Отказ от алкоголя и изменения в организме

Оглавление

Кому стоит совсем отказаться от употребления алкоголя?

  • Вы выпиваете чаще чем один раз в месяц
  • Если вы пьете, то вы доводите себя до пьяного состояния (дело не ограничивается одним бокалом вина)
  • Без алкоголя вы не можете расслабиться, веселиться или отдыхать

Наличие хотя бы нескольких из вышеперечисленных факторов говорит об опасности и риске алкоголизма (если он уже не наступил). Алкоголик это не только человек, валяющийся пьяный на улице, который жалобно просит денег на бутылку. Алкоголизм наступает намного раньше этой стадии, а предпосылки для него формируются еще раньше.

Феномен употребления алкоголя окутан множеством мифов и заблуждений в рамках нашей культуры. Я буду эти мифы разбивать, поэтому многие мои заключения могут показаться радикальными и даже, в некотором роде, обидными, так как они не соответствуют привычным представлениям об алкоголе. Но если вы хотите бросить пить, то лучше вам узнать об этом.

Мой личный алкогольный стаж составляет примерно пять лет. На протяжении этого периода я употреблял алкоголь, практически каждый день, в том числе и с утра. И каждый раз я доводил себя до сильно пьяного состояния. Многие люди с большим стажем употребления спиртного скажут, что это не такой большой срок.

(Предупреждая возможный вопрос, я сразу скажу, что другие наркотики я не употребляю, то есть отсутствие алкоголя ничем не заменяю.)

Короче, «непьющий» — это состояние психики, вкупе с фактом полного отказа от спиртного. Как такого состояния достичь, и пойдет речь в этой статье. Начнем с разрушения мифов, которые сопутствуют культуре потребления выпивки и восприятию этого недуга

Отказ от алкоголя — сокращение употребления спиртных напитков до минимального уровня или полное их исключение из своей жизни. [1]

Существует масса причин, по которым люди в какой-то момент решают полностью отказаться от алкоголя. Это могут быть проблемы со здоровьем, вызванные в том числе неумеренным употреблением спиртного. Еще одна распространенная причина — желание человека вести здоровый образ жизни, ощутив на себе все те плюсы, что дает отказ от алкоголя.

Трезвость необходима, если:

  • Стремительно развивается алкогольная зависимость — появляется абстинентный синдром, самостоятельно уже не получается сократить количество выпиваемого спиртного.
  • Имеются физические или психические заболевания, которые усиливаются при употреблении алкоголя.
  • Даже небольшое количество спиртного приводит к потере контроля над собой — совершению необдуманных поступков, неумеренной трате денег, агрессии.
  • Планируется беременность.

Понять, зависимы ли вы от алкоголя можно, задав себе вопрос: «Ищите ли вы причины или оправдания, почему можно и нужно выпить? Насколько часто это происходит?». Оценить, насколько изменилась ситуация за последнее время. Как можно честнее ответьте себе на эти вопросы.  

Так вы сможете понять, действительно ли вам необходимо отказаться от алкоголя, или вы и так употребляете его в незначительном количестве, и зависимости у вас нет.

Ловушки зелёного змия и методы борьбы с ними

Само собой, так просто алкоголь свою жертву не отпустит, на то он и венчает список самых сильных зависимостей, уступая разве что откровенно наркотическим препаратам. Человека, однажды запутавшегося в сетях хитрого змия, на пути к исцелению будет караулить крайне неприятная штука под названием абстинентный синдром или синдром отмены, напоминающий своими симптомами сильное похмелье, но имеющий несколько иную природу происхождения.

Абстинентный синдром напоминает похмелье, но ведёт к более серьёзным последствиям

Почему он возникает?

Организм, привыкший регулярно получать свою дозу этанола и вдруг лишившийся её, поначалу будет устраивать масштабные «акции протеста», требуя вернуть всё на свои места. Взбунтовавшееся тело станет пускать в ход мигрени и головокружения, тошноту и рвоту, тремор, скачки давления, тахикардию и озноб, всем силами стараясь доказать своему хозяину, что без привычной порции стимулятора работать уже не может.

Этот период является самым сложным этапом на пути к трезвой жизни, но его необходимо пройти с честью. Так же, как меняется после отказа от алкоголя лицо, изменится и избавившееся от продуктов распада этанола тело, научившись существовать без привычного допинга и обретя прежнюю силу, бодрость, скорость реакции.

Иногда с проблемой не совладать без помощи специалиста

Проще всего вести борьбу с абстинентным синдромом, находясь в стационаре. Именно туда следует обратиться человеку, предчувствующему, что ему предстоит непростое испытание или не уверенному в своей силе воли. Здесь пациенту:

  • обеспечат покой;
  • предоставят обильное питьё;
  • назначат капельницу с инфузионным раствором;
  • подберут необходимые препараты для снятия тягостных симптомов;
  • обеспечат медицинский уход, включающий контроль за давлением и пульсом, а также отслеживание психического состояния больного.

Последний пункт особенно важен, так как в тяжёлых случаях абстинентный синдром способен привести не только к общему ухудшению самочувствия, но и к психозам, суицидальным мыслям или серьёзным осложнениям в работе внутренних органов вплоть до летального исхода.

Пребывание в стационаре после отказа от алкоголя длится до появления первых положительных изменений в организме мужчины и исчезновения основных симптомов абстиненции.

На дому

Без осознанного желания человека бросить пить медикаменты бессильны

Если проблемы с алкоголем начались сравнительно недавно, частые возлияния не успели подточить здоровье, а человек обладает твёрдым характером, бросить пить вполне реально и в домашних условиях.

Кому-то для воплощения принятого решения в жизнь хватает лишь силы воли, полного отказа от спиртного и построения нормального режима питания, изобилующего здоровыми продуктами и большим количеством жидкости. А кому-то не обойтись без помощи некоторых медицинских препаратов:

  • витаминных комплексов;
  • успокоительных средств;
  • медикаментов, улучшающих работу печени, почек и миокарда.

Подбор нужных лекарственных препаратов осуществляется специалистом на очной консультации. Назначать их себе самостоятельно или спрашивать совета на многочисленных медицинских форумах не рекомендуется, чтобы вместо облегчения не усугубить своё состояние.

Травы действуют неторопливо, настраивайтесь на длительное лечение

Не нужно изолировать себя от пьющих людей

Некоторые советуют не приходить в пьющую компанию, если вы решили завязать. Я не совсем разделяю этот совет. Кроме ситуаций запущенной стадии привыкания, когда вид пьющего человека автоматически заставит вас схватить рюмку, не советую избегать пьющих компаний. Конечно можно это делать, но только первое время, в период самой острой фазы отмены.

Я уже говорил, что суть отвыкания от алкоголя состоит не только в отмене физической зависимости, но и в привыкании к новому трезвому образу жизни. Вам нужно учиться веселиться и отдыхать без алкоголя. Какой будет толк в бросании, если вы «переломаетесь» дома, не видя друзей, а, затем, через пару месяцев, на первой же вечеринке по случаю вашей новой жизни напьетесь до потери пульса?

Так произойдет потому что вы до этого не чувствовали самого сильного соблазна и вам не пришлось с ним бороться. А тут вдруг праздник и все пьют. Как удержаться? Поэтому нужно приучать себя сразу к тому, чтобы не пить в компаниях, которые выпивают. Да, первое время вам будет скучно, вы будете раньше покидать праздник. Но потом все будет легче.

Я считаю, что вы должны учиться бороться с самым сильным соблазном как можно раньше. Если вы научитесь не пить в те моменты, когда больше всего хочется, то при других обстоятельствах вам будет намного легче сдерживать эту потребность.

Вредное влияние

Повреждаются органы из-за синдрома абстиненции. Во время тряски пациент может упасть, получить травму.

Западание языка вызывает отек, обструкцию путей дыхания. Белая горячка длится от 6 до 2 месяцев, приводит к припадкам эпилептической формы, инсульту, летальному исходу.

Длительность горячительного зелья рождает опасный исход. Панкреатит, разрушения печени, истощение, сердечную недостаточность, обезвоживание.

Спиртное не пьем

Упадок иммунитета служит частым инфекциям, воспалениям. Изъязвления в брюшной полости создают кровотечения.

Подумайте о подрастающем поколении. Информация для родителей

Понятно, что если вы скоро собираетесь иметь детей, то не должно идти никакой речи, о том, чтобы выпивать. Если у вас уже есть дети, то не надо думать, что они маленькие, несмышлёные и ничего не понимают и замечают.

Они замечают, как вы пьете, видят вас в пьяном состоянии и «впитывают» все эти неприятные впечатления.

Пьянство родителей, даже самое, на их взгляд, безобидное, оставляет болезненный отпечаток в памяти ребенка и является предпосылкой алкоголизма у выросшего потомства.

Поэтому, если вы пьете и у вас есть дети, старайтесь, чтобы они не видели вас за этим занятием. А лучше бросайте пить. Если вы не думаете о себе и о своем здоровье, то подумайте хотя бы о потомстве.

Пиво и желудочно-кишечный тракт

  1. Серый гриб навозник — отличное средство против алкогольной зависимости. Грибы собирают, жарят на сковородке до полного испарения жидкости, после чего смалывают в порошок. На вкус грибы очень приятные, напоминают шампиньоны. Стоит добавить порошок в пищу, после этого несколько дней употреблять алкоголь нельзя. Если выпить даже небольшое количество пива, то у человека начинается сильное сердцебиение, рвота, понос, нарушается зрение. Симптомы бесследно исчезают через несколько часов, но действие грибов сохраняется еще пару дней.
  2. Речные раки помогут бросить пить пиво. Раков отварить, очищенные панцири смолоть в порошок. Добавлять половину чайной ложки порошка 2-3 раза в день к пище. При употреблении пива выпившего человека начинает мучить понос и рвота. Порошок стоит добавлять до полного отвращения к пиву.

Метод хорош для крепких духом людей. Пивной алкоголик должен осознать, насколько пиво портит его жизнь, и какие последствия ждут его в дальнейшем: разрушение семьи, потеря здоровья и работы, внешняя и внутренняя деградация, цирроз печени. Список можно продолжить. Для того чтобы изменить жизнь в благоприятную для себя сторону, достаточно лишь перестать пить пиво раз и навсегда.

Если первый пункт слишком сложен, а вероятность срыва велика, то можно пойти другим, более долгим путем. Для избавления от зависимости нужно постепенно уменьшать дозу пива в своем рационе, придерживаться тенденции к уменьшению нужно строго. Если человек имеет привычку пить 2 литра пива каждый вечер, то количество нужно сократить до литра, затем до маленькой бутылочки, а затем постараться выпивать это количество через день.

Многие люди втягиваются в привычку пить пиво не потому, что им нравится вкус напитка, а потому что выпивка становится для них ежевечерним ритуалом. Трудно менять устои, особенно если человеку в этой ситуации комфортно, но цель есть цель. При отказе от пива в графике образуется «дыра», и ее нужно чем-то заполнить.

Отказ от алкоголя и изменения в организме

Вместо того чтобы пить пиво, можно пить свежевыжатый сок или организовывать полезный перекус, например, есть фрукты или орехи. Еще более полезное занятие – посещение фитнес-клуба, плаванье, занятия йогой. Сначала, может быть, придется перебарывать себя, но вскоре организм отблагодарит бывшего алкоголика приливом сил и подтянутым внешним видом.

Способ, который поможет выбраться из пивного «болота», заключается в регламентированном употреблении напитка. Этот метод позволяет избежать сильного психологического дискомфорта, ведь зависимый будет думать, что он не бросил полностью, а снова выпьет пива, например, через полгода. За это время большинству людей удается оценить прелести безалкогольной жизни, и они не хотят возвращаться к употреблению напитка.

Неплохой мотивацией может служить денежное вознаграждение. Для того чтобы его получить, нужно обзавестись копилкой, предназначенной для сэкономленных средств. Вместо того чтобы пить пиво, нужно собирать деньги. Уже через полгода можно будет порадовать себя приятной покупкой, на которую раньше не было денег.

Не все настолько сильны, чтобы самостоятельно бросить пить пиво, не покидая пределов дома. Иногда человеку нужна помощь, это не стыдно, ведь на кону стоит благополучная и счастливая жизнь. Специалисты с пониманием отнесутся к вашей проблеме и найдут индивидуальный, действенный метод.

Хоть спирта в слабом алкоголе и не 40%, однако он все же присутствует. В зависимости от сорта крепость напитка может достигать 10-14%. А это уже приравнивает бутылку пива к 50-100 г водки. Если употреблять пенное каждый день, то сивушные масла, альдегиды, метанол и другие продукты брожения будут раздражать и отравлять слизистую, препятствуя полноценному пищеварению.

Если каждый день, регулярно выпивать одну бутылку пива и более, человеку обеспечены проблемы с печенью. Используя весь свой ресурс на нейтрализацию алкоголя, этот орган становится беззащитным перед ядовитыми и сильнодействующими веществами. Поэтому тот, кто систематически пьет пиво, более других подвержен воспалительным процессам, гепатиту и циррозу печени.

Мочегонное действие пенного повышает нагрузку на почки в 2-3 раза. Полиурия или усиленное мочеотделение знакомы каждому, кто пьет хмельной напиток. Проблема в том, что вместе с водой, из организма вымываются важные макро- и микроэлементы, в частности, калий, витамин С и магний. Их дефицит чреват слабостью в ногах, нарушением сердечного ритма, снижением иммунитета, раздражительностью и резкими перепадами настроения. При длительном воздействии алкоголя возникает риск склероза почечных сосудов, инфарктов почек или кровоизлияния в почки.

Подумайте о подрастающем поколении. Информация для родителей

Алкогольный гепатит — воспаление печени, которое образуется из-за воздействия токсинов на клетки печени на протяжении долгого времени. При попадании в организм алкоголь направляется к печени, где превращается в ацетальдегид. Это вещество для клеток печени является ядом, который способен их разрушать.

Медленное развитие заболевания способствует тому, что оно очень долго остается незаметным, а впоследствии перерастает в цирроз печени.

Чаще от него страдают женщины, поскольку в их организме меньше ферментов, способных обезвредить алкоголь.

Однако это не значит, что мужчинам не нужно быть осторожными. На развитие заболевания влияет не только систематическое употребление алкоголя, но и плохое питание. От спиртного люди получают «пустые» калории, что объясняет снижение у них аппетита. Человек не получает необходимых питательных соединений, что приводит к дополнительному повреждению клеток печени.

— Лица, которые систематически длительное время злоупотребляют алкоголем, с большой вероятностью имеют в той или иной степени поражение печени

В соответствии с перечисленными симптомами выделяют две формы алкогольного гепатита — персистирующую и прогрессирующую.

Персистирующая форма — ее опасность в том, что она протекает скрыто. И узнать о ней и предпринять меры возможно только после лабораторного исследования, которое проходят единицы. На этой стадии у больного можно наблюдать тошноту, боли в желудке и правом боку под ребрами.

Несложно догадаться, что при игнорировании этих признаков и отказа от лечения персистирующей формы она перерастет в прогрессирующую. На этой стадии состояние человека ухудшается, и появляются сопутствующие болезни, которые описаны выше. Впоследствии появляется некроз — полное отмирание клеток печени. Эта форма алкогольного гепатита опасна смертью от печеночной недостаточности, а также нередко перерастает в смертельно опасный цирроз.

Для диагностики нужно провести анализ крови, с помощью которого определяют функционирование печени. При повреждении клеток печени в кровь поступают АСТ (аспартатаминотрансфераза) и АЛТ (аланинаминотрансфераза), способствующие воспалению. При алкогольном гепатите их содержание в крови будет высоким.

Также для выявления заболевания нужно пройти биопсию, внешний осмотр, ультразвуковое сканирование печени и честно ответить врачу о том, как часто и много вы употребляете алкоголь.

Предлагаем ознакомиться:  Нашатырь при алкогольном опьянении специфика действия

После лабораторных исследований и выявления алкогольного гепатита необходимо сразу же приступать к лечению.

Конечно, для начала нужно отказаться от употребления алкоголя и начать соблюдать диету, назначенную врачом. Она включает в себя отказ от жирных, жареных, соленых и холодных блюд, исключение из рациона  мясных и рыбных бульонов, продуктов с клетчаткой, кофе, газированных напитков и специй.

Для восстановления организму потребуется увеличенная доля белков и углеводов. Кроме того, врачи вместе с диетой назначают прием поливитаминов для восстановления недостатка витаминов A, B1, B6 и D, а также цинка и фолиевой кислоты. При мягкой форме гепатита этих мер будет достаточно – печень способна к медленному самовосстановлению.

Однако при острой стадии заболевания необходимо срочное лечение в клинике. В первые дни лечения врачи проводят дезинтоксикацию — снижение уровня билирубина и выведение из организма токсинов. Для этого применяются плазмозамещающие растворы глюкозы, Рингера и хлорида натрия. Наряду с этим нужно снизить воспаление печени и нормализовать биохимические показатели.

Отказ от алкоголя и изменения в организме

— Обязательным условием успешного лечения алкогольного гепатита является полный отказ от употребления алкоголя, полноценная диета с достаточным содержанием белков и витаминов. А также медикаментозное лечение гепатопротекторами, например, такими, как эссенциале или гептрал. Терапия должна проводиться под контролем лечащего врача для контроля течения заболевания и профилактики осложнений терапии.

И в конце нашего разговора самое главное: алкогольный гепатит является следствием злоупотреблением алкоголем. Его можно лечить при условии отказа от алкоголя, что является для пациентов наиболее сложным вопросом. Они не могут самостоятельно справиться с данной проблемой. И здесь просто необходимо в их лечении участие врача психиатра-нарколога, —  объясняет Алексей Лазарев.

В самых запущенных случаях, когда печень спасти невозможно, врачи назначают ее трансплантацию. Основной проблемой является поиск донора — поскольку он отдает 60% своего органа. Донор должен перед операцией воздерживаться от алкоголя не менее шести месяцев. Однако в России не очень хорошо распространена такая практика.

Что такое метаболизм алкоголя

В результате метаболизма алкоголь расщепляется и выводится из организма человека. Печень является основным органом, который участвует в процессе метаболизма алкоголя.

В этом процессе участвуют головной мозг, поджелудочная железа и желудок. Организм может расщеплять и выводить только определенное количество спирта каждый час.

Но количество алкоголя, которое организм людей может перерабатывать, широко варьируется между людьми и зависит от ряда факторов, включая массу тела, факторы окружающей среды, размеры печени, генетические особенности ферментов, участвующих в метаболизме.

Процесс метаболизма алкоголя является индивидуальным у каждого человека. Чем лучше организм способен расщеплять этанол (химическое название алкоголя), тем более человек имеет склонность к потреблению алкоголя и развитию проблем с алкоголем.

Отказ от алкоголя и изменения в организме

Употреблять спиртное каждый день недопустимо, если люди хотят надолго сохранить свое здоровье. Но если человек все же встал на неправильный путь, то организм обязательно пострадает

Почему важно бросить пить? Можно привести несколько аргументов, при ознакомлении с которыми будет ясно, почему следует попрощаться со своей привычкой в короткие сроки:

  • Забота о собственном здоровье. Известно, что спиртное отрицательно действует на все органы и системы человека. Если часто пить пиво, произойдет серьезное повреждение печени, поджелудочной железы, органов, относящихся к ЖКТ, почек. К сожалению, не каждый орган полностью восстановится при лечении алкоголизма, поэтому избавляться от данной привычки нужно, не затягивая.
  • Экономия денежных средств. Если бросить пить, в семейном бюджете будет оставаться существенная сумма, так как многие современные спиртные напитки, которые активно пьют алкоголики, стоят немалых денег.
  • Улучшение общего состояния. Организм человека, как губка, впитывает в себя все вещества и элементы, попадающие в желудок. Поэтому освобождение от них положительно скажется на здоровье и состоянии алкоголика. Хотя пить то хочется, пьяница должен держать себя в руках, ведь только собственное бережное отношение к своему организму поможет побороть алкоголизм.
  • Появление свободного времени. Что будет, если перестать пить горячительные напитки? У пьяницы сразу появится много времени, ведь те «минуты», что он тратил на распитие спиртного, теперь можно использовать для других более интересных и полезных дел. К примеру, это может быть ремонт, общение с друзьями, хобби.

Успехи на работе и желание работать. Известно, что люди, начавшие пить алкоголь, становятся более раздражительными и злыми, так как этот напиток негативно действует на нервную систему. Причем такое состояние обычно написано у алкоголика «на лице».

Пиво – это алкогольный напиток, в котором этиловый спирт образуется в процессе брожения сусла (специально подготовленного водного раствора веществ растительного сырья или солода). Требования к сырью, физико-химическим показателям и технологиям изготовления пива являются объектами регулирования системой национальных и межгосударственных стандартов.

Действующие на территории России стандарты указывают на то, что при приготовлении пива не должен добавляться этиловый спирт. Объемное содержание алкоголя в пиве колеблется от 2 до 8 процентов.

Стоп алкоголь

Так называемое «безалкогольное пиво» также содержит спирт, но его доля не превышает 0,5%. Таким образом, вполне уместно задаться вопросом: «Сколько можно пить пива без вреда для здоровья?».

Чтобы избежать зависимости от алкоголя, лучше совсем отказаться от спиртного. Либо можно выпить за столом совсем немного. Предлагаем ознакомиться с несколькими причинами, говорящими в пользу трезвой жизни:

  1. любая алкогольная продукция оказывает влияние на внутренние органы (печень, почки, сердце, желудок), поражая их ткани. Бросая пить, вы думаете о своем здоровье;
  2. можно хорошо сэкономить, ведь алкогольная продукция стоит немалых денег;
  3. отношения с близкими и незнакомыми людьми станут лучше;
  4. появится много свободного времени;
  5. возможно продвижение по работе;
  6. можно проводить больше времени с детьми, любимым человеком;
  7. можно использовать появившееся свободное время для самообразования и получения новой профессии.

Ко всем перечисленным преимуществам трезвой жизни можно добавить, пожалуй самое главное. Если бросить пить алкоголь, то организм восстановится, и постепенно восстановятся жизненные силы и потребности.

Симптомы заболевания

Поводом обратиться к врачу и пройти обследование являются различные нарушения работы системы пищеварения: тошнота, рвота, вздутие живота, метеоризм, потеря аппетита и т.д. Конечно, они не все сразу будут проявляться. Но нарушение стула происходит во всех формах алкогольного гепатита.

При остром прогрессирующем гепатите у человека ухудшается общее состояние организма, появляются усталость и слабость. Кроме того, характерным симптомом заболевания является желтушность видимых слизистых и кожи, появляющаяся из-за попадания в кровь билирубина (один из основных компонентов желчи).

В прогрессирующей стадии болезни появляются боли в области печени, увеличение ее размеров, увеличение живота за счет скопления жидкости в результате нарушения функции печени, расширение вен околопупочной области живота и пищевода из-за нарушения кровообращения.

— Алкогольный гепатит имеет условно более благоприятный тип течения, чем инфекционный, при условии наиболее раннего обращения за помощью к врачу, отказе от употребления алкоголя и своевременно начатом лечении. В противном случае заболевание прогрессирует с переходом в цирроз, с последующим летальным исходом. — объясняет Алексей Лазарев.

Причины привыкания

Многие из тех, кто злоупотребляют спиртным, любят расслабиться таким образом после напряженного рабочего дня, пропустив по пути с работы бутылочку, а то и две, холодного ароматного напитка. Фармакологические свойства пива таковы, что оно действительно способствует отдыху и успокоению. В итоге, регулярно употребляя пиво, человек приучает себя не только к легкому опьяняющему эффекту пива, но и к его успокаивающему (седативному) свойству.

Через время хмельной напиток становится необходимым элементом расслабления. Возрастают дозы, появляются алкогольные эксцессы, провалы в памяти. Первая по времени доза пива принимается все раньше – сначала рано вечером, потом после полудня, потом в обед и, наконец, утром. Так начинается алкоголизм. Потребление спиртного входит в привычку и превращается в зависимость, проникая в клетки всего человеческого организма.

За внешним фасадом благополучия пивная алкоголизация приобретает угрожающие формы. Большинство считает пиво «почти» не алкоголем. Пивная алкоголизация на первых порах не отличается типичными алкогольными эксцессами вроде драк и вытрезвителя. Потребность в легком спиртном не вызывает у самого человека и окружающих его людей такой тревоги, как потребность в водке.

Изменения в организме

Как только человек прекращает принимать спиртное, в его организме начинают происходить глобальные изменения. Но к сожалению, стремительного улучшения состояния ожидать не придется. Как правило, в среднем для полного восстановления работы органов необходим приблизительно год.

Синдром отмены

Первое, с чем придется столкнуться бывшему пьющему – это с синдромом отмены. Организм, привыкший стабильно получать энную дозу этанола, поначалу станет бунтовать, требуя привычного допинга. В этот период человек может ощущать некоторый дискомфорт и неприятные симптомы:

  • тахикардию;
  • сильные мигрени;
  • тремор конечностей;
  • обильную потливость;
  • тошноту и рвотные позывы;
  • бессонницу и нарушения сна;
  • общую слабость и недомогание;
  • возбужденное состояние, скачки настроения;
  • иногда могут развиться галлюцинации и даже судороги.

Следует подготовиться к тому, что на протяжении первого периода восстановления организма после употребления спиртного, человека будет преследовать мучительное желание принять «на грудь». Чтобы помочь справиться с синдромом отмены, можно воспользоваться многочисленными лекарственными препаратами и народными средствами.

Симптоматика синдрома отмены

Как именно и сколько восстанавливается организм после алкоголя, как конкретно отреагирует тело, зависит от пола и возраста человека, наличия у него дополнительных хронических заболеваний и исходного общего состояния здоровья. Но каким бы мучительным ни был первый этап, следует пройти его, ведь на кону стоит жизнь. Да и не преминут прийти последующие, более приятные изменения.

Многое зависит от степени алкоголизма, длительности и индивидуальных особенностей организма. Если алкоголик уходил в запои на неделю каждый месяц на протяжении 25 лет, то бросить самостоятельно ему практически невозможно. Если же молодой человек начал употреблять спиртные напитки в 16-18 лет, и с тех пор не прошло и дня без алкоголя на протяжении 15 лет, но при этом он выпивал не более 1-2 порций спиртного в день, то его шансы велики.

Резкий отказ в таком случае приведет к нежелательным последствиям, срывам и запоям. Поэтому в таком случае рекомендует освобождаться от зависимости постепенно. Необходимо ориентироваться на личные возможности и особенности организма и характера. Курение тоже имеет значение. Курильщикам значительно труднее бросать пить. Никотин, как и этанол, встраивается во все обменные процессы, поэтому при отказе от спиртного сразу бросить курить тяжело.

Календарь бросающего пить
1 день Утренняя бодрость и ясность мышления. Печень, почки и кишечник стараются справиться с поступившими токсинами, переработать их и вывести.
2 день Если больше не пить пиво, то работа кишечника улучшается. Баланс солей и воды приходит в норму. Ощущается боль в печени. Это нормально, так как орган старается пройти период интоксикации.
3 день Нормализуется работа почек, время вывода жидкости из организма становится заметно короче. Сердце бьется ровнее. Абстинентный синдром не наблюдается. Кожные покровы светлеют. Отечность проходит. Улучшается дикция и зрительное восприятие. Первые три ночи сложно заснуть из-за бессонницы.
4 день На четвертые сутки после того, как человек бросил пить и курить, начинается абстинентный синдром. Тремор в руках и ногах усиливается при нагрузке. Появляется одышка при подъеме по лестнице, возникает ощущение нехватки кислорода. Несмотря на то что организм начинает очищаться, человек испытывает неприятные ощущения. Боль в суставах и мышцах нарастает. Хочется выпить. Депрессия входит в свои права.
5 день Настроение заметно улучшается, человек привыкает бороться с неприятными ощущениями. Физические показатели постепенно улучшаются, и тело начинает испытывать облегчение. Человек, который бросает, не должен поддаваться провокациям со стороны.
1 неделя Физически человек чувствует себя значительно лучше. Болевые ощущения проходят. Организм перестраивается. Постепенно восстанавливаются клетки печени. Нормализуются ритмы сердца. Давление стабилизируется.
2 неделя Человек осознает, что уже почти перестал быть алкоголиком. Эйфорию и хорошее настроение еще удается удерживать, не используя препараты. Нарастает физическая сила. Обменные процессы нормализуются. Выдержав такой срок, человек становится вполне адекватным.
3 неделя Трехнедельный перерыв постоянно пьющие люди привыкли считать периодом просушки, после которого они снова уходят в запой. Поэтому с этим сроком следует быть осторожным. Не надо думать, что важно отметить эту значимую дату. Это вредно.
1 месяц Месяц воздержания – солидный срок. За это время все органы и системы максимально восстановились. Если есть проблемы, то они будут решаться в течение более длительного срока.

Сколько восстанавливается организм? Это зависит, конечно, от степени алкоголизма и его вида. Бывают пьяницы, которые пьют все, что только могут достать. Есть те, кто избирателен. Часто в современном мире встречается именно пивной алкоголизм, когда люди в состоянии обходиться без крепких спиртных напитков и дорогих вин годами, они способны не выпивать на корпоративах, оставаясь за рулем, но придя домой, не могут обойтись без пары банок пива. Это тоже болезнь.

Отказ от вина

Отказ от спиртного ведет к положительным результатам с первых же дней

https://www.youtube.com/watch?v=d56VtsnnGac

Когда бросаем пить именно пиво, важно осознать, что пить нельзя вообще. Потому что после одной банки неизменно последует следующая порция. Пивной алкоголик не хочет пить мартини или коктейли. Его интересует именно хмель и солод. Почему бессонница приходит вместе с отказом от употребления спиртных напитков? Это связано с обменом веществ и привычкой. Этанол встраивается во все обменные процессы организма.

И когда его резко прекращают употреблять, обменные процессы дают сбой. Критичный срок – третий день. На четвертую ночь заснуть уже значительно легче. Нужно суметь уговорить себя и убедить потерпеть. Еще одной неприятностью при бросании пить является перестройка организма. Тело человека привыкает к определенному образу жизни. Любая перемена сказывается на привычках.

Если человек выпивает каждый день, а потом резко бросает, то организм не знает, хорошо это или плохо. Начинает напрягаться. Это неизбежно. И это надо просто пережить. Если пьешь не каждый день, но все же каждую неделю, то и в этом случае будет тяжело, но уже не настолько. Человек, привыкший обходиться без спиртного хотя бы день, умеющий засыпать трезвым и есть без выпивки, легче адаптируется к новым условиям.

По прошествии 3-4 недель организм перестраивается и вырабатывает новые привычки. Именно в это время человек может обнаружить у себя разрушенный зуб, головные боли по вечерам, боли в суставах, растяжения, ушибы, защемления нервных окончаний между позвонками, уплотнения в той или иной области тканей и другие изменения.

Отказ от алкоголя и изменения в организме

Они могли возникнуть задолго до того, как были обнаружены, но в силу алкоголизма и рассеянного внимания, не были увидены ранее. А могли возникнуть и вследствие отказа от спиртного. В этот период человек словно познает свой организм заново. Так оно и есть по большому счету. Не нужно отчаиваться и впадать в еще большую депрессию, необходимо сконцентрироваться на возникших проблемах. Расставить приоритеты и решать проблемы постепенно.

Восстановление после отказа от распития спиртных напитков является долгим процессом, ведь этанол пагубным образом влияет на все отделы тела. Все описанные процессы, которые происходят после завязывания с алкоголем, являются усредненными, т.к. организм у каждого человека индивидуален. То есть периоды очищения могут проходить по-разному.

Постоянное употребление алкогольной продукции способствует расширению сосудов, вследствие чего лицо начинает краснеть, отекать, а из-за обезвоживания проявляются морщины. После отказа от нее у человека проходят обратные реакции, т.е. наблюдается сужение сосудов. Внешность меняется следующим образом:

  • исчезает угревая сыпь;
  • осветляется кожа лица;
  • постепенно проходят кожные заболевания;
  • заканчивается синева, краснота щек и носа;
  • меняется форма лица, человек начинает выглядеть моложе;
  • замедляется процесс старения;
  • уходят отеки.
  • кожа снова становится более эластичной;

Этот орган является основной «очистительной фабрикой» организма – он перегоняет через себя большое количество крови. При этом печень считается одним из самых быстро регенерирующихся органов. Если на протяжении многих лет выпивания она не подверглась циррозу или другим серьезным последствиям под воздействием этанола, то восстановление произойдет сравнительно быстро. Чтобы ускорить процесс регенерации бывшему алкоголику нужно придерживаться рациона питания, который состоит из натуральной и здоровой пищи.

Предлагаем ознакомиться:  Алкоголь и давление – какое спиртное можно пить при высоком давлении и какие напитки при низком?

В первые месяцы после отказа от спиртного, нужно свести к минимуму или лучше полностью исключить еду, в составе которой содержатся усилители вкуса и запаха, эмульгаторы, консерванты, красители и прочие компоненты химической промышленности. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, свежевыжатых соков и натуральных продуктов поможет быстрее привести в порядок не только печень, но и все тело. Прием синтетических микроэлементов и витаминов в этом случае не рекомендуется, даже если их содержание в организме низкое.

Мозг начинает реанимироваться примерно спустя 16 дней после отказа от спиртного, но скорость восстановления этого органа зависит от того, какие отделы успели пострадать. Пьющие люди часто не осознают, насколько разрушительное влияние оказывает алкоголь на клетки головного мозга. Если человек продолжит пить, то такого рода зависимость со временем приведет к деградации всех мозговых функцию и формированию разных психических заболеваний. Все это приведет к деменции, т.е. слабоумию.

На фоне алкоголизма может развиться почечная недостаточность, но почки, как и печень, могут самостоятельно реанимироваться. Если прекратить поступление спиртного, то этот процесс отнимет не меньше 7-8 недель – конкретный срок зависит от стажа алкоголика, возраста, ресурса почек и состояния здоровья.

  • Наладьте питьевой режим, приобщитесь к дробному и щадящему питанию.
  • Регулярно выделяйте время для занятий активными видами спорта. Физические нагрузки способствуют ускорению процессов метаболизма. Это положительным образом сказывается на работе всей мочевыделительной системе.

Вред для организма

Ученые могут предоставить много данных, которые говорят о мнимой безвредности пива. Большинство людей уверено, что систематическое употребление больше 0,5 литра хмельного напитка в день не несет ничего страшного, и даже бросить пить в случае чего можно легко и без последствий. Но давайте разберемся, как все обстоит на самом деле.

Пристрастие к этому «прохладительному» напитку чревато постепенным развитием массы заболеваний. Алкогольные токсины, содержащиеся в пиве (пусть и в небольшом количестве), опасны для организма, если поступают в него регулярно и помногу (при неумеренном потреблении пива в течение дня). Они и ряд других, чуждых организму соединений, нарушают обменные процессы, снижают работоспособность жизненно важных систем и отдельных органов. В первую очередь страдают мозг, сердце, сосуды и пищеварительная система.

Увы, до сих пор многие люди еще очень плохо знают о коварстве пива. Яркий пример тому – повсеместно встречающиеся пивные застолья, причем, пиво, обычно, принято пить с солениями. Это явление характерно для многих стран, не только для нашей. Например, баварцы ежегодно проводят пивные фестивали, после которых отдельные любители пива попадают в больницы в бессознательном состоянии.

Если регулярно выпивать, печень и органы пищеварения будут в хроническом перенапряжении. Токсины (как пива, так и более крепких спиртных напитков) стимулируют выброс в кровь сильнодействующих гормонов адреналина, что в ряде случаев приводит к вспышкам агрессии. Об этом свидетельствуют последние нейрохимические исследования.

Пиво так же опасно для центральной нервной системы, как и другие напитки с более высоким градусом. Американские ученые доказали, что его употребление водителями перед дорогой потенциально опаснее употребления вина. Оно быстро всасывается в кровь, при его большом количестве возникает расширение сердца, и начинаются заболевания вен.

Кроме того, пиво подавляет выработку мужского гормона, в результате чего начинают вырабатываться женские гормоны. Как следствие этого появляются женственные признаки: увеличиваются грудные железы, а таз становится шире.

Из других неприятных последствий особо следует отметить ожирение, недаром есть устоявшееся выражение «пивной живот». Официально установлено, что кружка пива, выпиваемая ежедневно в течение года, увеличивает вес человека на 15 кг. Еще великий Бисмарк говорил, что люди, постоянно пребывающие во хмелю, становятся глупыми, ленивыми, и слабыми. Другими словами, мотиваторов для того, чтобы бросить пить, вагон и маленькая тележка.

Особенную опасность представляет привычка пить слабоалкогольные напитки для молодого поколения. Физически подростки развиваются намного быстрее, чем психически. Нейроэндокринная система не всегда успевает за физическим ростом, и на фоне этой нестабильности организм становится очень уязвимым к разным вредным факторам, в том числе и к алкоголю.

Одной из причин такого явления, как подростковый пивной алкоголизм, является доступность легких спиртных напитков. Их продают везде и по недорогим ценам. Если подросток несколько лет будет злоупотреблять пивом, к 20 годам он придет с истощенным здоровьем и необратимыми изменениями в организме. Психическая же зависимость формируется уже на второй год регулярного употребления пива, тогда же появляется тяга к водке и другим крепким напиткам. А бросить пить подростку сложнее, чем взрослому.

Не пить полностью: хорошо это или плохо?

Преимущественное большинство людей выпивает хотя бы изредка и в незначительных дозах, будь поводом чей-либо день рождения или корпоративная вечеринка, встреча с товарищем или празднование юбилея. Зачастую алкогольный напиток становится средством подавления стрессов и избегания жизненных проблем, и со временем превращается в фактически единственное средство, позволяющее вернуть цвет жизни, правда, в немного искаженном спектре.

Сам для себя пьяный выглядит жизнерадостным, веселым, отчасти счастливым и полным энергии человеком. Окружающие же адекватные люди воспринимают пьяного как деградирующее неадекватное существо, мало контролирующее свое поведение и действия. Выпивающий нечасто и принимающий незначительную дозу не попадает в такие ситуации, в отличие от человека, пьющего много, особенно если это постоянно.

Спирт считается не только отравляющим веществом для организма, но и средством, стимулирующим выработку эндорфинов – гормонов счастья. Мозг быстро привыкает к состоянию эйфории или близкому к ней, и требует больше эндорфинов. Простимулировать их выделение может алкоголь, и пьющий это знает, только для больших объемов выделения гормонов счастья и выпивать со временем приходится больше.

Устраняем зависимость

Самостоятельный отказ от алкоголя на его первых стадиях присущ лишь единицам. Гораздо больше людей перестают потреблять спиртные напитки после оказания им психологической помощи со стороны родственников или специалиста, но в эти категории входит ничтожное количество людей. Гораздо большему числу алкоголиков требуется помощь медицинских работников в избавлении от зависимости путем приема лекарств (большинство из них можно купить через глобальную сеть), кодирования, магии или гипноза.

Отказ от спиртного положительным образом отразится на самочувствии, психологическом и физическом состоянии, и чем раньше это произойдет, тем лучше для пьющего. После прекращения травления организма этиловым спиртом произойдут следующие изменения:

  • поврежденные ткани и клетки начнут регенерацию не без появления рубцовой ткани (актуально для 2-й и 3-й стадии алкоголизма);
  • иммунная и все пораженные системы возвращаются к естественному режиму функционирования;
  • из тела начнут активно уходить пораженные клетки и шлаки, с выводом которых соответствующие органы не справлялись в полной мере.

Вследствие этого внешний вид пьющего станет более приятным, улучшится состояние кожи, волос и зубов, нормализуется вес.

Кроме того, человек вернется к реальной жизни и увидит настоящий мир, а не через призму алкоголя. Его финансовое положение улучшится: деньги, которые уходили на приобретение спиртного, можно потратить с большей пользой. Появится больше свободного времени для провождения с семьёй, в круге друзей, занятия хобби.

Отрицательные последствия

Ввиду того, что содержащийся в пьянящих веществах этанол вызывает привыкание, в первое время после прекращения их приема появляются признаки так называемой ломки, присущей для наркомана. Мир для таких людей сначала становится «серым», ненаполненным жизнью, не хочется ничего, кроме выпить, ведь только доза спиртного может вызвать, прилив эндорфинов и, как следствие, придать жизни смысла.

кому стоит отказаться от алкоголя

Вторым отрицательным фактором резкого прекращения поступления спиртного в организм является появление метаболического синдрома – слабая восприимчивость тканей к инсулину. Даже при наличии в крови достаточного или повышенного уровня глюкозы, последняя не поступает в требуемом количестве в клетки, что отрицательно влияет на их здоровье и функционирование. Симптомами недуга являются повышенное давление и уровень сахара в крови, увеличение массы тела за счет откладывания лишней глюкозы в виде жира.

На перестройку организма страдающего 2-й или 3-й стадией алкоголизма нужно время, а порой и помощь требуется в виде лекарственных средств, кои можно приобрести как в аптеке, так и в интернете, не выходя из дому. Этанол перестроил многие физиологические и химические процессы в теле «под себя», и для их возвращения в природное русло нужен не один день.

Полный отказ от пьянства ускоряет положительные изменения в организме человека. Но сначала алкоголику предстоит пройти ряд испытаний. Нет универсального перечня тех сложностей, с которыми человек столкнется, когда прекратит употреблять спиртные напитки. Индивидуальные особенности во многом влияют на то, как организм будет восстанавливаться. Признаки, влияющие на возникновение серьезных последствий отказа от алкоголя:

  • наследственность;
  • пол, возраст;
  • качество, количество алкоголя;
  • длительность заболевания;
  • особенности организма.

Все последствия, которые возникают при возвращении к трезвому образу жизни, можно разделить на две большие группы: физические, психологические.

Симптомы физиологического характера Психологические проблемы
  • тошнота;
  • рвотные позывы;
  • бессонница;
  • головные боли, сильная мигрень;
  • тремор конечностей, судороги;
  • расстройство пищеварения;
  • ломота в суставах;
  • сердечная недостаточность, учащенное сердцебиение.
  • беспокойство, тревожность;
  • резкая смена настроения;
  • утрата смысла существования;
  • снижение умственных способностей;
  • депрессия;
  • искажение реальности;
  • утрата социальных ролей;
  • полная деградация личности.

Все изменения в организме человека зависят от времени, пройденного с момента завязки. Приблизительные симптомы по дням можно отслеживать в специальном календаре бросающего пить. Это позволит заранее настроиться и подготовиться к тому, что будет.

Первый день

Медик и печень

Симптомы синдрома отмены наиболее сильно проявляются в первую неделю, но первый день, как правило, самый трудный. Появляется похмелье. Основные признаки состояния:

  • тремор конечностей (иногда всего тела);
  • сильные головные боли;
  • слабость, тошнота, рвота;
  • бессонница, либо, наоборот, сонливость;
  • возбудимость, нервозность;
  • тахикардия;
  • скачки артериального давления;
  • расстройство ЖКТ.

Помимо большого количества симптомов, резкого ухудшения самочувствия у больного может изменяться поведение, настроение: от гиперактивности к депрессии, либо наоборот.

Первая неделя

В организме происходят положительные изменения:

  • очищается кровь;
  • на место вялости приходит энергичность;
  • улучшается цвет кожи;
  • уходит отек лица;
  • нормализуется сон;
  • улучшается работа печени, поджелудочной железы, пищеварительной системы;
  • уходят тошнота, изжога;
  • исчезает чувство тревоги;
  • проясняются мысли;
  • пропадают раздражительность, агрессивность.

В это время наиболее острые симптомы уже позади. Сделан первый серьезный шаг. Человек замечает свои успехи, результаты трезвого образа жизни. Тяга к спиртному немного ослабевает.

Месяц без спиртного

На этом этапе мозг полностью избавляется от продуктов распада спирта. Человек ясно мыслит.

Нормализуется артериальное давление, пропадает одышка.

И все же это самый сложный период в процедуре восстановления. Организм долго был в угнетенном состоянии под действием алкоголя. Через месяц активизируются все заболевания. Это касается небольших нарушений, которые были незаметны. Пьянство приводит к более серьезным последствиям, поэтому лучше потерпеть некоторые неудобства в период восстановления.

Полгода и более

Организм можно считать полностью восстановленным, если за период алкогольных возлияний не успели развиться серьёзные заболевания с осложнениями: язва желудка, панкреатит, цирроз печени, алкогольный гепатит. Эти болезни требуют более тщательного лечения под наблюдением специалистов. На это нужно гораздо больше времени.

Но зато на психологическом уровне человека можно считать свободным от алкогольной зависимости и ее последствий. Жизнь обретает смысл, налаживаются взаимоотношения с близкими. Нормализуется финансовое состояние семьи, поскольку в общество возвращается трудоспособный человек. Кроме того, деньги не будут тратиться на спиртное.

Жизнь бросившего пить полностью изменится. Он постарается наверстать упущенные за годы пьянства возможности.

https://www.youtube.com/watch?v=UXctUHAq434

Есть мнение, что резкий отказ от алкоголя может навредить здоровью. Это верно только отчасти.

Если речь идет о редком употреблении алкоголя в небольших дозах, то полная отмена спиртосодержащих напитков только положительно скажется на состоянии организма. Человек при правильных поведенческих установках может легко и безболезненно отказаться от алкоголя. В этом случае фраза «нельзя резко бросать пить» — лишь отговорка для тех, кто пока не готов вести трезвый образ жизни.

А для людей, у которых диагностирована 1-я или 2-я стадия алкоголизма, резкий отказ от спиртного, действительно, может нанести вред. Они, как правило, сталкиваются с самой настоящей ломкой. Абстинентный синдром показывает себя во всей красе. В острой стадии он может спровоцировать появление судорог и обмороков, что чревато негативными последствиями для здоровья. [1]

Почему организм зависимого так бурно реагирует на снижение концентрации этанола в крови? Если человек пил на протяжении длительного времени, функции внутренних систем под воздействием спирта значительно изменились — нарушился синтез ферментов и гормонов, органы стали работать со «сбоями». Для восстановления организма после отказа от алкоголя требуется время — процесс детоксикации длится как минимум месяц.

При диагностированном алкоголизме процесс детоксикации организма должен проходить под наблюдением специалистов. В ряде случаев требуется медикаментозное выведение пациента из запоя. Поскольку резкий отказ от алкоголя может нести негативные последствия для здоровья человека, нельзя практиковать различные народные способы выведения из запоя.

Алкоголь не оздоровит организм

Сама по себе культура посещения бани предполагает трезвое времяпрепровождение, очищение организма в физическом и моральном плане, выведение токсинов и продуктов обмена, в конце концов освобождение от неприятных мыслей и того негатива, без которого в жизни не обойтись.

Алкоголь, безусловно, позволяет расслабиться, но если спирты небезопасны при их употреблении в обычных условиях, то в бане они уж точно не помогут вам оздоровиться. Поэтому, если вы хотите культурно и с пользой для своего здоровья провести время и хорошо отдохнуть — откажитесь от алкоголя, а если вы не можете расслабиться без него, то отправляйтесь в кафе или ресторан – не нагружайте свой организм воздействием еще и высокой температуры.

Посещение бани без алкоголя

Молекулы спиртов, попадая в кровеносное русло, вызывают переход воды из межклеточного пространства в просвет сосуда. В результате этого увеличивается объем циркулирующей крови, причем в большей степени, чем расширяются сосуды под воздействием высоких температур. Как следствие, происходит повышение кровеносного давления, что особенно опасно для людей, которые страдают от заболеваний сердца и сосудов.

В таких случаях сосуды просто не могут достаточно расшириться под воздействием тепла из-за нарушения физиологических процессов в их стенке, а вот объем циркулирующей крови резко возрастает. Как следствие, давление может достичь критических значений и привести к разрыву сосуда с развитием кровотечений (в лучшем случае носового) и кровоизлияний, в том числе в мозг.

Многим людям, которые привыкли посещать сауну или баню только для того, чтобы увидеться с друзьями и насладиться алкоголем, зачастую не понятно, зачем еще нужно ходить в финскую, русскую, турецкую или любую другую баню.

На самом деле культура посещения таких заведений предполагает полный отказ от алкоголя, ведь в бане всегда есть чем насладиться – и парилка, и холодный бассейн, расслабляющая музыка или просто общение с друзьями.

Здесь можно прекрасно провести время без алкоголя и не подвергать свое здоровье угрозе. Многие считают, что прием алкоголя в бане проходит для них бесследно. На самом деле, даже если видимых изменений не наблюдается, алкогольные напитки сводят на нет оздоровление, которое можно получить от посещения парилки, и ведут к развитию или усугублению уже имеющихся заболеваний.

Алкоголь и неадекватное поведение

Мужчина отказывается от бокала с вином

Алкоголь замедляет тормозные процессы в центральной нервной системе, в результате чего изменяется восприятие окружающего пространства и поведение человека. Такие эффекты в условиях высоких температур бани оказываются еще более выраженными, поскольку молекулы спиртов быстрее всасываются и достигают клеток головного мозга.

Человек, который употребил большое количество алкоголя в бане, может неадекватно себя вести, не понимать, что происходит вокруг, и осуществлять совершенно непредсказуемые действия, представляющие опасность как для его здоровья и жизни, так и для окружающих.

Что происходит с организмом после отказа от алкоголя

Если человек выпивает лишь изредка и строго контролирует количество спиртного, отказ от вредной привычки дастся ему легко. Но когда употребление алкоголя перерастает в заболевание, и уже сформирована физическая зависимость, организм будет «сопротивляться» снижению доз спиртных напитков. Стоит приготовиться к тому, что переход к здоровому образу жизни затянется не на один месяц.

Как происходит восстановление организма после отказа от алкоголя?

Предлагаем ознакомиться:  Прогинова и алкоголь: совместимость не обнаружена. Прогинова и алкоголь совместимость
Временной период Физиологические и эмоциональные изменения
1-й день После многолетнего употребления алкоголя даже сутки без спиртного — внушительный промежуток времени. Организм будет «требовать» очередную дозу этилового спирта. Первое, с чем придется столкнуться бросающему пить, — абстинентный синдром той или иной тяжести. Симптомы следующие:

  • тошнота, запор или диарея;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • тремор рук;
  • повышенная температура тела;
  • перепады настроения
2-й день Признаки синдрома отказа от алкоголя, по сравнению с первым днем, незначительно снижаются. Но в организме еще происходит активный процесс детоксикации — выведение продуктов распада этилового спирта. Это может сопровождаться болями в животе. В ряде случаев во время восстановления организма также проявляется дискомфорт в печени. Продолжает «раскалываться» голова. 

Человек, который начал бороться с зависимостью, ищет уединение, раздражен, иногда агрессивен, мучается бессонницей или кошмарными снами. Ему все видится в черном цвете — кажется, что так плохо будет всегда. Поэтому именно в первые дни сложнее всего справиться с желанием выпить. Хочется как можно быстрее избавиться от этих мучений. В этот момент может возникать сильнейшее беспокойство, панический страх, перетекающие порой в навязчивую мысль, что если не выпить, можно умереть. Усугубляется все тяжелым состоянием организма: в процессе перестройки на работу без алкоголя, все системы организма могут давать сбои, из-за чего и складывается это жуткое впечатление — «Я сейчас умру, если не выпью»

3-й день Организм в первые дни после отказа от алкоголя начинает свое восстановление. Физическое самочувствие улучшается. Но психика еще «на пределе». Зависимого может раздражать даже звук капающего крана. Перепады настроения провоцируют головную боль и вспышки агрессии. Сон по-прежнему нарушен
4-5-й день Абстинентный синдром у зависимых на 1-й и 2-й стадии алкоголизма практически полностью отступает. У бросающего пить появляется аппетит. Но обильные приемы пищи могут вызывать тошноту и проблемы со стулом.
6-8-й день У зависимого полностью проходит абстинентный синдром. Значительно улучшается его психическое состояние.

Примерно через 7 дней после отказа от алкоголя нормализуется сон. Человек начинает крепче спать, а значит чувствует себя гораздо бодрее, чем раньше. Прилив энергии часто вызывает желание наконец-то заняться спортом. 

У человека улучшается оттенок кожи (исчезают отеки и красные пятна) и перестают дрожать руки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

2 недели В течение следующей недели происходит восстановление мыслительных процессов — сознание яснеет, путаница в мыслях окончательно исчезает. Боли в голове больше не беспокоят.

Врачи отмечают, что через 2 недели после полного отказа от алкоголя приходят в норму показатели сердечного ритма и давления, исчезает одышка и восстанавливается дыхание.

У человека, бросившего пить, в этот период может наблюдаться прибавка в весе. Некоторые именно вкусной едой пытаются компенсировать отказ от спиртных напитков

Месяц К концу первого месяца после отказа от алкоголя организм выводит продукты распада этилового спирта.

Однако психологическое состояние может быть тяжелым: как правило, человек грустный, подавленный. Он лишился привычной модели поведения, а это стресс. Теперь ему надо придумать, как жить дальше, что делать, чем заняться, как быть и т.д. Только после того, как он переболел первый этап ломки, несколько дней радуется и наслаждается трезвой жизнью, но сразу после этого начинается «борьба мотивов» — «выпить или нет», а это напряжение и риск развития депрессии.

С одной стороны человек понимает, что ему стало легче, и что он перетерпел сильнейшие боли, но тяга, сформировавшаяся модель поведения, не дает отпустить алкоголь полностью. Человек находится между «быть или не быть» начинается поиск поводов для выпивки, он, ищет оправдания. Отсюда и перепады настроения, повышенная раздражительность. Если к этому подготовиться, то есть понять, что это неизбежно, но временно и скоро пройдет, возможно, будет чуточку легче.

А вот физическое состояние улучшается — белеют зубы, исчезает отечность лица и конечностей, уходят круги под глазами. Дрожь в руках, если до этого она присутствовала, больше не беспокоит.

В течение первого и последующих месяцев после отказа от алкоголя активно восстанавливаются функции печени

3 месяца У бросившего пить иммунитет начинает работать на «полную мощность». Человек здоров и энергичен. Он уже научился проводить свободное время без алкоголя, найдя интересное занятие.

Даже длительный срок воздержания — не гарантия того, что человек не сорвется, начав опять употреблять алкоголь. Риск рецидивов еще очень высок. Если в периоды жизненных трудностей рука тянется к бутылке спиртного, нужно себя останавливать. Только сила воли поможет держаться.

Полгода 6 месяцев — внушительный срок трезвой жизни. Люди, борющиеся с пагубной привычкой, за это время, как правило, находят интересные увлечения и хобби. Это помогает не думать о спиртном, наслаждаясь жизнью
Год Физическое и эмоциональное состояние бросившего пить стабильно. Человек осознает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Он активно общается с друзьями и родными, ищет цели в жизни и достигает их.
После длительного отказа от алкоголя, печень и почки полностью восстановлены, если до этого не были диагностированы какие-либо серьезные патологии в работе органов

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит не за считанные часы и дни, на это требуется куда больше времени. У человека в голове формируется мысль, что отказ от алкоголя ведет к ранней смерти на фоне слабой силы воли. Несмотря на бравирующие высказывания в стиле «если захочу, то хоть завтра брошу», отказаться от алкоголя человек не сможет, ища при этом объективную, на его взгляд, причину.

Если же у человека наступает осознание, что так жить нельзя, то возникает вопрос, а что произойдет на следующий день, если я брошу пить? Можно заменить ли чем алкоголь, чем чреват полный отказ от алкоголя? Голова полнится этими мыслями, подтачивая веру человека в себя. Если вы не уверены в собственных силах или силах человека, который болен, лучше обратиться за профессиональной помощью.

Врачи смогут ликвидировать последствия для организма от принимаемого алкоголя и помочь в устранении хронических состояний, которые происходят в организме пьющего человека. Что будет, если резко бросить пить алкоголь:

  • тело человека перестанет постоянно получать яд;
  • на нет сойдет стимулирующий психоактивный эффект;
  • начнется очищение организма.

Сколько вариантов и только положительные. При отказе от алкоголя последствия имеют психологический характер, но организм скажет вам спасибо. Кто-то считает, что отказ от алкоголя сокращает жизнь, однако уже месяц без алкоголя кардинально меняет состояние организма. Многие считают, что если резко бросить пить, последствием будут негативные симптомы. Имеется ввиду абстинентный синдром.

Да, этот неприятный синдром испытывают все, кто принял решение бросить пить. Когда человек бросил пить, нельзя рассчитывать на мгновенное очищение, спирт разрушает внутренние органы и со временем становится составляющей физиологических процессов. Поэтому после отмены можно заболеть. Однако неприятный абстинентный синдром возможно ослабить. Все методы доступны как в стационарных, так и в домашних условиях.

Восстановление организма после отказа от алкоголя длительный процесс, который может затянуться на долгие месяцы. Но полученный результат стоит затраченных на него усилий. Со временем человек и его родные отмечают только плюсы отказа от алкоголя. Организм зависимого при этом:

  • перестанет страдать от постоянной необходимости покупать спиртное и тратить на это большую часть доходов своих и своей семьи;
  • будет чувствовать себя лучше;
  • перестанет получать яд и страдать от интоксикации, тратить силы и ресурсы на переработку и вывод вредных веществ;
  • сможет заниматься деятельностью, которая раньше ему была недоступна, например, водить автомобиль и работать на ответственной должности;
  • перестанет испытывать ложные эмоции и чувства, простимулированные алкоголем, — на смену этому придут истинные ощущения, которые будут ещё ярче и принесут массу удовольствия.

Первые дни

Абстинентный синдром все чувствуют по-разному, однако симптомы выздоровления можно обобщить с точки зрения физиологии, когда пьющий отказывается выпивать дальше. Отказавшийся от алкоголя человек испытывает проблемы со сном, плохо чувствует себя, у него кружится голова, организм и вовсе как будто весь выворачивается наизнанку.

Казалось, бросаешь пить алкоголь, а тут и абстинентный синдром и все остальные неприятные ощущения, разумеется, появляется вопрос, если употребляя тот или иной алкоголь никаких проблем не было, зачем отказываться от него? Бросающий начинает сомневаться в своих силах и целесообразности решения, но все эти неприятные моменты длятся не более недели. При грамотной и своевременной помощи, более чем три дня вы в их компании не проведете.

За это время организм научится заново контролировать все процессы, без использования в качестве посредника алкоголя. Если бросить пить и курить одновременно будет тяжело не только физически, но и психологически, ведь мозг относится к этому как к привычке. Курильщик наслаждается процессом, а не только получает очередную дозу никотина. Резкий отказ от алкоголя или сигарет провоцирует ощущение одиночества, подавленность, плохое осознание окружающей обстановки.

Сколько раз врачи сталкивались с тем, что физически организм восстанавливается, а ментально страдает. Часто бросивший пить сталкивается с депрессией, начинает вести себя неадекватно, в том числе по отношению к себе. Может произойти неприятный случай, в частности, членовредительство. Поэтому восстанавливаться при отказе от алкоголя рекомендуется под присмотром психолога, который поможет решить ментальные проблемы.

Как правильно бросать пить

Когда бросаешь пить алкоголь, важно это делать правильно. Польза от этого неоспорима, но так как высок риск сорваться, необходимо пройти подготовку и спланировать необходимые в дальнейшем действия. Спиртные напитки коварны. Пьют их часто не только по поводу праздника, но и как средство, чтобы заглушить душевную и эмоциональную боль. С точки зрения психологии это абсолютно неверно.

Счастливые мужчина и женщина

Свободный человек, не страдающий зависимостями, становится хозяином своей жизни

На что обратить внимание и что предпринять:

  • Одновременно с тем, как бросать пить, займитесь спортом. Не стоит сразу бегать марафонские дистанции. Нагрузку лучше увеличивать постепенно и делать это под присмотром опытного тренера, который будет посвящен с детали проблемы.
  • Изменить рацион питания. Включить в него витамины, соки, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Также питание синхронизировать по времени, делая основной упор на завтрак. Пейте травяные чаи.
  • Если выпивать приходилось с коллегами по работе, то лучше сменить работу. Выйти из компании друзей, с которыми часто случались пьянки. Окружение очень важно. Оно должно быть трезвым.
  • Помощь психолога и врача точно не будет лишней. Врачи смогут провести анализы и отслеживать фактическое улучшение показателей здоровья. Психолог или психотерапевт поможет справиться с депрессией. Бросающему пить обязательно нужно иметь человека, с которым можно обсудить все детали своих ощущений.
  • Важно ставить себе цели и достигать их. Жизнь нужно сделать интересной и увлекательной, чтобы каждый день находился повод улыбнуться и посмеяться.

Затраты сил оправдают себя. Часто на практике оказывается, что бросить пить было намного легче, чем поддаваться пагубной привычке. Перемены в метаболизме организма после отказа от алкоголя неоднозначны. Есть приятные ощущения трезвости, легкости и ясности мышления. Есть и неприятные переживания абстинентного синдрома, бессонницы, депрессии. Все это временно. Спустя уже месяц организм перестроится и будет функционировать иначе.

Прежде чем понять, можно ли резко бросать пить, стоит узнать, как происходит метаболизм и вывод алкоголя из организма. У алкоголиков частенько болит печень и смертность от пристрастия к спиртному связана с этим внутренним органом. Дело в том, что во многих случаях она принимает на себя роль главного фильтра.

Чем быстрее организм расщепляет этанол, тем больше человек может выпить, это своего рода предрасположенность к развитию проблем, в зависимости от того, сколько человек употреблял спиртное и чем именно напивался.

Вы уже узнали, что происходит с организмами, когда бросаешь пить, теперь важно понять, как правильно продержаться год без алкоголя, а возможно заодно бросить курение. В первую очередь нужно принять железное решение. Что будет, если пытаться отучить человека пить без его желания? Возможно, терапия окажется успешной, но серьезно влияет на процент успешных случаев непосредственное желание алкоголика. При лечении без ведома, зависимый человек может продержится лето без привычных стимуляторов, что хуже, чем год без алкоголя.

Если вы уверены, что самостоятельно бросить не сможете, обратитесь к врачам. Популярным на сегодня методом избавления от алкогольной зависимости является кодирование. При кодировании человеку под кожу вшивается препарат, который вступает в реакцию с алкоголем, в том числе смертельную. Метод кодирования эффективен и полезен для людей, которые сомневаются в своих силах первое время.

Как только человек начинает осознавать, что алкоголь – это опасная привычка, которая вредит и ему самому, и окружающим его близким людям, он принимает решение бросить пить. Не всегда это получается с первого раза, но, при правильном подходе уже спустя несколько месяцев можно себя почувствовать другим человеком, увидеть все радости жизни без пагубного влияния «зелёного змея».

Специалисты рекомендуют при отказе от алкоголя придерживаться следующих правил:

  1. Осознать вредное воздействие спиртного на физическое и психическое здоровье, отношение с окружающими, принять единственное верное решение – бросить пить. Если сам человек не хочет избавиться от этого пристрастия, то вряд ли успех любых видов лечения будет длительным.
  2. Посетить специалиста, особенно если уже были неудачные попытки отказа от алкоголя или же зависимый человек сомневается в своих силах.
  3. Полный отказ от алкоголя. Любые 50 и 100 г в честь праздника — повод сорваться и вновь вернуться к прежнему образу жизни.
  4. Поменять окружение. Те люди, с которыми раньше человек пил, должны остаться в прошлом, если они не желают также отказаться от своей вредной привычки. Иначе велик риск срывов и запоев, а любое лечение будет неэффективным.
  5. Поменять образ жизни. Если раньше человек целыми днями ходил без дела и только выпивал, то сейчас лучше всего найти работу или же другую деятельность, которая будет дисциплинировать и отвлекать. Если же выпивка была вечерним занятием после рабочего дня, то стоит найти дело, которое будет заменой алкоголю. Например, хорошо устраивать вечерние прогулки с непьющими людьми, заняться каким-либо спортом, но уже после восстановления организма от интоксикации алкоголем, увлечься рукоделием или огородом.
  6. Не стоит менять одну вредную привычку на другую. Так, многие пьющие во время отказа от своего пристрастия начинают много курить. Это также вредно сказывается на здоровье, удлиняет период восстановления от алкогольной интоксикации.
  7. Нельзя подвергать себя соблазнам. Лучше всего хотя бы в первое время после отказа от алкоголя избегать мест, где есть спиртное, особенно если оно находится в свободном доступе. Также важно предупредить всех знакомых и окружающих, чтобы они были в курсе этого решения и поддержали в трудный период.

Длительное пьянство часто приводит к патологическим процессам в печени. Нередко именно проблемы в этом органе становятся причиной мучительной смерти алкоголика. Печень играет роль фильтра в организме, участвует в расщеплении алкоголя, выводе его из организма, процессах обмена веществ и стабилизации баланса в человеческом теле.

Также от алкоголя страдает сердечно-сосудистая, иммунная, эндокринная система, головной мозг и многие другие органы. Важно поддержать организм во время отказа от алкоголя. В первый год потребуется профессиональная психологическая и медицинская помощь. В некоторых случаях не обойтись от приёма лекарственных препаратов, которые помогут восстановить баланс в организме, вернуть здоровье и хорошее самочувствие.

Важно! Отказ от алкоголя – изменения в жизни человека, которые требуют поддержки со стороны коллег по работе и домочадцев. Только такой подход и желание самого зависимого избавиться от своей привычки даст необходимые результаты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector