Оглавление
Что такое созависимость?
Созависимость – это патологическое состояние психики, при котором один человек полностью поглощен другим, его проблемами и заботами. Для созависимости характерен постоянный стресс, подавленность и апатия, нерациональные решения, ощущение, что тобой движет какая-то невидимая сила. Часто созависимый страдает от постоянного чувства вины, стремления контролировать жизнь другого человека.
Он или она ненавидят себя, игнорируют собственные проблемы и потребности ради других, постоянно напряжены. Они лишены выбора и живут выбором своего родственника или супруга. Если жена созависима от мужа-алкоголика, любая терапия, направленная на него, будет малоэффективна, ведь рано или поздно он вернется домой.
Любой психолог запросто определит созависимость. Созависимая будет бесконечно перечислять дурные поступки мужа или сына, не сказав ни слова о себе. Основная причина такого поведения – низкая самооценка.
При этом зачастую бывает так, что на женщину обращают внимание намного более достойные мужчины, но с такими женщинами, к сожалению, все предопределено: если ей суждено стать женой алкоголика, то ни из десяти, ни из двадцати достойных мужчин она никого не выберет, потому что выбор упадет именно на него.
Что же происходит, как сходятся такие пары? Мужчина позволяет себе быть беспомощным, слабым и порой даже обездвиженным, а женщина, по ее мнению, проявляет себя с лучшей стороны: она спасает, сопереживает, действует решительно. Вот и встречаются противоположности.
Давайте поближе глянем на сценарий ее жизни. С ранних лет девочка видит, как в таких ситуациях себя вела ее мама. И во взрослой жизни она сделала то, что делала ее мать. Уроки, которые мы выучиваем в детстве, становятся нашими автоматическими реакциями. Если мужчина не может сам о себе позаботиться, то это является прямым сигналом к тому, чтобы такие женщины о нем позаботились и обеспечили ему безопасность.
Самое важное, что в данном случае женщина удовлетворяет свою потребность кому-то услужить, кого-то спасти, взять на себя чью-то ответственность, так как это сугубо его ответственность – отвечать за последствия пьяного состояния, даже если бы он вляпался в какую-то историю. Он снял с себя ответственность, она подхватила. Всё, ключ к замку подошел.
Женщина живет в атмосфере драмы, регулярные взлеты и падения, раскачивания из рая в ад (“Какое счастье, что он сегодня трезвый!”). Это и ей, и ему дарит ощущение жизненной наполненности и интенсивности эмоций. У женщины присутствует очень большая проблема, так как она уже давно отказалась от своих настоящих чувств, у нее такой метод обезболивания.
Она не умеет жить активно, она живет реактивно, только реагируя на то, что происходит в жизни ее мужа. Правда заключается в том, что проблема такой женщины – это сама женщина, а не ее муж. Однако, она вместе со своим мужем выбирает жизнь в мире иллюзий, так как настоящая реальность просто пугает ее.
Ее протесты, угрозы о разводе – это лишь дымовая завеса. В действительности женщина делает только то, что хочет и живет так, как ей хочется. Муж у нее такой, какого она хочет. Более того, лишь такой муж ей и нужен, потому что живя с ним, у нее есть возможность удовлетворить свои самые важные потребности – каждый день питать свою невероятно низку самооценку.
Жены пьющих мужей – кто они и почему делают такой выбор?
Можно возразить, что никто не становится женой алкоголика добровольно. Ну бухает муж каждый день, причем здесь его жена? Но девушки выходят замуж за устремленных здоровых мужчин. Но с годами, те превращаются в совсем других людей. Но это самый настоящий миф, сказка, которой удобно оправдывать свое бездействие и пассивность.
Мужской алкголизм не появляется из ниоткуда. В 18 из 20 случаев эта вредная и губительная привычка «идет» из семьи, от друзей и круга общения. Задолго до брака, после нескольких встреч с родителями суженного или друзьями, можно определить склонность мужчины к алкоголизму. Женщины видят это, знают это, и делают выбор осознанно или бессознательно. О причинах чуточку ниже.
Семейная модель
Девушки чаще выбирают потенциальных алкоголиков, если кто-то из близких родственников девушки плотно «дружил» с алкоголем, . Механизм выбора брачного партнера сложен, и пока еще мало изучен. Ученым ясно одно: большинство выбирает мужчин похожих на их отцов внешне, или поведенческими характеристиками. И алкоголизм – не исключение.
Очень распространены случаи, когда родители из лучших побуждений программируют свою дочь, умышленно занижая ее самооценку. Таким ребенком легче управлять, на него больше рычагов воздействия, чем на того, кто оценивает себя адекватно. В раннем детстве заниженная самооценка не приносит больших проблем. Но, начиная с подросткового возраста, она становится источником целого «букета» сложностей.
Такая девушка не умеет говорить «нет». Достойный мужчина не обратит на нее внимания. Она в этом уверена. А если и обратит, то совсем ненадолго и тут же изменит, предаст, променяет на другую. А вот парень, страдающий алкогольной зависимостью, скорее пойдет пить с товарищами, чем отправится на свидание с другой. Более того, на его фоне девушка с заниженной самооценкой кажется себе привлекательнее и интереснее.
Комплекс мученицы
Как это ни парадоксально, некоторым девушкам и женщинам недостаточно той ответственности, которую возлагает на них жизнь. Они стремятся взять на себя еще больше, порой умышленно взваливают на свои плечи тяжелейшие из испытаний, чтобы окружающие оценили их подвиги. Муж-алкоголик – это один из наиболее ярких примеров комплекса мученицы.
Такой мужчина часто мало зарабатывает, а иногда и не работает вовсе. Он выносит и продает вещи из дома. Скандалы, а то и рукоприкладство в такой семье не редкость, а норма жизни. Но женщина-мученица не бросает мужа. И вместо того, чтобы строить собственную жизнь, кладет ее на алтарь его зависимости.
Проблема алкоголизма в семье
Доказано, что более 60 процентов дочерей мужчин – алкоголиков создают семью либо с уже больным алкоголизмом человеком, либо с тем, кто заболеет вскоре. Тенденцию не получается нарушить даже в том случае, когда мама разводится с отцом девочки. По данным психологов, в подсознании девочки жизненный сценарий откладывается очень рано – это происходит до исполнения ей 6 лет.
Жены алкоголиков всегда очень сильно верят во всемогущую силу любви, а также в то, что они-то уж точно сумеют перевоспитать своих мужей. История каждой семьи в отдельности и всего человечества в целом показывает, что невозможно пересоздать и переделать человека. Только человек самостоятельно может себя поменять, но не кто-либо другой. А жены таких мужчин верят в то, что они могут все, и что они смогут слепить мужа заново. Они находятся во власти иллюзий.
Иллюзии же, в свою очередь, появляются тогда, когда человек оказывается лицом к лицу с непреодолимыми трудностями, при этом сами иллюзии провоцируют развитие еще больших проблем. Рано или поздно принять реальность придется. Да, это очень больно, но другого пути быть не может.
Часто такие женщины соответствуют следующему типажу: у них отличные внешние данные, они довольно успешны в работе, но у них просто катастрофически низкая самооценка. В глубине души они не считают себя талантливыми, способными, достойными любви. Они даже в шутку могут называть себя обидными словами, но даже в шутку так с собой обращаться нельзя. Они не умеют принимать комплименты и подарки, им даже может стать стыдно, будто они не достойны.
Так как женщина заморозила свои настоящие чувства, такие как доверие, любовь, спокойствие, нежность, и испытывает исключительно страх, гнев и негодование, она таким образом отказалась от себя, не хочет иметь с собой дело. Каждое ее чувство стало реактивным, она боится быть за себя в ответе. Поэтому ей и нужна эта алкогольная драма. Тут скучать не приходится.
На первый взгляд жена пьющего человека может показаться резкой, сильной, всё умеющей, самоуверенной и не боящейся трудностей. Но на самом деле под такой оболочкой скрывается очень слабое и хрупкое существо, перепуганная девочка. Они живет в страхе того, что ее бросят, что ее не будут любить. Но в ее случае замена любви – это чувствовать себя кому-то нужной.
Как можно помочь мужу, если он пьет?
Для начала прекратите мусировать излюбленый вопрос – что делать, если мой муж пьет каждый день. Остановитесь, и переключитесь на свои чувства. Свои, про себя. А не про мужа.
Мужской алкоголизм – это болезнь, твердят нам ученые и исследователи. А больному человеку нужно во всем помогать. Что ж, небольшая доля истины в этом суждении есть и, если ваш муж страдает от алкоголизма, вы действительно можете кое-что сделать, чтобы исправить ситуацию.
Но прежде всего, нужно разобраться в причинах чрезмерного увлечения спиртным. Психологи сходятся во мнении, что за алкоголизмом, особенно если он лишь усугубился со временем, стоит недостаток душевной близости. Ваш муж, приходя домой, не находит там должного уважения, любви, тепла и понимания. Он понимает, что его не принимают таким, какой он есть и постоянно стремятся переделать, усовершенствовать, изменить. Его гордость и самооценка уязвлены, ранены и кровоточат, поэтому он и тянется к бутылке.
Теоретически, если жена заметит это вовремя, возьмет себя в руки и сможет остановить бесконечный поток упреков, оскорблений и бранных слов, который летит в сторону мужа каждый раз, когда от него пахнет алкоголем, у нее появится шанс спасти семью. Любой мужчина ждет от семьи одного: реализации своих глубинных и древних как сам мир инстинктов защитника и кормильца.
Он жаждет признания, благодарности и любви в любом состоянии. Он ждет полного принятия. Если вы сможете дать ему это, если запретите себе переделывать его, вспомните, за что полюбили, алкоголизм останется в прошлом. Разумеется, это сложно. Но попробовать стоит. Начать можно всего с одного разговора, в котором вы признаете, что принимаете его таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Искренне и от души расскажете, за что любите его и сможете признать, что без него бы не справились.
После такого признания не стоит ожидать немедленного отказа от алкоголя. Но если каждый день дома ваш муж будет ощущать себя нужным и значимым, потребность в спиртном будет снижаться и со временем отпадет совсем.
Советы женам от психолога
Если вы одна из тех, кто каждый вечер сталкивается с подвыпившим мужем, эти советы вам однозначно пригодятся.
Это бессмысленно и опасно. Пьяный человек может отреагировать неадекватно. И упреки перерастут в рукоприкладство. Ведите себя максимально сдержанно, спокойно. Постарайтесь не демонстрировать презрение или жалость. Алкоголик не смертельно болен, не немощен и не нуждается в особом отношении.
Постарайтесь без упреков и истерик рассказать о своих чувствах. Объяснить, что чрезмерное увлечение алкоголем отражается и на вас, что это причиняет вам боль, что вы чувствуете себя забытой, недостаточно любимой и желанной. Постарайтесь объяснить мужчине, что вам нравится полагаться и рассчитывать на него, и без его помощи и поддержки вы ощущаете себя беззащитной и слабой. Покажите, что нуждаетесь в нем, трезвом и адекватном.
Не решайте проблемы мужа алкоголика, не выплачивайте его долги, не следите за тем, во сколько он ушел на работу и не пропустил ли важную встречу. Мужчина должен четко понимать, его решения – его ответственность. И что любой выбор имеет определенные последствия. Не ограждайте его от этих последствий.
На самом деле, универсальных советов в том, как вести себя с мужем-алкоголиком нет и не может быть. Каждый случай уникален и требует особого подхода. Главное не забывать – выход есть всегда. И вы можете и должны его найти, не ради мужа, а ради самой себя.
