие последствия для организма. Как всегда в таких случаях, реальное положение дел прямо противоположно внушаемому.

Любой врач вам скажет: первое, что нужно сделать при интоксикации организма, это прекратить поступление новых порций яда.

1. Перестают поступать регулярные порции яда.
2. Психоактивные вещества перестают стимулировать мозг.
3. Начинается процесс очищения организма от токсинов.

Сам факт того, что человек перестал употреблять ядовитые вещества, никакого вреда причинить не может. Организм только почувствует облегчение, что ему не нужно больше бороться с ядами. Не сразу конечно, но это произойдет обязательно: организм поблагодарит вас.

Но перед этим, возможно, некоторое время будет тяжело. В процессе очищения токсины, накопившиеся в органах, начнут выделяться в кровь и выводиться из организма. Не у всех и не всегда процесс очищения проходит безболезненно. Возможно может потребоваться помощь врача, но не обязательно нарколога.

Почему-то многие считают, что алкоголь — это нечто особенное, и лечиться от перепоя нужно каким-тот особым способом. На самом деле алкоголь — это яд, и устранять последствия отравления нужно стандартными способами очищения организма.

Когда человек резко бросает пить, органы начинают очищаться, и токсины попадают в кровь. Это приводит к появлению симптомов интоксикации:

• тошнота и рвота;
• диарея;
• головные боли;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение, общая слабость, дрожь в коленях и т.п.

У каждого яда есть свои особенности, разный алкоголь содержит различный набор отравляющих веществ. Каждый организм так же имеет свои особенности. Молодому человеку проще восстановиться, людям в возрасте сложнее.

Многие меня спрашивают, как восстановить организм после того, как резко бросил пить, какая должна быть последовательность действий. Поймите: не существует единой методики очищения организма.

Все индивидуально: какими именно ядами отравлен организм, как долго и в каких дозах они поступали, в каком состоянии внутренние органы и системы, есть ли болезни и т.д. и т.п.

Только врач может оценить состояние вашего организма, определить наличие заболевания, назначить лекарства и процедуры.

Не стоит полагаться на советы «опытных» друзей или знакомых. Повторюсь, у каждого свои особенности, и то, что помогло одному, другому может навредить.

Какие возможны последствия для организма, если резко бросить пить?

Когда хочется выпить, мы не всегда верно истолковываем то, что пытается сказать наш организм, ибо желание выпить алкоголь часто проявляется, как признак жажды.

Поэтому сразу возникает вопрос: а может вместо алкоголя попробовать выпить воды?

Как известно, вода для человека играет очень важную роль. Она как воздух, без которого не обойтись, что нельзя сказать об алкоголе.Подробно про этот способ я писал в этойстатье.

Попробуйте мои советы, и вы убедитесь, что путь к трезвости может быть намного проще, чем вы думали.

И когда-то, ваш знакомый спросит – «хочу бросить пить алкоголь, как это сделать?», а вы ему расскажите, как легко это сделать.

Будьте здоровы.

Не секрет, что спиртное – яд для организма человека, об этом учат с самого детства. Однако, в последнее время становятся известны полезные свойства горячительного.

Еще древние утверждали, что все может быть лекарством, значение имеет доза, так и алкоголь, который с течением времени сенсибилизирует, результатом чего становится большая доза, приводящая к смерти.

Остается только подробно разобраться, как взаимодействуют алкоголь и организм.

«Польза»

Ответ на вопрос, почему человек стремится выпить, стараются найти многие ученые. Прежде всего, учитывается физиология, психика, а также социальные факторы. Есть мнения о том, что в небольшой дозе пить даже полезно. Но что же происходит после того, как спиртное попадает в организм и как оно на него влияет?

Исследования наркологов свидетельствуют о том, что токсикация начинается практически сразу и во всех системах, как только спирт попадает в организм. Особенное и быстрое влияние он оказывает на вещество головного мозга. Опьянение происходит из-за того, что доза в этом органе намного выше, чем в крови.

Алкогольная токсикация приводит к тому, что клетки становятся менее возбудимыми, снижается реакция, за счет чего возникает хорошее настроение и эйфория. Выпитое делает человека более раскованным, он расслабляется. Чтобы получить именно это чувство, человек, особенно женщины, доведенные жизненными или семейными проблемами, прикладывается к бутылке.

Если подходить к вопросу объективно, то безопасная небольшая доза полезна для работы некоторых органов, но и нельзя отрицать тот факт, что в любом количестве спиртное способно нанести вред в другом месте. Особенно это касается организма женщины, у которой скорость переработки намного ниже, а токсикация происходит быстрее.

Выбор положительной или отрицательной стороны зависит от каждого, стоит только помнить, что отказ от спиртного некоторым дается очень тяжело.

Бесспорно, что токсикация алкоголем отрицательно влияет на организм. Есть несколько факторов, которые дадут понять, что отказ от употребления спиртного позволит сохранить не только здоровье, но и жизнь.

Прежде всего, это яд, причем для нервных клеток очень сильный, способный вызывать их гибель. Можно взять очень простой пример: почему рана часто обрабатывается спиртом? Потому что он отрицательно действует на живые клетки, в том числе и микробные.

Человек зачастую потребляет этанол, который и является основой любого горячительного напитка. Это тот же самый спирт, который отрицательно влияет на организм женщины, у которых отказ от спиртного бывает очень трудным и порой невозможным.

Любая доза небезопасна, какой бы она ни была, ведь зачастую отказ бывает очень затруднительным.

Не редкость в современном мире мутации под влиянием спирта, постоянная токсикация приводит часто к тому, что появляется рак (желудка, печени, пищевода). Отрицательное воздействие оказывается на половые клетки не только мужчины, но и женщины. Мутация станет заметна не тогда, когда произойдет детоксикация, а с появлением потомства.

Мужские половые клетки обновляются каждые 75 дней, а вот женские с ней от рождения и до наступления менопаузы. Мутации при таком условии могут накапливаться постоянно и скорость переработки алкоголя организмом тут ни при чем.

Во время беременности выпивать категорически противопоказано. Это способствует нарушениям со стороны плода. Алкогольная токсикация влияет на рост, развитие клеток. Особенно вредно спиртное во время формирования и закладки головного мозга, рождаются дети отсталые в умственной сфере.

Потребление водки, спиртосодержащих напитков сходно с наркоманией. Попавший в организм горячительный напиток действует на нейромедиаторы (вещества, участвующие в передаче нервного импульса). ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) несет в себе тормозящую функцию.

Есть еще группа медиаторов, которая носит название опиатных (эндорфин, дофамин). Здесь, напротив, происходит возбуждение и человек испытывает радость. Это чувство хочется повторить, в связи с чем отказ становится невозможен, развивается зависимость.

Влияет спиртное и на обмен веществ, благодаря чему и возникает зависимость. Давно известно, что зависимые люди едят намного меньше, чем все остальные. Организму постоянно требуется энергия, человек получает ее из пищи, а в случае зависимости, токсикация приводит к тому, что требуемые ресурсы приходят из спиртного.

Спирт не стоит предварительно перерабатывать, а после усваивать, вот только строительного материала в виде аминокислот, витаминов и жиров в нем нет и организм этого не понимает. В результате организму требуется не только детоксикация, к которой он постоянно стремится, но и строительные материалы. Результатом становятся дистрофические процессы и авитаминоз.

Дискуссия на этот счет длится долго, некоторые считают, что если выпить допустимые, безопасные 20 мл спирта, то ничего не будет, это позволит немного расслабиться.

Естественно, такое количество никого не устроит, потом захочется еще 20 мл, потом снова. В небольшом количестве принятое спиртное вызывает психологическую зависимость человека, перерастая в ритуал.

Хотя многое зависит от силы воли, если же есть факторы способные ее сломать, то говорить об умеренности не приходится.

Напоследок

От употребления горячительного никто не стал здоровее, и с течением времени детоксикация становится длительнее. Помимо привыкания, под действием яда разрушается организм, что несет в себе только отрицательные последствия.

Систематическое употребление ведет к деградации личности и рождению нездорового потомства. В конце концов, все может закончиться вырождением нации. Начать можно с глотка в веселой и шумной компании, а остановиться на самом дне жизни.

Каждый сам выбирает свой путь и остановку, на которой сойти.

Чего не хватает в организме, если хочется конкретных продуктов? Зная, чего не хватает в нашем организме, мы можем пополнить запас витаминов и минералов за счет других более полезных продуктов. Согласитесь, кушать одни булочки и шоколад, даже если очень хочется, не есть нормально.

Чего не хватает в организме, если хочется: сладкого, кислого, соленого,  жареного, хлеба и т.д.? В каких других полезных продуктах находятся витамины и минералы, требуемые нашим организмом? Об это мы поговорим в данной статье.

Если нестерпимо хочется шоколада, то организм таким образом предупреждает о нехватке магния. Для того чтобы пополнить его запасы, необязательно бросаться к шоколадной плитке, можно ограничиться небольшой порцией орехов или семечек. Вместе с магнием в организм попадет и необходимая доза полезных жиров, белков и углеводов.

Как вариант, можно также перекусить любимым фруктом или съесть порцию салата на основе бобовых или стручковых. Фрукты добавят дополнительной энергии и насытят организм всеми нужными витаминами, а бобовые и стручковые обогатят его цинком, железом и калием.

Когда хочется хлеба

Когда возникает желание в больших количествах есть хлеб, это может означать, что вам не хватает азота. Для того чтобы пополнить его запасы, достаточно выбрать порцию любого продукта с высоким содержанием белка — например, стейк или паровую рыбу.

Для этих же целей подойдут орехи и бобы. Дефицит оксида азота ведет к неприятным последствиям – ожирению, диабету и гипертонии, поэтому, заменяя хлеб на полезные белки, вы насыщаете организм этим важным компонентом и другими полезными микроэлементами.