Что значит с бодуна что помогает

Как избавиться от похмелья

Похмелье — это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

  1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
  2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
  3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
  4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
  5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

В чем суть борьбы с бодуном?

Лучший способ борьбы – отказ от употребления чрезмерного количества спиртного. И об этом говорят не только наркологи, но и простые люди. Однако если бурное возлияние все же возымело место, то первым делом из организма необходимо вывести токсины. Методы должны зависеть от количества выпитого, возраста человека, его пола и общего состояния здоровья.

Если похмелье вызвано кратковременным употреблением, то привести человека в чувство можно за один день. Помощь должна заключаться в детоксикации организма. Провести ее можно, употребляя продукты с содержанием янтарной или лимонной кислоты.

В особо тяжелых случаях, если пациент – алкоголик и злоупотреблял спиртными напитками на протяжении долгого времени, на приведение в порядок его организма потребуются месяцы. Здесь однодневной детоксикации недостаточно, поэтому придется обращаться к специалистам.

При легком похмелье отлично помогают вернуться к обычной жизни народные методы. Полноценный отдых отлично восстанавливает силы и борется с плохим настроением, тошнотой, головной болью, чувством вины и депрессией.

Водные процедуры

Наутро после бурных возлияний контрастный душ поможет восстановить силы. Отлично, если есть возможность отправиться в сауну с температурой не выше 55 градусов. Из организма вместе с потом выйдут продукты распада алкоголя. Рекомендуется в сауне употребить травяные настои из мелисы и шиповника.

Обратите внимание: горячая ванна во время похмелья противопоказана!

Утром после пьянки есть не хочется вообще. Но покушать, все-таки, надо. Принимать пищу следует легкоусвояемую, с высоким содержанием витамина С и природных эндорфинов – гормонов счастья. Это – цитрусовые, морепродукты, шоколад, сыры, зелень, клубника и другие ягоды.

От тошноты хорошо помогают студень или рыбное заливное, а также рисовая каша, съеденная на завтрак. Рис способен выводить токсины из органов пищеварения. Питаться следует маленькими порциями с интервалами три-четыре часа.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или инфаркта. Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметили:

  1. Сильную головную боль.
  2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
  3. Частое сердцебиение.
  4. Бледность вплоть до синевы.
  5. Понижение температуры тела.
  6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
  7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

  1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
  2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
  3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки — это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
  4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса.

Добавьте в закладки🍾

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

  1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
  2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
  3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Не забудьте🥴

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

  1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
  2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
  3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
  4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли пить после ринопластики

Какие продукты помогут от похмелья?

Его не напрасно называют суперфудом. Мед помогает при множестве заболеваний, и похмельный синдром – не исключение. В меде присутствует фруктоза, органические кислоты и другие полезные ферменты. Этот продукт при бодуне успокаивает и дезинфицирует. И вот что еще важно: он убирает тягу к спиртному на начальных этапах алкоголизма.

Во время похмелья отлично помогает чай, который улучшает дегидратацию организма. Пить его лучше охлажденным, маленькими глотками, но много. На помощь также придут лимонный и томатный соки, боржоми и другие минеральные воды, капустный и огуречный рассолы, натуральный квас, отвар мяты, йогурты.

От кофе рекомендуется отказаться, так как этот напиток может спровоцировать повышение кровяного давления. Также нельзя употреблять энергетики. А вот какао будет как нельзя кстати.

Как выглядеть нормально даже с похмелья

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

  1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
  2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
  3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
  4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
  5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.
  6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.

Попробуйте💄

Стоит ли опохмеляться?

Большинство людей понимают, что подобные попытки облегчить состояние во время бодуна приводят к формированию тяги к спиртному. Таким образом, появляется синдром «вечного» похмелья, поэтому лучше преодолеть желание снова взять рюмку. От этого недуга отлично помогают народные средства.

День большого бодуна – это еще одна хорошая возможность задуматься о том, что трезвость – норма жизни и гарантия успеха, как в семье, так и на работе. Поэтому давайте отмечать этот необычный праздник стаканом ароматного чая или другого безалкогольного напитка!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector