Пиво и лишний вес

Почему от пива толстеют и правда ли это

«Свежее и пенное, легко утоляет жажду и становиться любимым напитком целых поколений» — да, это, конечно, о пиве. Кто не любит пропустить один, второй бокальчик этого чудесного напитка? Если и один человек на миллион найдётся, то хорошо, да и то это всё из-за того, что он просто ещё не вкусил пиво полностью или вовсе его не пробовал.

Сегодня рекламы навязывают нам довольно много продуктов и услуг, которые нам совершенно не нужны, пиво отличается тем, что его и рекламировать не надо, все знают, что без него жизнь становиться не настолько «вкусной».

Естественно речь не идёт о тех, которые усугубляют пивом и просто перерастают со временем в заядлых пивных алкоголиков, а ведь пиво и вправду вызывает привыкание.

Возможно ли сочетать диету и пиво

Любители спиртного обманывают себя и считают, что диету можно сочетать с употреблением алкоголя. На самом деле скинуть вес и распивать спиртные напитки можно только при наличии гастрита или язвы.

В юном возрасте и при хорошем обмене веществ не происходит значительного набора веса. Ю ноши и девушки, которые будут пить пиво ежедневно в течение 5 лет, могут заработать диагноз «пивной алкоголизм». Произойдет нарушение обмена веществ – и о стройной фигуре придется только мечтать. Этот процесс занимает длительный период – несколько лет, но последствия такого образа жизни могут быть необратимыми.

Для того чтобы не поправляться от пива, употреблять его нужно правильно – не злоупотреблять, подбирать низкокалорийные закуски, отказаться от регулярного приема напитка, а лучше бросить пить. Это позволит не только сохранить фигуру стройной, но и свести к минимуму риск появления серьезных заболеваний внутренних органов.

Предлагаем ознакомиться:  Профилактика употребления алкоголя в школе

Многие знают, что пиво в некотором роде является кладезем ценным витаминов (в частности группы В) и минералов. Но лишь при условии, что речь идёт о качественном напитке, а не о порошковых его сортах, которыми завалены сегодня прилавки магазинов. К тому же для благотворного влияния напитка на организм его можно выпивать не более 150-200 гр. в день. Но ведь у пенного есть подвох — это алкоголь, который является практически легальным наркотиком. То есть вызывает зависимость.

Наркологи всего мира бьют тревогу — пивной алкоголизм растет семимильными шагами. Поэтому, если вы озабочены своей фигурой и здоровьем, то лучше полностью отказаться от пива. Также нужно сказать Нет калорийным закускам к нему. Ну, а если тяга к любимому напитку сильна, то хотя бы придерживаться золотой середины. И помните — алкоголь в любом виде — это яд для всего организма.

Прибавка в весе от пива у мужчин

В этом случае мужчины полнеют не меньше женщин, а то и быстрее. А все дело в том, что мужчины употребляют большие объемы пенного напитка. А, как известно, в темных сортах пива на один литр алкоголя приходится до 700 ккал. В светлых немного меньше — до 400 ккал. При этом если учесть, какое количество литров может выпить один мужчина, получаем в совокупности с закуской почти полный суточный объем калорий. И ведь это без учета простой еды за день в виде завтрака, обеда и ужина.

Но самым опасным для мужской фигуры и телосложения является фитоэстроген. Он, попадая в больших количествах в организм мужчины, полностью перестраивает гормональную систему пьющего. Уровень мужского гормона тестостерона стремительно падает. На его место выходит гормон эстроген, который заставляет организм мужчины работать по женскому сценарию. То есть у пьющего пенный напиток представителя сильного пола вырисовывается грудь, откладывается жир на бедрах и талии, формируется пивной живот.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли лечить простудные заболевания спиртным

Важно: при этом как мужчины, так и женщины в моменты употребления пива уж точно не склонны к физическим нагрузкам. Пиво расслабляет, одурманивает и отнимает всякое желание активно двигаться

Таким образом, на фоне гиподинамии, выпитых и съеденных калорий образуется значительная прибавка в весе.

Причины набора веса у женщин

В 100 мл пива содержится около 45 ккал, это примерно столько же, сколько в 1,5%-ном кефире. Понятно, что если выпивать по 1-2 стакана несколько раз в неделю, то это не сильно скажется на фигуре. Пивной живот появляется от того же, от чего и пирожковый или конфетный – от переизбытка калорий, который возникает в силу нескольких причин:

  1. Мало кто из любителей останавливается на паре бокалов пива, обычно его пьют литрами. А 2,5 – 3 л напитка – это уже почти суточная норма калорий для женщины. Учитывая, что пивом не заменяют приемы пищи, а совмещают с ними, дневной калораж значительно превышает норму, отсюда и лишний вес.
  2. Обычно в качестве закуски к пиву выбирают калорийные продукты, часто с большим содержанием соли. Помимо доставки в организм дополнительных калорий, они негативно влияют на работу ЖКТ и обменные процессы, в результате чего человек не только начинает хуже себя чувствовать, но и полнеет.
  3. Употребление пива редко сопровождается высокой физической активностью. Чаще происходит наоборот, напиток пьют в кафе, сидя за компьютером или на диване перед телевизором. А значит потребляемые калории практически не расходуются и откладываются про запас.
Напиток с закуской

Напиток с закуской

Таким образом, становится ясно, что ответ на вопрос растет ли у женщин живот от пива, не будет однозначным. Жир накапливается не столько от самого напитка, сколько от сопровождающих его закусок и соответствующего времяпрепровождения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector