Алкоголь и гормональные препараты — можно ли пить одновременно

Алкоголь и тестостерон: влияние спиртного на выработку гормона

Свернуть

Алкоголь оказывает негативное воздействие на весь организм, в том числе и на гормоны. Исследования показали, что спиртные напитки способствуют образованию жировых отложений, снижению синтеза протеина и т.д. Алкоголь и тестостерон несовместимы, так как этиловый спирт провоцирует снижение концентрации этого гормона. Особенно это важно для мужчин.

https://www.youtube.com/watch?v=-rZqGXdnLfE

Тестостерон – это мужской гормон, который отвечает за сексуальную активность мужчины и его поведенческие особенности. Данный гормон также есть и у женщин, но в гораздо меньшей концентрации. Некоторые факторы способны снижать уровень данного гормона и провоцировать его мутации в эстроген, то есть женский половой гормон.

Тестостерон – половой гормон, от которого зависит физическое развитие и психическое состояние мужчины.

Максимальное количество мужского гормона вырабатывает молодой организм, с возрастом синтез постепенно замедляется.

Однако современные условия жизни, стрессы, неправильное питание и другие негативные факторы способны существенно снизить уровень тестостерона даже у молодых мужчин. Среди губительных привычек главное место занимают злоупотребление спиртными напитками и алкоголь.

На уровень тестостерона влияет целый комплекс причин. Существенно понизить его способны следующие факторы:

  1. неправильное питание с преобладанием жирных продуктов, фаст-фуда, сладостей, соленых и копченых деликатесов.
  2. Постоянное переедание.
  3. Злоупотребление лекарственными препаратами и гормоносодержащими пищевыми добавками.
  4. Частые стрессы (в том числе и положительные).
  5. Пониженная двигательная активность, сидячий образ жизни.
  6. Хронический недостаток сна.
  7. Плохая экология.

Все эти вредные привычки существенно меняют гормональный фон. Эндокринные железы начинают усиленную выработку эстрогена, подавляющего тестостерон. В итоге мужчина начинает испытывать проблемы со здоровьем.

Среди самых заметных симптомов:

  • уменьшение мышечной массы;
  • увеличение процента жира;
  • жировые отложения по женскому типу (в области бедер, рук, груди, лица);
  • прекращение роста волос на лице и теле;
  • сонливость, апатия, депрессия;
  • ухудшение работоспособности;
  • проблемы с эрекцией и семяизвержением.

Наличие любого провоцирующего фактора способно существенно снизить уровень тестостерона. При одновременном воздействии нескольких причин его количество может снизиться до критических величин. Ухудшить ситуацию способно курение и прием спиртных напитков.

Специалисты по мужскому здоровью утверждают, что опасен не столько никотин, сколько табачные смолы и продукты горения, содержащие около 700 веществ, губительных для гормонального уровня. Среди наиболее вредоносных элементов, содержащихся в каждой сигарете:

  • мышьяк;
  • кадмий;
  • формальдегид;
  • ацетон;
  • свинец;
  • аммиак;
  • бензол;
  • угарный газ;
  • стирол;
  • никель;
  • полоний.

В процессе курения никотин и продукты горения быстро поступают в кровь. Они способствуют повышению вязкости, делают сосуды хрупкими и ломкими, провоцируют рост злокачественных клеток. Процесс естественного синтеза тестостерона тормозиться из-за воздействия на эндокринную систему.

Особенно страдает кора надпочечников, ее клетки разрушаются под влиянием никотина и не могут нормально выполнять свои функции.

Продукты горения угнетают ткани простаты и яичек и они не могут полноценно участвовать в синтезе тестостерона. Одновременно происходит ускоренное окисление уже выработанного гормона.

Любой алкоголь содержит этанол. После приема спиртного вещество поступает в кровь и разносится по всему организму. Органы, отвечающие за вывод токсинов, начинают работать с повышенной нагрузкой.

Небольшая порция спиртного может быть переработана и выведена сравнительно безболезненно. Но при постоянном употреблении алкоголя этанол влияет на процессы метаболизма, вмешивается в процессы, происходящие на клеточном уровне.

Этанол проникает в клетки яичек, ухудшая количество сперматозоидов и понижая их подвижность. В итоге качество семени существенно снижается, способность к оплодотворению падает. При постоянном приеме спиртного резко возрастает процент патологических половых клеток.

Один из самых коварных алкогольных напитков – пиво. Оно содержит фитоэстрогены, подавляющие выработку тестостерона.

Одновременно пиво заменяет метаболизм, что ведет к отложениям жира. Это не только непривлекательно выглядит.

Жир также способствует выработке эстрогенов, в результате чего в организме мужчины наступает стойкий гормональный дисбаланс.

Врачи единодушны – ежедневный прием пива даже в небольших дозах необходимо исключить. Это касается и слабоалкогольных коктейлей и энергетиков в жестяных банках.

Важно!

Продукт содержит не только воду и этиловый спирт, но и огромное количество искусственных красителей, вкусовых добавок, стабилизаторов.

Это мощный источник ксеноэстрогенов, губительных не только для мочеполовой и эндокринной системы, но и для желудка, печени, почек.

Идеальный вариант, на котором настаивают андрологи, онкологи и эндокринологи – полностью отказаться от курения и алкоголя. Однако мужчинам, курящим несколько лет подряд, сложно исключить никотин из своей жизни. Иногда они пытаются заменить обычные сигареты на электронные аналоги. Однако такой шаг нельзя считать панацеей.

На уровень тестостерона и состояние организма в целом губительно влияет не никотин, а продукты горения. Они в огромном количестве содержатся в электронных заменителях сигарет и кальянах.

Если пациент не в состоянии полностью исключить курение из своей жизни, можно посоветовать перейти на самые тонкие сигареты и не докуривать их до конца. Рекомендуется ограничиться 1-2 штуками в день, постепенно стараясь отказаться от ежедневного курения. Категорически запрещено:

  • курить на голодный желудок;
  • курить в закрытом помещении;
  • сочетать алкоголь и сигареты.

Курильщикам со стажем необходимо принимать добавки, содержащие повышенную дозу аскорбиновой и фолиевой кислоты. Эти элементы разрушаются под действием продуктов горения. Препараты должен назначить врач.

Минимизировать риск алкоголя поможет разумное употребление.

Согласно мнению британских ученых, в неделю взрослый здоровый мужчина может употребить не более 350 мл водки или 2,5 л натурального пива.

Алкоголь должен сопровождаться калорийной закуской: блюдами из картофеля, тушеного или отварного мяса, запеченной рыбы, овощных салатов.

Не стоит употреблять копчености, колбасы, соленья, рыбные и мясные консервы. Соль и консерванты, содержащиеся в этих продуктах, отрицательно влияют на выработку тестостерона.

Мужские гормоны

При выборе дозы алкоголя стоит учесть, что любое количество этилового спирта разрушающе действует на печень, толстую кишку, кишечник. Если у мужчины есть близкие родственники, у которых были диагностированы злокачественные опухоли этих органов, необходимо исключить любой алкоголь, это смертельно опасно.

Зато умеренные порции спиртного помогут снизить риск инфарктов и инсультов, ускорить кровоток и нормализовать артериальное давление. Мужчины с риском сердечных или мозговых патологий могут без проблем выпивать 2-3 бокала вина или пива в неделю, их здоровью это не повредит.

Вредные привычки могут негативно повлиять на здоровье, психологическое и эмоциональное состояние мужчины. Резко снизившийся уровень эстрогена сложно восстановить до нормальных параметров.

Нередки случаи, когда человек на всю жизнь становится постоянным пациентом эндокринолога и вынужден принимать препараты, регулирующие гормональный уровень. Избежать этого поможет своевременный и полный отказ от алкоголя или курения.

Предлагаем ознакомиться:  Причины и последствия алкоголизации населения

В ходе многочисленных исследований было установлено пагубное воздействие алкоголя на гормоны человека. Прежде всего, он угнетает выработку такого важного для любого мужчины гормона, как тестостерон, который, помимо всего прочего, ответственен за рост мышечной массы. Под воздействием алкоголя тестостерон теряет свои функции и через некоторое время мышечная ткань начинает деградировать.

При попадании алкоголя в кровь человека начинается активная выработка т.н. гормонов стресса. Они вызывают беспокойство, тревожное состояние, страх и депрессию. При этом этанол всасывается в кровь практически мгновенно, так что спиртное начинает вредить организму сразу же после употребления. Подобное взаимодействие пагубно сказывается на нервной системе, поэтому недооценивать негативное влияние алкоголя на гормоны нельзя.

Взаимодействие гормонов с алкоголем имеет ряд побочных эффектов для всего мужского организма, в особенности если человек любит часто пить пиво. Его не зря называют самым «унизительным» спиртным напитком. Помимо этилового спирта в его состав входит хмель. В организм мужчин, которые пьют пиво, вместе с ним попадает гормон прогестерон. Он очень похож на эстрогены – главные гормоны женщины.

Если часто пить пиво, то через некоторое время в организме гормоны женщины начнут преобладать над природными мужскими гормонами. Повышенный эстроген в мужском организме приводит к множеству проблем. Гормоны, которые являются нормальными для любой женщины, в мужском организме вызывают нарушение гормонального равновесия.

  • Снижение сексуального влечения снижение сексуального влечения;
  • нарушение потенции;
  • рост груди;
  • изменение голоса;
  • проблемы с эякуляцией (как правило, она становится слишком быстрой).

Алкоголь и гормональные препараты — можно ли пить одновременно

Таким образом, попадая в мужскую кровь, алкоголь наносит сильный вред всему организму мужчины и его гормональному фону в частности.

Нельзя недооценивать пагубное влияние алкогольных напитков на организм женщины. Если в кровь женщины будет регулярно попадать алкоголь, это также приведет к нарушению гормонального фона – мужские гормоны начнут преобладать над женскими эстрогенами. Из-за этого у девушки начинает расти волосяной покров по мужскому типу, она утратит свою природную красоту и женственность.

  • снижается либидо;
  • отмечается повышенная волосатость;
  • голос начинает грубеть;
  • фигура меняется по мужскому типу;
  • стремительно набирается вес;
  • появляется рад проблем с молочными и щитовидной железами.

Влияние алкоголя на гормональный фон человека

Прежде всего, необходимо помнить, что алкоголь не рекомендуется сочетать ни с какими таблетками, а не только с гормональными. Одновременный прием лекарств со спиртным может иметь непредсказуемые последствия.

Во время приема гормональных препаратов нужно воздерживаться от употребления любых спиртных напитков и в любом количестве. Если пить гормональные таблетки одновременно с алкоголем, произойдет нарушение работы эндокринной системы. Одновременный прием гормонов с различной алкогольной продукцией приведет к тому, что половые железы и надпочечники начнут работать более интенсивно.

Возможен и другой сценарий. К примеру, при смешивании с алкоголем некоторые гормональные препараты могут не проявлять своего лечебного эффекта. Это сравнительно безопасная ситуация, однако рисковать однозначно не нужно.

В тяжелых ситуациях смешивание гормональных препаратов с алкоголем может привести к обострению язвенной болезни, появлению судорог, сильных головных болей, развитию тромбофлебита.

Таким образом, нарушение врачебных предписаний может иметь очень много различных последствий. Предсказать реакцию конкретного организма невозможно.

В инструкции к каждому лекарственному препарату указано, что его нежелательно или даже категорически запрещается принимать совместно с алкоголем. Там же отмечаются и возможные побочные эффекты.

Важно помнить, что при лечении гормональными средствами не бывает таких понятий как «легкий» алкоголь и «допустимая дозировка». Любое количество любого спиртного может вызвать побочные эффекты.

Гипоталамо-гипофизарная система – это база для многих функций человеческой эндокринной системы. В медицине наиболее часто применяются следующие гормоны гипофиза:

  • Соматотропин - гормон гипофизалютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон;
  • АКТГ;
  • антидиуретический гормон вазопрессин;
  • соматотропин;
  • хорионический и менопаузный гонадотропины;
  • тиреотропин;
  • окситоцин.

Такие препараты назначаются при дефиците гормонов, в случае необходимости стимулирующей терапии при недостаточном развитии желез и их низкой функции.

Антигонадотропины применяются в тех случаях, когда необходимо подавить выработку соответствующих гормонов. Они используются при лечении гинекомастии, фиброзно-кистозной мастопатии, эндометриоза и прочих заболеваний.

Алкогольные напитки оказывают непосредственное воздействие на функцию гипоталамо-гипофизарной системы организма человека, он приводит к временному, а при регулярном употреблении спиртного и хроническому нарушению регулирующей функции. На фоне этого развиваются различные нарушения работы нервной системы и ряда внутренних органов.

Под воздействием спиртного подавляется выработка множества гормонов. Учитывая тот факт, что на гипоталамус и гипофиз оказывают воздействие другие медиаторы, при их дополнительном подавлении алкоголем синтез гормонов гипоталамо-гипофизарной системы угнетается.

Главными гормонами, которые вырабатывает щитовидная железа, являются трийодтиронин и тироксин. Они оказывают различное воздействие на организм: катаболическое и анаболическое (в соответствии с установленной дозировкой), обменное, стимулирующее и т.д.

Среди главных препаратов данной группы отмечают Лиотиронин, Кальцитонин и др. Прием любых препаратов может быть начат только по назначению врача, самолечение противопоказано, а любые названия приводятся исключительно для ознакомления.

Среди основных показаний к лечению с использованием данного препарата отмечают:

  • недостаток йода в организме;
  • подавление чрезмерной тиреотропной активности;
  • пониженная функция щитовидной железы и др.

Антитиреоидные препараты – это антагонисты, т.е. они угнетают выработку гормонов щитовидки. Назначаются при лечении болезней, появившихся на фоне гиперфункции щитовидной железы. К таким препаратам относятся Преотакт, Пропилтиоурацил и др. В группу подобных препаратов также входит Кальцитонин – это гипокальциемический гормон.

Прием спиртных напитков при болезнях щитовидной железы способен привести к быстрому ухудшению самочувствия, угнетению выработки гормонов на фоне подавляющего воздействия продуктов распада этанола на тиреоциты. Ввиду того что дозировка гормональных средств подбирается строго в индивидуальном порядке, по результатам лабораторных показателей, употребление спиртного требует моментального изменения дозы, что почти неосуществимо.

Определение влияния алкоголя на уровни эстрогенов, андрогенов, гонадотропинов проводилось как у менструирующих женщин, так и у женщин в постменопаузе, с учетом принятой дозы алкоголя – острое опьянение или хронический алкоголизм.

Алкоголь и гормональные препараты — можно ли пить одновременно

Прием большого количества алкоголя приводит к значительному повышению уровня эстрадиола в плазме, что объясняется воздействием алкоголя на опиоидные рецепторы гипоталамуса, стимулирующие выработку гипофизом ЛГ, ФСГ и пролактина.

Наибольшее влияние алкоголя отмечается в предовуляционный период (конец первой фазы менструального цикла) и период ранней имплантации (вторая половина второй фазы).

Предлагаем ознакомиться:  После алкоголя идет кровь из заднего прохода

Такое влияние объясняется тем, что алкоголь нарушает пропорцию ферментов печени, необходимых для метаболизма эстрадиола в эстрон, так как для нейтрализации алкоголя тоже необходимы ферменты (энзимы) печени. Таким образом, в плазме остается большее количество эстрадиола, не прошедшего процесс распада в печени.

В разные фазы (дни цикла) при регулярном приеме алкоголя наблюдается повышение разных женских половых гормонов (эстрадиола, эстрона, эстриола) как в плазме, так и в моче женщин.

Очевидным является то, что повышение биологически активных форм эстрадиола наблюдается перед овуляцией у всех женщин, употребляющих алкоголь регулярно и в умеренных количествах.

Алкоголь и гормональные препараты — можно ли пить одновременно

При меньших дозах алкоголя у многих женщин, наоборот, отмечалось понижение уровня эстрадиола.

Совет!

У женщин в постменопаузе алкоголь повышает уровень эстрогенов даже больше, чем у женщин репродуктивного возраста.

Употребление алкоголя увеличивает не только уровень эстрогена в крови женщины, но и уровень ряда мужских половых гормонов.

Несмотря на то, что объяснение таким колебаниям гормонов имеется (и связано с работой печени и влиянием алкоголя на гипоталамо-гипофизарную систему), однако практических врачей больше интересует вопрос взаимодействия алкоголя с гормональными препаратами, в частности, проблемы заместительной гормональной терапии и гормональных контрацептивов.

Алкоголь значительно повышает уровень эстрогенов при использовании гормональных контрацептивов и заместительной гормональной терапии, однако даже при высоких уровнях женских половых гормонов экзогенного происхождения их усвоение может быть нарушено, так же как и скорость выведения из организма, что может усилить побочные явления такой относительной гиперэстрогении .

Исторически сложившийся факт – это любовь к вино-водочным изделиям со стороны населения нашей страны. Особенно распространена эта привязанность среди мужской половины. Причем повод может быть разным, ведь даже отсутствие повода – это тоже повод, почему нет?

Ни одно русское застолье не обходится без крепких напитков, это всем известный факт. Попробуй только отказаться от рюмки «беленькой» — засмеют! Не все, конечно, но алкоголики и кандидаты точно вас в «круг доверия» не пустят.

Кодовая фраза «ты меня уважаешь?» — визитная карточка всех подобных мероприятий.

И всем сразу становится весело, задорно и легко! Всем, кроме этих двоих, которых, казалось бы, вы знаете лучше, чем своих «собутыльников», но почему-то предпочитаете не вспоминать о молчаливом присутствии своих друзей – печени и тестостероне.

При злоупотреблении алкоголем развивается зависимость, называемая алкоголизмом. Это заболевание влечет за собой развитие обширного перечня заболеваний со стороны органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и половой систем.

Обратите внимание, что, практически все органы страдают от злоупотребления этиловым спиртом.

А как алкоголь воздействует на гормоны?

Тестостерон – это мужской половой гормон, который делает мужчину мужчиной, конечно, женские половые гормоны тоже вырабатываются в мужском организме, но в незначительных количествах.

Тестостерон и алкоголь – вещи несовместимые. а значит, одно непременно изгоняет другое.

Внимание!

Говоря простым языком, алкоголь значительно подавляет выработку тестостерона. Это приводит к тому, что концентрация женских половых гормонов (эстрогенов) возрастает. и организм мужчин начинает развиваться несвойственным ему образом.

У них начинает расти грудь, голос становится более низким, мышцы дряблыми, появляются мешки перед глазами. У таких мужчин уменьшается половое влечение вплоть до импотенции, страдает качество спермы.

Все происходит очень незаметно, но, в конечном итоге, жена все равно уходит.

Гормональные препараты

Иными словами, без тестостерона мужчина превращается в аморфное животное. А всему виной не что иное, как безвольность в вопросах, касающихся злоупотребления алкоголя.

Людей, абсолютно не употребляющих спиртные напитки немного. Абсолютное большинство из нас позволяет себе выпить бокал красного вина за ужином с любимым человеком.

Внимание!

Такое влияние объясняется тем, что алкоголь нарушает пропорцию ферментов печени, необходимых для метаболизма эстрадиола в эстрон, так как для нейтрализации алкоголя тоже необходимы ферменты (энзимы) печени. Таким образом, в плазме остается большее количество эстрадиола, не прошедшего процесс распада в печени.

Можно ли употреблять Прогестерон с алкоголем

Гормоны являются неотъемлемой частью человеческого организма. Эти вещества осуществляют контроль над всеми жизненными процессами, корректируя работу систем и отдельных органов в зависимости от условий среды обитания.

Оптимальное соотношение гормонов в крови обеспечивает максимальную функциональность организма. Женский и мужской организмы имеют различный набор гормональных связей, ввиду анатомических различий обеих полов.

При этом на их уровень оказывают влияние огромное количество факторов как внешнего, так и внутреннего свойства, среди которых и употребление алкоголя.

Употребление алкоголя

Ни для кого не является секретом, что женский организм имеет гораздо более сложную структуру, нежели мужской. Особенности физиологического развития и ориентация на продолжение рода делает его поистине уникальным.

При этом контроль над выполнением основных процессов в нем осуществляется посредством женских половых гормонов. Одним из них является прогестерон, являющийся гормоном желтого тела и отвечающий за нормальное функционирование репродуктивной системы.

Оптимальная концентрация прогестерона в организме женщины обеспечивает:

  • полноценное протекание менструального цикла;
  • необходимые условия для оплодотворения яйцеклетки;
  • уменьшает порог чувствительности матки к окситоцину;
  • расслабляет мускулатуру;
  • снижает проницаемость капилляров молочной железы;
  • уменьшает отечность соединительной ткани.

Подобные процессы в наилучшем виде описывают важность наличия прогестерона в организме женщины. Однако далеко не всегда его концентрация находится на должном уровне, что приводит к развитию различных патологий таких, как мастопатия, эндометриоз или невозможность забеременеть.

Как правило, в такой ситуации недостающие гормоны вводятся искусственно перорально либо же в виде уколов.По сути, Прогестерон не является полноценным лекарственным средством и относится к категории противоопухолевых гормональных средств.

Перед тем как ее сдавать нужно свести к минимуму любые негативные воздействия и постараться хорошо отдохнуть.

На сегодняшний день выпускается он в нескольких лекарственных формах таких, как таблетки, раствор для инъекций или крем. При этом наибольшую эффективность в лечении гормональных сбоев показывают именно уколы.

На концентрацию и соотношение основных гормонов в крови оказывает влияние огромное количество факторов. Одним из них служат вредные привычки, в частности употребление спиртных напитков. Исходя из этого, возникает вполне закономерный вопрос, можно ли совмещать прогестерон с алкоголем, ответ на который необходимо искать в физиологии женского организма.

Попадая в организм, алкоголь расщепляется, отделяясь от воды и других специфических соединений. Молекулы этанола в чистом виде всасываются в стенки желудка, попадая в кровь и распространяясь вместе с ней по всем системам организма.

Больше всего от их токсического влияния страдает головной мозг, клетки которого перестают получать кислород и частично отмирают.

Предлагаем ознакомиться:  Сирдалуд и алкоголь: совместимость, последствия, отзывы

Внимание!

Пораженные участки нервной ткани перестают выполнять свои функции, что сказывается на выработке прогестерона и приводит к его замещению тестостероном, который является мужским половым гормоном.

Нехватка одного из основных женских гормонов приводит к развитию патологических процессов различного свойства, наиболее печальным из которых является бесплодие. Спиртное способно сказаться на гормональном фоне, но лишь в том случае, когда речь идет о злоупотреблении им. Также систематический прием алкоголя снижает иммунные характеристики организма, способствуя развитию различных заболеваний.

Это также может повлиять на правильность постановки диагноза и составление плана терапевтического воздействия.

Коррекция гормонального фона осуществляется исключительно согласно рекомендациям врача-гинеколога, которые составляются исходя из результатов клинических исследований. При этом курс лечения Прогестероном и его длительность определяется строго индивидуально.

В течение всего курса терапии необходимо свести к минимуму любые негативные влияния на организм, в том числе и отказаться от употребления спиртных напитков.

Совместный прием препарата с алкоголем существенно снижает эффективность лекарственного средства, оказывая разрушающее воздействие на структуру его клеток.

В результате поврежденные гормоны неспособны полноценно повлиять на скорость основных процессов и тем более нормализовать их. В то же время этанол обостряет побочные действия Прогестерона, делая их более сильными и выраженными, а выглядят они следующим образом:

  • аллергические реакции;
  • тромбоэмболия;
  • тромбофлебит;
  • гипертония;
  • повышенная отечность;
  • сонливость;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • рвота;
  • расстройства менструального цикла;
  • снижение полового влечения;
  • выпадение волос.

Выпадение волос

https://www.youtube.com/watch?v=1VMAdqv8UZg

Все эти побочные эффекты проявляются достаточно редко. Однако совмещение препарата с алкоголем увеличивает риск их образования в несколько раз.

Выпивка значительно увеличивает их интенсивность, делая возможную побочную симптоматику более выраженной и длительной. Кроме того, существенно снижается общая эффективность лечения, вплоть до полной потери полученного результата.

Исходя из этого, при использовании Прогестерона лучше позаботиться о своем здоровье и полностью отказаться от алкоголя.

Заключение

Прогестерон относится к классу основных женских половых гормонов, без которого полноценное функционирование их организма становится невозможным.

Иногда его концентрация снижается настолько, что для поддержания гормонального уровня приходится прибегать к использованию медикаментов.

При этом препарат лучше не совмещать с алкоголем, поскольку это может привести не только к обострению побочной симптоматики, но и свести на нет все результаты гормональной терапии.

 Сегодня, когда я себя чувствую намного лучше, чем 5-10 лет назад, я совсем не жалею о моем решении прекратить употребление любого вида алкоголя даже в небольших количествах.

Дорогие женщины, я не заставляю вас следовать моему примеру или  мучиться угрызениями совести и испытывать чувство вины  после каждого выпитого бокала вина.

Совсем нет…   Моя цель – это помочь вам лучше понять, как работает ваше тело,  чтобы в случае необходимости вы могли  подкорректировать свое самочувствие.

  Главное  — это знать и вовремя предпринимать какие-то действия, чтобы иногда, отступая от правил и «расслабляясь», уметь нейтрализовать последствия и сохранить гармональный баланс.

Если вы испытывайте какие — либо симптомы доминирования эстрогена, то регулярное употребление алкоголя будет усугублять проявление этих симптомов.

Гормональные препараты

Если же вы  поставили себе цель улучшить свое самочувствие, выглядеть лучше и сбросить несколько лишних килограммов, то необходимо кардинально пересмотреть не только свою диету, образ жизни, но и свое отношению к алкоголю.

  Потому что  алкоголь  в значительной степени  влияет на наши гормоны , а сбалансированная работа гормонов , как известно, — залог хорошего здоровья. Ниже я предложу  вам несколько эффективных способов по уменьшению негативного влияния алкоголя на гормональный баланс .

Как алкоголь влияет на наши гормоны:

  • Способность женского организма метаболизировать алкоголь в несколько раз меньше, чем мужского. Более того, организм женщины больше склонен к задержке жидкости. Именно поэтому наш организм, дорогие женщины, подвержен более быстрому и продолжительному по времени токсическому действию алкоголя.
  • Для вывода из организма каждой выпитой порции алкоголя нужна дополнительная доза антиоксидантов и витамина С, хранящихся в печени. Это ведет к истощению запасов антиоксидантов и витаминов группы С, гиповитаминозу и понижает иммунитет.
  • Алкоголь увеличивает уровень эстрогена в крови, что усугубляет проявления таких состояний как поликистоз яичников, фиброаденома матки и груди, эндометриоз, предменструальный синдром, дисфункциональные маточные кровотечения, различные проявления менопаузы.  Например, один стакан красного вина увеличивает уровень эстрогена крови в среднем на 7%.
  • Многие пьют алкоголь, чтобы расслабиться , почувствовать себя счастливее и сексуальнее; на самом деле алкоголь вызывает депрессию и истощает надпочечники, чем и объясняется подавленное настроение и дурное самочувствие на следующее утро.
  • Алкоголь негативно влияет на уровень сахара в крови, особенно если вы уже испытываете проблемы с нестабильным уровнем сахара и, как следствие, многочисленные гормональные проблемы и перепады настроения. Обычно, когда мы употребляем алкоголь, мы и закусываем не совсем здоровой едой, о чем приходится потом долго сожалеть.

Что делать, если вам предстоит застолье или веселая вечеринка с друзьями               

Перед выходом

  • Во время обеда выпейте комплексный препарат витаминов группы В и витамин С – это поможет вашему организму восстановиться намного быстрее и уменьшить уровень клеточного стресса.
  • Определите для себя заранее, какое количество алкоголя вы собираетесь выпить за вечер.
  • Хорошо поешьте перед выходом. Никогда не пейте алкоголь на голодный желудок, так как алкоголь (как и аспирин) всасывается в кровь сразу из слизистой оболочки желудка в отличие от остальных компонентов принятой пищи и жидкости. Выбирайте еду, содержащую больше жира (но не жареное), что стабилизирует уровень сахара в крови.

https://www.youtube.com/watch?v=XF1MtU4DxeU

Во время вечеринки

  • Попросите кувшин с водой или несколько бутылок столовой минеральной воды. Вы можете разбавить вино водой или запивать водой каждый глоток вина. Тогда вам будет легко и весело весь вечер.
  • Если вы сидите за барной стойкой , закажите орехов или лёгкую закуску из авокадо, в них много полиненасыщенных жиров, которые замедляют всасывание алкоголя и балансируют эффект алкоголя на организм.
  • Помните, алкоголь — это не самое главное, главное — это наслаждаться моментом и радоваться общению со своими друзьям и любимыми.
  1. Когда принимают алкоголь совместно с эстрогенами, нужно быть готовыми к тому, что появятся проблемы с печенью.
  2. Алкогольные напитки и кортикостероиды повлекут за собой проблемы центральной нервной системы, ещё может повыситься давление.
  3. Алкоголь и гормоны щитовидной железы приведут к угнетению выработки гормонов.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector