Ощущения после запоя

Причины похмелья

Доброго времени суток всем собравшимся! Сегодня я хотел бы с вами поговорить на одну из самых актуальных тем после затянувшихся майских праздников, сколько длится похмелье после запоя?

Уверен, что каждый хоть раз в жизни испытывал на себе все прелести и сюрпризы похмельного синдрома и не по наслышке знает, как тяжело отходить от затяжной пьянки. Хорошо, если недуг сопровождается только головной болью и отвращением от еды. А ведь зачастую бывают и более тяжелые формы и проявления похмелья:

  • Сильное головокружение;
  • Мигрень;
  • Покраснение глаз;
  • Сильный упадок сил;
  • Потеря аппетита;
  • Слабая концентрация внимания;
  • Депрессивное состояние;
  • Рвота;
  • Отек конечностей и т.д.

Эта тема еще актуальна и потому, что от пьянства страдает не только сам алкоголик, и все окружение. Поэтому, близким и родным тоже не мешало бы знать формы выхода из этого состояния и понимать, как быстро пройдет похмельный синдром.

Я приведу общие факторы, исходя из которых, вы сможете сориентироваться, сколько дней продлится похмелье после запоя.

Многие путают два абсолютно разных понятия: обычное пьянство с абстинентным алкоголизмом, или запоем, как привыкли его называть в народе. Разница в том, что пьянство – это в принципе серьезное заболевание, при котором человек не может существовать без алкоголя.

Ощущения после запоя

А абстинентный синдром – это тяжелая форма похмелья, или говоря простонародным языком, «отходняк» после пьянства. Такой синдром может сопровождаться нервным, физическим и психическим расстройством.

После длительного запоя похмелье может длиться до нескольких недель, в зависимости от того, сколько всего было выпито во время затяжного пьянства.

Внимание!

Ощущения, которые испытывает человек, переживающие этот непростой период – несравнимы с обычным физическим состояние человека, который накануне вечером слегка перебрал. Если обычный «бодун» может длиться до 5-8 часов, то абстинентный синдром иногда не отпускает в течение 2-3 недель.

При алкоголизме, желание «накатить» присутствует у человека постоянно, а вот запой может произойти у любого здорового человека, когда утренняя доза «опохмелиться» превращается в очередной прием алкоголя.

Совет один – выходить нужно постепенно. Резкий выход может лишь усугубить общее физическое состояние и спровоцировать повторную вспышку. Конечно, все зависит от того, как долго у вас длится период пьянства. Для кого-то и два дня – запой, а кто-то недельный загул не называет запоем.

Говоря о том, сколько длится и как проходит похмелье после длительного запоя, не мешало бы сразу предупредить. Дело это сугубо индивидуальное и зависит от ряда факторов. Начиная от того, что пили и заканчивая вашими личными физиологическими особенностями: весом, полом, возрастом.

Этиловый спирт, попадая в организм, расщепляется до ацетальдегида, который оказывает еще более пагубное состояние на человека, чем спирт. Распад этот, как правило, происходит в печени и именно на нее ложится вся тяжесть выпитого.

Чтобы максимально облегчить муки и сократить время выхода из запоя, есть несколько проверенных способов:

  • Употребляйте как можно больше чистой воды. Не менее трех литров в день нужно выпивать, чтобы помогать организму выводить продукты распада этилового спирта.
  • Не употребляйте чай и кофе во время выхода.
  • Острая жирная пища поможет справиться с тяжелым состоянием.
  • Активированный уголь является лучшим способом почистить организм от вредных и ядовитых веществ.
  • Головную боль и тошноту хорошо снимает охлажденный томатный сок с солью и перцем.
  • Если болит голова – не стоит сразу бежать в аптеку за лекарством. Тем более, если вы приняли активированный уголь, то с приемом других медикаментов стоит повременить. Потрите кусочком лимона виски и боль притупится.
  • Если вы в состоянии есть, то не голодайте. Легкий бульон из курицы или говядины поможет справиться с неприятными симптомами.

Конечно будет лучше, если  человека, который переживает  непростой период  в своей жизни – будут поддерживать близкие люди. Правильное питание, психологическая поддержка помогут  справиться с тяжелым недугом и  победить  его!

Хотите научиться правильно питаться и узнать, как грамотно почистить организм? Тогда вам в школу здоровой жизни, где вам расскажут то, чему, к сожалению, нас не учили в обычной школе.

На этом хочу с вами попрощаться! Если вы знаете проверенные способы, которые помогут справиться с синдромом после двухдневного запоя и безболезненно пройти этот непростой этап – поделитесь с остальными. Расскажите, сколько у вас обычно длится похмелье и как вы справляетесь? И, конечно, не забывайте подписывать на мой блог, чтобы всегда быть в курсе всех новостей.

Ваш трезвый алкоголик.

По мнению психологов, чувство вины после алкоголя имеет различные предпосылки. Однако первое, что должен понимать человек – это то, что не стоит считать подобное явление чем-то из ряда вон выходящим. Произошедшее не столь страшно, как кажется, особенно если не было совершено каких-либо противоправных действий.

Примечательно, что люди, страдающие от алкогольной зависимости никогда не чувствуют себя виноватыми после чрезмерного употребления крепких напитков или после запоя. Отсюда напрашивается вывод: депрессивное состояние указывает на то, что индивидуум не страдает алкоголизмом, и ему требуется помощь не врачей, а, скорее, психологов.

Конечно, пытливым умам этой информации будет недостаточно, и возникнет желание узнать, в чем же суть проблемы – почему бурное веселье накануне вызывает уныние и стыд? Специалисты применяются собственное ранжирование и выделяют 3 группы причин, которые могут влиять на изменение состояния человека:

  • объективные;
  • субъективные;
  • психологические.

Объективные причины

Последствия запоя

Обычно стыд возникает после того, как человек осознает, что в состоянии алкогольного опьянения он совершал какие-то действия, несвойственные для себя, вел себя иначе, чем обычно, был более раскрепощен и откровенен. Например, под действием спиртного ваш с виду спокойный и уравновешенный знакомый становится несговорчивым, конфликтным, начинает спорить или даже размахивать руками и ругаться.

В такой ситуации вполне естественно, что возникает плохое настроение после алкоголя, растерянность и непонимание, как поступить дальше, каким образом исправить ситуацию. Степень интенсивности ощущения меняется лишь в зависимости от уровня ответственности человека.

Вина – чувство, которое посещает личность после того, как осознается, что недавнее поведение не соответствовало нормам или личным установкам.

Особенности:

  • стыдно бывает не всегда перед окружающими (друзьями, коллегами, членами семьи), но и перед самим собой, если человек имеет личную ответственность за произошедшее;
  • вина появляется при обнаружении, что отклоняющееся от нормы поведение доставляет другим людям дискомфорт (внешние явления), при осознании, что человек думал и поступал плохо (внутренние явления);
  • исповедь или прощение помогает избавиться от чувства вины.

В отдельных случаях людям оказывается настолько стыдно за свое поведение накануне, что они даже могут покинуть семью, уволиться с работы или прекратить контакты со своими друзьями, оказавшимися в компании на пьянке. Помимо психологического дискомфорта у некоторых отмечаются и физические симптомы:

  • слабость;
  • повышение температуры или озноб;
  • изменение давления;
  • чрезмерная потливость.

Этот пункт еще сложнее для понимания, когда требуется найти вопрос на ответ: почему после алкоголя есть чувство вины? Проблема в том, что как таковых причин для возникновения стыда – нет. Человек никого не оскорблял, не ругался, не вступал в потасовки и не делал ничего, что могло бы караться законом. Некоторые люди даже после пару стаканов, которые не приводят к опьянению, могут чувствовать тревогу и психологический дискомфорт.

С точки зрения наркологии объяснить подобные явления можно с опорой на следующие суждения:

  1. Бурное веселье сменяется похмельем. Действие алкоголя не проходит незамеченным, а определенные химико-биологические реакции в организме заставляют чувствовать себя плохо.
  2. Наступление определенных симптомов указывает на похмелье: человек ощущает недомогание на физическом уровне, его преследует страх, тревога или депрессия.
  3. Одним из ключевых признаков похмелья является чувство стыда и вины. Медики называют это «адреналиновой тоской», и вызвана она изменением гормонального фона под действием химических веществ.
Предлагаем ознакомиться:  Совместимость и последствия сонапакса и алкоголя

Если состояние, когда человека преследует чувство вины после алкоголя, появляется каждый раз, как был выпит бокал шампанского или пива, то пора обратиться к психотерапевту. Специалисты считают, что люди сами формируют для себя некую установку, правила, а после как будто изменяют им.

Например, человек, который обдумывает любой свой шаг, не совершает никаких действий без расчета к чему они могли бы привести, вдруг теряет самообладание после выпитого. В результате он почувствует вину и будет крайне недоволен собственным поведением. К тому же на личность начинают давить шаблоны, принятые в обществе.

Еще хуже ситуация складывается тогда, когда человек оказывается верующим. Он ощущает себя виноватым не только перед самим собой и окружающими, но и перед Богом. Он совершил то, что не одобрит Всевышний. Глубочайшее раскаяние может быть и в случае, когда ранее человек клялся кому-то из близких или родственников больше не брать в рот алкогольные напитки.

Алкоголизм – заболевание, в основе которого лежит пристрастие к токсическим веществам, а именно к этиловому спирту (алкоголю), характеризующееся зависимостью от него на психическом и физическом уровнях. Типичными признаками являются: утрата контроля над принимаемой дозой, развитие устойчивости, появление необходимости постоянно увеличивать объем для достижения удовольствия, наличие похмелья, поражение внутренних органов химическими составляющими, частичная потеря памяти в период опьянения.

Симптомы запойного алкоголика

После запоя могут появиться вегетативные нарушения различной степени выраженности. У людей, страдающих хроническим алкоголизмом, и при единичных случаях пьянства у здорового человека тяжесть состояния может быть одинаковой. Все признаки плохого самочувствия после запоя объединяют в понятие абстинентного синдрома. Он проявляется следующими симптомами:

  • головные боли и головокружение
  • тошнота, рвота, нарушения стула
  • тремор рук
  • тахикардия
  • снижение или повышение давления
  • спутанность сознания
  • шаткая походка, слабость
  • отсутствие аппетита, боли в животе
  • нарушения сна

В тяжелых случаях на фоне абстинентного синдрома развивается алкогольный психоз, бредовое состояние. Могут возникать тяжелые сосудистые нарушения, острый панкреатит, алкогольный гепатит. В этом случае нужно экстренная медицинская помощь.

  • Полное отсутствие восприятия реальности происходящего. Никакого самоконтроля. Люди не могут контролировать количество выпитого.
  • Желание пить не прекращается при опьянении. Даже если спиртное уже не идет, все равно буде заливать его в себя.
  • Человек перестает обращать внимание на качество спиртного. Он может выпить любую отраву, пахнущую водкой.
  • Возникает непреодолимое желание выпить, сопровождающееся приступами паники, тревоги. Последствия длительного запоя – неукротимое желание напиться как можно быстрей, чтобы забыться. Мысли и желания сосредотачиваются только на следующей дозе водки.

Заметив тревожные симптомы, следует сразу обратить на это внимание. Простой профилактической беседы может оказаться мало. Алкоголик искреннее верит, что он в любой момент покончит с пагубной привычкой. Это обычная иллюзия, без помощи психолога здесь не обойтись. Чем скорее подключится специалист, тем больше шансов вернуть к нормальной жизни близкого человека. В противном случае его ждет белая горячка, принудительное лечение в психиатрической клинике.

Как проявляется абстиненция

Похмелье возникает у любого человека, который принимает большое количество алкоголя. Но при запое признаки страдания выражены гораздо сильнее, чем после единичного празднования. При этом наблюдается следующая симптоматика:

  • Сильная сухость во рту
  • Головная боль, которая усиливается при движении, ярком свете и громких звуках
  • Дрожание рук и всего тела (тремор)
  • Наблюдается агрессия, апатия или депрессия
  • Ощущение вины
  • Отсутствует аппетит
  • Тошнота, понос и рвота
  • Ломота в мышцах и суставах
  • Покраснение кожи
  • Резкие скачки давления
  • Выраженная слабость
  • Нарушение сердечного ритма

После запоя плохо – что делать?

Скорость переработки этанола постоянна и зависит от активности основного фермента. При длительном запое печень не успевает обезвреживать весь этиловый спирт. Его значительная часть циркулирует в крови и оказывает токсическое действие на другие клетки. Продолжительный контакт с алкоголем приводит к следующим изменениям:

  • нарушение выработки нейромедиаторов в клетках головного мозга
  • изменение скорости передачи нервных импульсов
  • снижение тонуса сосудов
  • увеличение концентрации липидов в крови
  • повышение вязкости крови
  • снижение перистальтики кишечника
  • смещение кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза
  • потеря электролитов из плазмы крови
  • снижение количества жидкости в организме
  • отечность и потеря белка
  • потеря аппетита

Степень ухудшения самочувствия индивидуальна и не всегда пропорциональна количеству выпитого. Каждый человек реагирует по-своему на одинаковые дозы спиртного, что зависит от активности ферментов, перерабатывающих алкоголь.

Утром после продолжительного злоупотребления спиртным большинство пытается улучшить состояние приемом слабоалкогольных напитков. Такой метод может дать временное облегчение, но нагрузка на печень увеличится. Повторный прием спиртных напитков ведет к новому запою и ухудшению состояния. Избежать осложнений можно, соблюдая простые рекомендации. Если после запоя плохо, то нельзя:

  • пить пиво, вино или другие напитки
  • снимать головную боль при помощи Парацетамола
  • отказываться от воды и еды
  • посещать баню, сауну
  • перегреваться на солнце
  • есть жирную, жареную пищу

В легких случаях справиться с последствиями запоя можно самостоятельно. Основное лечение должно быть направлено на восполнение дефицита жидкости и восстановление баланса электролитов. Используются водно-солевые растворы со щелочной реакцией, помогают минеральные воды без газов.

Рекомендуется пить раствор Регидрон. Его готовят самостоятельно из порошка, продающегося в аптеке. В состав входят ионы основных веществ, теряемых во время запоя. Всасывание жидкости возрастает, если ее подогреть до температуры тела.

Для ускорения выведения токсичных веществ из кишечника необходимы сорбенты. Можно применять активированный уголь, но более эффективны Смекта и Полисорб. Они адсорбируют на своей поверхности токсичные продукты метаболизма и этиловый спирт, который не успел всосаться.

Бороться с головной болью можно при помощи Аспирина. Он обладает анальгезирующим действием и разжижает кровь, не нарушает печеночный метаболизм. Также необходимо принимать витамин В1, чтобы улучшить работу нервной системы. Полезны комплексы антиоксидантов в виде витаминов А, Е, С.

Сколько человек выходит из запоя

На вопрос о том, сколько человек выходит из запоя, однозначного ответа не существует. Похмельный синдром протекает у всех по-разному, его длительность исчисляется часами или днями. Самые тяжелые состояния могут наблюдаться до двух недель и более. По подсчетам, средняя продолжительность составляет от 4 до 14 дней. Скорость восстановления зависит в данном случае от многих факторов:

  • Крепость потребляемого напитка. Чем он выше, тем сильнее будет похмелье. Поэтому токсины после водки выходят дольше, чем после пива или вина.
  • Количество алкоголя. Если выпить одну бутылку пива, то никаких изменений ощущаться не будет, а если употребить несколько литров – плохое состояния человеку обеспечено.
  • Наличие закуски. Если выпивать натощак, то это ускоряет всасывание этанола и замедляет его выведение.
  • Комплекция. При наличии избыточного веса опьянение наступает медленнее, и выходят из запоя тучные люди быстрее, чем худые.
  • Стаж зависимости. Чем дольше употребляется алкоголь, тем тяжелее происходит восстановление, так как поражается печень и почки, и организм не в состоянии бороться самостоятельно.
  • Наличие хронических заболеваний. При плохой работе печени и почек, которые перерабатывают и выводят токсины, а также при сердечной недостаточности скорость избавления от этилового спирта и продуктов его распада замедляется. Это значительно удлиняет период восстановления.
  • Половая принадлежность. У мужчин метаболизм обычно выше, чем у женщин. И по этой причине они быстрее становятся на ноги после запоя.
  • Скорость потребления спиртного. Если определенный объем алкоголя выпивается за короткий срок, то печень не справляется с переработкой, и симптомы похмелья будут проявляться дольше и сильнее. Медленный прием такого же количества снижает риск и длительность абстиненции.
Предлагаем ознакомиться:  Определить уровень алкоголя

Поэтому ответить на вопрос о том, сколько дней выходят из длительного запоя, довольно трудно. Для предположения о времени полного восстановления следует учитывать все вышеперечисленные факторы. Но чаще всего процесс занимает от трех дней и больше.

Перед тем, как вы начнете читать эту статью, мы хотим сделать небольшое предупреждение. Вся информация, размещенная здесь, предназначена только для ознакомления.

С нашей помощью вы сможете понять механизмы развития, симптомы и последствия запоя, а также познакомитесь с некоторыми вариантами выведения алкоголиков их него. Однако самостоятельно применять эти методы на практике мы не рекомендуем.

Лечением запоев, как и алкоголизма в целом, должны заниматься врачи-наркологи.

Запой – это следствие абстинентного синдрома, который многие люди путают с обычным похмельем. Разница между этими двумя состояниями есть: похмелье представляет собой обычное отравление продуктами распада этилового спирта, и довольно быстро проходит у здорового человека.

Внимание!

Абстинентный синдром по своим проявлениям похож на похмелье, однако в этом случае организм начинает «требовать» новую порцию спиртного для выхода из этого состояния. Иногда врачам бывает трудно определить четкую границу между похмельем и абстиненцией.

Такое происходит у алкоголиков со стажем, но физическая зависимость от спиртных напитков у которых еще не слишком сильна. В этом смысле похмелье, казалось бы, и можно перетерпеть, но пьющие люди пытаются избавиться от него новой рюмкой водки или стаканом пива.

Окончательный переход на новую стадию алкоголизма заканчивается тогда, когда абстинентный синдром появляется после первого же приема алкоголя и затем продолжается многодневным запоем.

Самый острый вопрос, который мучает алкоголиков (и их родственников – тоже) во время абстинентного синдрома – как выйти из запоя самостоятельно. Действительно, такой вариант возможен, но он требует от человека большой силы воли и крепкого здоровья, чего алкоголикам, к сожалению, часто недостает. На сложность выхода из запоя влияет сразу несколько факторов, основными из которых являются:

  • Продолжительность запоя (чем дольше он тянется, тем труднее выйти из него самостоятельно)
  • Тип выпиваемых спиртных напитков и их ежедневная доза (при чрезмерном употреблении спиртного возрастает риск развития осложнений во время запоя)
  • Качество алкоголя (некачественный, контрафактный, «паленый» алкоголь может не только значительно ухудшить состояние человека, но и привести к его смерти)
  • Перенесенные травмы головы (если они есть, запой переносится тяжелее)
  • Наличие сопутствующих заболеваний внутренних органов и систем организма (причины смерти во время запоев во многом связаны не с отравлением алкоголем, а с приступами цирроза, панкреатита, инфарктами и другими болезнями и патологиями)

Также при домашнем лечении запоя существуют строгие правила для родственников. Ни в коем случае нельзя ругать, упрекать и взывать к совести своего непутевого домочадца. Запой представляет собой тяжелое испытание не только для тела, но и для психики человека, поэтому к алкоголику нужен особый подход.

Человек должен понять, что он окружен заботой, а все его родные заинтересованы в его выздоровлении. В противном случае, вы можете вызвать у алкоголика прямо противоположную реакцию. К примеру, в отместку за упреки он начнет пить еще больше и неадекватно реагировать на ваши замечания. Когда же он сам захочет завязать с алкоголем, ему будет нужно помочь.

Однако надо помнить, что выведение из запоя и дальнейшее лечение алкоголизма представляет собой очень трудоемкий процесс.

Постепенное уменьшение дозы алкогольных напитков рассматривается как один из способов относительно безболезненно выйти из запоя. Существуют противоположные мнения на этот счет. Некоторые врачи считают, что запой нужно обрывать сразу, чтобы не было соблазна выпить еще и войти в новый виток запоя.

Однако большинство специалистов склонно считать, что постепенное уменьшение дозы алкогольных напитков может успешно решить проблему запоя. Во-первых, человек не будет испытывать неприятные последствия абстинентного синдрома.

Во-вторых, постепенный отказ от спиртных напитков не приведет к сильным психическим расстройствам (наиболее известным является «белая горячка»), сердечным приступам и эпилептическим припадкам.

Долгие годы в наркологических отделениях больниц разрабатывалась изобретенная в 30-х годах прошлого века смесь, названная по фамилии своего создателя – советского врача Е. А. Попова.

Смесь Попова включает в себя спирт, воду и лекарственные препараты, и предназначена для выведения людей из запоя. Уже через несколько дней после приема такой смеси люди становились более спокойными и уравновешенными.

В настоящее время врачи перешли на другое средство, а именно 40% раствор глицерина.

Некоторые люди пьют одни и те же объемы спиртного, но понижают их градус – например, разбавляя водку водой. Другие предпочитают пить тот же напиток, что и прежде, но постепенно снижают его дозу. Общее правило состоит в том, чтобы не бросать пить сразу же, а сделать это поэтапно в течение трех дней.

Ощущения после запоя

Обычно этого бывает достаточно, чтобы минимизировать стресс для организма и избежать абстинентного синдрома.

Еще одно правило, как выйти из запоя – это выходить из него тем же напитком, что и начинали.

Важно!

Если алкоголик непрерывно пьет водку, то нельзя пытаться заменить ее более слабым вином или пивом – это приведет к новому витку запоя. А вот разбавить ее водой вполне можно, чтобы понизить градус.

Но как быть с самым легким напитком, то есть пивом? Ответ прост: при пивном запое следует снижать объемы выпитого и увеличивать частоту между его приемами.

Организм человека устроен таким образом, что он самостоятельно справляется с токсинами и выводит их естественным путем. Когда токсинов становится слишком много, наступает похмелье; то же самое справедливо и для абстинентного синдрома. Поэтому для помощи организму рекомендуется пить как можно больше жидкости, чтобы ускорить процесс выведения вредных веществ.

Лучше всего пить минеральную негазированную воду (она восполняет баланс солей и микроэлементов). Также можно пить морс, компот, чай с медом и лимоном, молоко и другие напитки – разумеется, кроме алкогольных.

Если же организм категорически не воспринимает все, что в него попадает, и отвечает на это рвотой, попробуйте принять таблетку церукала, а через 10-15 минут – еще одну.

Врачи рекомендуют принимать его из расчета 1 таблетка угля на 10 кг массы тела. Только в этом случае его концентрация в желудке кишечника будет достаточна для того, чтобы эффективно поглощать токсины.

Есть и обратная сторона приема активированного угля. Это вещество поглощает все без разбора. Таким образом, вы лишитесь не только токсинов, но и ряда полезных соединений (витаминов, минералов и т.д.).

Лечение запоя нужно начинать именно с очистки организма, а затем переходить к его укреплению.

Сколько дней выходят из запоя

Головная боль – один из самых неприятных симптомов абстиненции. Терпеть ее практически невозможно, поэтому в самом начале лечения запоя нужно предпринять меры по ее устранению. Самый простой способ – принять известные болеутоляющие средства, анальгин или но-шпу.

Можно принимать их и одновременно, однако общее число приемов не должно превышать 2-3 раза в сутки. Хорошим средством от головной боли является и аспирин, который разжижает кровь и способствует более лучшему переносу кислорода к клеткам головного мозга.

Однако аспирин вызывает раздражение стенок желудка, поэтому не рекомендуется принимать его сразу после выхода из запоя.

Для успокоения и возвращения организму утраченных сил следует принимать ванны с эфирными маслами и морской солью, экстрактами и травами.

А вот контрастный душ лучше не использовать – по крайней мере, тем людям, которые испытывают проблемы со здоровьем помимо алкоголизма.

Чем поможет врач

Если состояние после запоя плохое, появляются симптомы острого панкреатита или других заболеваний, необходима медицинская помощь. В условиях стационара врач может использовать следующие медикаментозные средства:

  • водно-солевые растворы для восполнения баланса жидкости и детоксикации
  • инъекции витамина В1 – патогенетическое лечение, направленное на улучшение передачи нервных импульсов
  • препараты для антиоксидантной защиты мозга – витамины А, Е, С, Мексидол
  • стабилизация нервной системы, хороший сон – Диазепам, Феназепам

Облегчить состояние после запоя можно в домашних условиях. Некоторые реабилитационные центры и клиники для лечения алкоголизма предоставляют услуги выездной детоксикации. Это помогает избавиться от признаков абстиненции, но позже необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения последствий злоупотребления спиртным.

Выйти из запоя

Немного ускорить время восстановления можно при соблюдении последовательности действий. Существует ряд медикаментов и способов, которые облегчают состояние абстиненции и помогают организму быстрее справиться с проблемой.

Самостоятельно пережить синдром отмены сможет не каждый. Сильные боли, слабость и депрессия могут продлиться слишком долго, иногда в данный период происходит нарушение работы жизненно важных органов. А в том случае, когда человек имеет устойчивую и давнюю зависимость, лучше всего оказывать помощь в специализированном отделении.

Чтобы как можно быстрее выйти из состояния опьянения после запоя и восстановиться, требуется пройти несколько этапов:

  • Детоксикация. Она заключается в выведении этилового спирта и его токсических продуктов. Для этого в домашних условиях используются сорбенты, мочегонные, большое количество жидкости (минералка без газа, чистая вода, кислые соки и морсы). Если последний прием алкоголя был недавно, можно промыть желудок и сделать очистительную клизму. Немного ускорит процесс установка капельницы и форсированный диурез. В стационаре при наличии специального оборудования проводится в тяжелых случаях очистка крови (плазмаферез, гемосорбция).
  • Сразу после этого нужно купировать симптомы абстиненции. С этой целью используются спазмолитики, анальгетики, противорвотные, седативные. В том случае, когда отказ от спиртного сопровождается алкогольным психозом или выраженной депрессией, потребуются сильные средства, которые может порекомендовать и выписать только врач. К ним относятся антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, нормотимики.
  • Восстановить работу органов следует приемом бета-блокаторов (при нарушении ритма и высоком давлении), препаратов с кальцием, поливитаминных комплексов, гепатопротекторов.

Необходимо понимать, что процесс выхода из запоя и восстановление потребует времени и сил. А для закрепления результата и недопущения повторения следует позднее пройти реабилитацию.

Заключение

Плохое состояние после запоя является результатом накопления продуктов распада этанола, изменения баланса жидкости и электролитов. Справиться с последствиями можно самостоятельно в домашних условиях, если пить щелочные жидкости, использовать сорбенты и наладить режим питания. Также можно прибегнуть к помощи врача, который при помощи медикаментозных средств снимет абстинентный синдром и ускорит восстановление.

После длительного и непрерывного употребления алкогольных напитков наступает жестокое похмелье. Многим выйти из него самостоятельно практически нереально, а иногда и опасно для здоровья. Лучше всего обратиться за помощью к специалистам и пройти курс полноценного лечения. Длительность выхода из запоя зависит от множества факторов, и одним из них является правильно и своевременно оказанная помощь.

«Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга; ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть.»

Авиценна

Как избавиться от стыда после употребления алкоголя

Чтобы устранить последствия, нужно в первую очередь найти причину их возникновения. Следует разобраться: совершал ли человек что-то, что выходит за рамки либо чувство вины надуманное.

В том случае, когда человеку есть за что стыдиться перед знакомыми и коллегами, психологи предлагают действовать по рабочей схеме, чтобы избавиться от депрессивного состояния:

  1. Признать вину. Возможно, неприятно узнавать в подробностях, что именно ты натворил в пьяном угаре, но лучше сразу расспросить свидетелей и воссоздать полную картину.
  2. Простить себя. Нужно осознать, что не удастся прожить жизнь не ошибаясь. Вполне вероятно, что ваши «собутыльники» вели себя ничем не лучше вас.
  3. Попросить прощения у других. Если вы узнали, что кто-то пострадал от вашего поведения, то необходимо лично подойти к этим людям и извиниться. Ваше обращение должно быть естественным, без надуманности и игры.
  4. Продолжайте жить как прежде. После получения прощения и налаживания отношений с обиженными вами людьми нужно перейти к привычному для вас поведению.
  5. Сделайте выводы. Зафиксируйте в памяти произошедшее и воспроизводите всегда, как только понимаете, что следующая рюмка будет лишней. Тогда вас не посетит чувство вины после алкоголя, как избавиться от него не придется искать заново.

Плохое самочувствие после запоя

Конечно, данная схема вовсе не панацея, но в большинстве случаев оказывается крайне полезной.

С одной стороны, здесь все гораздо проще – вы не обидели никого, а значит и не придется извиняться. Однако стоит признать, что вы страдаете от похмельного синдрома и так называемой «адреналиновой тоски». Все это является реакцией организма на переработанный алкоголь, поэтому купить синдром нужно на физическом уровне.

Запрещено при похмелье пить крепкий кофе, чай или алкогольные напитки.

Доступные методы

Улучшить физическое состояние после опьянения вам помогут:

  • контрастный душ;
  • обильное употребление жидкости (минеральная вода, кислые морсы, соки, зеленый чай);
  • аптечные препараты от похмелья (например, Алка-Зельтцер, Антипохмелин и их аналоги);
  • плотный прием пищи (приветствуется употребление овсяной каши, вареных яиц, салатов из овощей).

Также хорошо действуют при устранении чувства вины крепкий сон и метод отвлечения (сходите прогуляйтесь, сделайте уборку дома, посетите театр). Но с сильными физическими нагрузками лучше повременить.

Обращение к психологу

На приеме у специалиста вы сможете узнать, почему после алкоголя плохое настроение, как избавиться от стыда и что для этого делать. Вполне возможно, что психотерапевт поможет вам обнаружить и другие проблемы, которые вам подталкивают к употреблению спиртного. Важно, чтобы ваше поведение в пьяном угаре не стало для вас нормой, поэтому действовать надо начинать заранее.

Если вы страдаете от похмелья, то перед визитом к психологу нужно прийти в себя, постараться успокоиться, выпить седативные средства: чай из мяты, валерьяны.

Итоги

Если после принятия алкоголя вас тревожит чувство вины, то обязательно ищите причины и избавляйтесь от неприятного ощущения. Не пускайте все на самотек, так как это чревато дальнейшими проблемами не только на работе, в семье и с друзьями, но и падением самооценки, неврозами, срывами. Работайте над собой и старайтесь впредь не допускать ошибок.

Если у Вас или у ваших близких имеется алкольная зависимость, решите ее одним сеансом кодирования.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector